Concepții greșite despre obezitate este timpul să îndepărtăm clișeele
După lansarea recentă a unui interviu cu nutriționistul Jean-Philippe Zermati în revista online Psychologies.com, am decis să abordăm un subiect la fel de recurent pe cât de enervant: concepții greșite despre obezitate. Vă povestim despre asta.
Concepții greșite despre obezitate: 5 lucruri pe care majoritatea oamenilor le gândesc la persoanele obeze
Dintre clișeele cele mai recurente, 5 revin mereu invariabil și noi sistematic simt-te slab și la marginea societății. Este timpul să se schimbe atunci dragi cititori care trec pe aici, citiți cu atenție ce va urma.
1 - „Dacă ești gras, e vina ta”
O frază cu care am putea să ne raportăm în totalitate „dacă aveți cancer este vina dumneavoastră”. Violent nu-i așa. De ce ? Ei bine, pur și simplu pentru că din 1997, OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recunoaște obezitatea ca pe o adevărată BOALĂ ale căror origini sunt încă foarte puțin înțelese:
Este o expansiune mai mult sau mai puțin reversibilă a țesutului adipos care are ca rezultat mari dificultăți de slăbire. Nu îi înțelegem pe deplin originea. Există o predispoziție genetică, nu toată lumea poate deveni obeză.
2 - „Dacă ești gras, este pentru că mănânci prost”
Acesta este, fără îndoială, cel mai obișnuit clișeu dintre toate: dacă cineva este gras, este pentru că își petrece timpul dărâmându-se cu junk food și ce nu. Ei bine, nu ! Nu toți obezii mănâncă prost (și invers, unii oameni slabi mănâncă prea multă grăsime sau prea mult zahăr). Dimpotrivă, mulți sunt cei care își monitorizează îndeaproape dieta fără a putea vreodată să-și mențină greutatea pe termen lung:
Pentru a constitui o supraponderalitate semnificativă, aportul nutrițional trebuie să fie mai mare decât cheltuielile. Nu contează care este mâncarea: dezechilibrul energetic este cel care provoacă obezitate.