HCG Diet Forum
forumul hCG trăiește din contribuțiile dvs. și din sprijinul și ajutorul reciproc. Vă rugăm să fiți activi și să folosiți bine forumul.
Ajutați-i pe alții cu sfaturile și sfaturile dvs. cu privire la dieta hCG. Mulțumesc mult.
Runda februarie - cine participă?
Buna dimineata,
O altă zi bună astăzi - 400g .
Când lucrurile merg așa, este incredibil de motivant. Nu sunt sigur, dar cred că a fost cu 0,4% mai puțină grăsime corporală. Nu mă pot uita pentru că sunt la serviciu.
Soldul meu arată valorile atât de repede, încât nu le pot scrie atât de repede!
Acesta este motivul pentru care stau pe el de 2/3 ori.
Ieri am cumpărat cartea de bucate a doamnei Hild, cred că este păcat că nu dă calorii în rețetele pentru faza de stabilizare (ar fi putut fi inclusă în preț).
Acum, că sunteți pe subiect și, de asemenea, să interiorizați sentimentul pentru acesta. Ei bine, atunci o voi face singur.
Aveți o zi plăcută tuturor, astăzi sunt foarte ocupat. Sper că cântarul va fi grațios mâine.
LG
A 9-a zi este pentru mine . Ieri în timp ce fac sport transpir mai repede .
Uneori simt un fel de căldură și în această dimineață în pat am avut senzația că grăsimea este aspirată din brațe și picioare ...
Nu știu cum să o descriu în alt mod ... Se simte bine
buna dimineata ... oh azi dimineata cu doar 100g mai putin am ajuns acum in ziua 5 si am slabit 2kg. Am dureri de cap si dorinta de a manca ceva desi nu mi-e foame foarte ciudat ... ce gatesc. asta este principala mea problemă că nu-mi place să gătesc și să cumpăr împreună mă stresează ... dar vreau să am 5 stupizi în fața lui .... Vă doresc o zi super frumoasă ...
pe tema shake-ului de la viață plus: nu-l iau, am un shake de proteine de la centrul de fitness, uneori vanilie și alteori iaurt-lămâie, este mai bine să bei și atunci observ mereu cum începe circulația mea.
În timpul prânzului am broccoli și file de cod și în această seară salată cu piept de pui sau omletă (4 ouă, dar numai 1 gălbenuș de ou)
Astăzi a fost în sfârșit -300 de grame după 4 zile de staționare, am primit un nou program de fitness, mai mult pentru stomac/picioare/fund, sper să-mi fac treptat „daunele de grindină” să arate mai bine. De altfel, acesta a fost motivul pentru care am început, am pierdut deja 4 cm pe picioare de la sfârșitul lunii ianuarie!
Bună ziua tuturor, și eu sunt nou aici,
deși sunt în faza de dietă de aproximativ 2 1/2 săptămâni.
Rezistase deja cele 21 de zile în urmă cu aproximativ un an, dar din păcate nu mai aveam nicio motivație pentru faza de stabilizare.
De data aceasta merge mult mai bine și mai ușor, nici eu nu sunt bucătar și ultima dată m-a stresat mult mai mult. De data asta am verificat rețeaua pentru Rp-uri gustoase și simple și am gătit 2 zile. Apoi, există carne de vită fiartă astăzi caldă și mâine o felie rece sau resturile condimentate în salată. Idem cu file de piept de pui.
De asemenea, am cumpărat un coaja de spaghete pentru dovlecei și multe altele, este foarte distractiv. Un dovlecel are un gust mai bun într-o salată. Sau gătite ca legume în 2 minute ... poate un pic de legume congelate și un piept de pui sfâșiat cu puțin sos de soia, care nu este atât de mult de o bătaie de cap.
Cel mai bun sfat din propria mea experiență: mi s-a părut shake-ul total dezgustător la început ... Îl iau cu 2 linguri de pulbere de ou/aromă de ciocolată, dar cel mai important lucru este înghețata de la congelator și amestecată cu blenderul de mână, apoi are un gust ca unul. Se agită din înghețată!
Odată cu numărarea kcal u co, nu o iau foarte precis, am început ceva la 74 și acum sunt la 70,8. Și asta se simte foarte bine, pentru că îți dai seama că merită să treci prin zilele proaste. Fatigue and Co. nu rămân permanente!
Când nu mă descurcam atât de bine, m-am gândit la alții care trebuiau să suporte mult mai rău, cum ar fi Durerea legată de boală etc. Asta m-a ajutat să las sentimentele ciudate, care nu prea aveau foame, să fie acolo ... și apoi asta se schimbă din nou. Și așa aștept cu nerăbdare shake-ul a doua zi dimineața seara.
Salutări și multă perseverență pentru toți!
Mâine,
Rămâi aici acum sau notezi în runda de martie ?
Eu însumi aș vrea să continui spre destinația mea de vis. Pur și simplu nu știu exact unde este ... 😉
Astăzi prima cravată ... Prea mulți Kh m-au încrucișat în tine . Carnea era slabă ...
Gerde a cumpărat mai întâi o mulțime de legume ...
Gesturi 735 kcal, 100 gr. Kh., 26 g grăsimi, 20 g proteine ...
Să aveți o sâmbătă plăcută 🙂
În acest moment sunt foarte frustrat ... Mai întâi un minus de 500gr, apoi ieri un plus de 500gr voi astăzi încă un plus de 100gr ... Aș putea urca pereții. Respectați strict planul, deși astăzi mă întreb ce ... primesc zilele, poate fi din cauza asta? Este doar rău când arăți fără alunecare și merge în direcția greșită!
Lovitura de proteine nu mi-a adus prea mult și nici mie nu mi-a plăcut. Ar trebui să am o zi cu mere? Câte mere poți mânca acolo? Nici eu nu prea văd carnea ... Acum trebuie să mă duc la brânza de vaci. Cât din ea pot mânca pe masă și ce cu ea? Cu bucurie câteva sfaturi de la tine
Deci, suficient de frustrarea mea, vă doresc un weekend frumos, perseverență bună și multe kilograme care cad ...
vă rog să nu disperați, rămâneți la curent, sigur va fi în zilele noastre. Se admit 6 mere pe zi. Dacă te plictisești cu mere și îți place să mănânci scorțișoară, am găsit „Măr la cuptor” sub rețete. Îmi place și am un cuptor cu microunde la serviciu. Sunt sigur că voi încerca tarte flambée din sugestiile de rețete
Oh, oh, am o zi de naștere grasă azi.
Așa că nu beau alcool, mă știu eu, lol, voi merge chiar acolo.
Dar dacă pot să tacă mâncarea din fața mea lol.
Ce naiba, vine așa cum ar trebui să vină.
Deci ………… astăzi este a 14-a zi și scara mea arată minus 7 kg.
Nu cred că este o performanță proastă, dar în a 2-a săptămână am slăbit doar 2 kg. Am mers ca mulți dintre voi, sus, jos, jos, cu greutatea.
Încet-încet mi se pare epuizant, complet fără carbohidrați și iubitul meu cappuccino instant dimineața 🙁
Acum voi rezista săptămâna 1, apoi voi fi supraviețuit fazei de dieta de 21 de zile. Apoi încă o fază de stabilizare de 3 săptămâni și apoi este foarte bine cu „Dieta”.
Am decis să ascult mai mult corpul meu, de ce are nevoie cu adevărat. Ca fază de intrare, HCG a fost minunat. Dar chiar mă îmbolnăvesc de carne și pește acum. Și doar legumele și salata nu sunt nici ale mele. Încă cred că o dietă mixtă echilibrată este cea mai bună metodă.
De asemenea, suplimentele par să funcționeze excelent. Durerile articulare de dimineață ale picioarelor sunt suflate și mă simt foarte bine în ansamblu ....... Nu este normal să-ți petreci viața înghițind suplimente alimentare scumpe (și, sperăm, de înaltă calitate).
Tocmai am început să citesc o carte. „Dieta fără dietă” și iată cum mă recunosc parțial. Cum se schimbă negativ de-a lungul anilor prin dezamăgiri în viață …… și apoi trebuie să lupte cu faptul că nu mai treci prin viață la fel de pozitiv ca în trecut, când încă ai avut încrederea UR în tot.
În orice caz, îmi țin degetele încrucișate pentru SUA, chiar și după HCG, câteva kilograme vor dispărea în mod normal. Pentru că până la urmă doar ceilalți încasează, indiferent dacă sunt suplimente sau diete ...... Toți vor doar să valorifice problemele noastre de greutate.
Vă doresc o duminică grozavă.
Merg azi la prânz cu prietena mea și sper să găsesc ceva care să respecte HCG în meniul mare 🙂
Informații despre forumul dietelor hCG, informații și forumul blogului
Fus orar:Europa/Berlin
Cei mai mulți utilizatori online în același timp: 133
În prezent, online:
7 persoane
În prezent, în mișcare:
1 oaspete
Statistici forum:
Grupuri: 1
Forumuri: 6
Subiecte: 573
Postări: 18935
Sunt 3174 membri
Sunt 16 invitați
Cei mai activi membri:
Schnine - 2372
1141
Mocha - 1042
martinamia - 557
Nescafe86-499
Romasa - 479
Ultimii membri: Lavendula, liselotte, doamna G., Rotschein2018, Daggi, PeWe
Administratori: hcadmin (19 mesaje), mofde (0 mesaje)