Harald Schober O nouă categorie - un mod nou!
Harald Schober: O nouă categorie - un mod nou! 1
Așadar, ca să fiu sincer, această dietă a fost cea mai ușoară cu care am avut de luptat vreodată! În afara sezonului sunt în mare parte între 103 și 110 kg - în funcție de ce tip de dietă sau antrenament în afara sezonului fac în prezent - și în Culturismul clasic (CBB) am avut întotdeauna să scad la 88 kg. O provocare uriașă, care nu numai că avea de-a face cu puțină mâncare, „arsură musculară” și drenaj anormal din 7 ședințe de saună, dar și cu o dispoziție foarte proastă. Dieta pregătitoare pentru clasa de 95 kg a fost de-a dreptul ușoară, deoarece scopul era atât de mult Pentru a menține cât mai mult greutatea și a nu scădea prea departe. Cu antrenorul meu, Roland Cziurlok, am dezvoltat un plan de nutriție care conținea, de fapt, mult mai mulți carbohidrați decât planul meu în afara sezonului în acel moment. Am fost pe 500g de orez până cu o săptămână înainte de Arnolds. Ziua. Asta ar fi fost pur și simplu de neimaginat în pregătirea CBB pentru o competiție (aici aveam 200g de orez pe zi, ceea ce corespunde unui total de 160g carbohidrați). Fiecare mișcare din preparatul CBB a fost o tortură - ca să nu mai vorbim de antrenament pentru clasa de BB a fost foarte plăcută pentru mine și nu aș mai vrea niciodată să mănânc mai puțin!
Text: Mag (FH) Harald Schober
[1] (Mag. FH) Harald Schober a câștigat argint în 2013 la Arnolds Classic Europe la Culturism clasic peste 180 cm cu 88 kg și în 2014 la Arnold Classic Europe 2014 la culturism pentru bărbați până la 95 kg cu aproximativ 93 kg (nota. echipa editorială).
Harald Schober: O nouă categorie - un mod nou! 1
Text: Mag (FH) Harald Schober
[1] (Mag. FH) Harald Schober a câștigat argint în 2013 la Arnolds Classic Europe la Culturism clasic peste 180 cm cu 88 kg și în 2014 la Arnold Classic Europe 2014 la culturism pentru bărbați până la 95 kg cu aproximativ 93 kg (nota. echipa editorială).