Hei, acum sprijinul dvs., altfel, totul a fost un forum gratuit de slăbire
semnice
grăsime xxl
hm, așa că mai întâi trebuie să recunosc că nu am nicio idee despre ce este un germknödel: hau: .
indiferent de asta, presupun că echilibrul tău energetic este încă negativ -> nu este atât de sălbatic încât ai mâncat această găluște.
semnice
Invitat11740
Din păcate, habar n-am ce cântărește o găluște de drojdie, dar mai departe
trebuie doar să știi ce cântărește găluște de drojdie. Există, de asemenea, termenul de găluște de drojdie acolo.
Vreau și o găluște de drojdie.: mâncare: * delicioasă *
Invitat3133
yasha
Invitat3133
Știu germknoedel. dar după părerea mea nimeni nu ar trebui să se țină de „dietă”, ci să-și schimbe dieta cu sens. și în cele din urmă, suma totală contează în timpul zilei și probabil că a fost prea mică aici.
și toate aceste presupuse „păcate” și finalul nu sunt neapărat modalitatea optimă și nu vreau să propag mâncarea nestăvilită a lucrurilor nesănătoase, dar din cauza unui fals cu mult sport și cu greu mâncare în ziua respectivă, văd acest lucru ca fiind puțin exagerat panică care într-adevăr nu duce la nimic bun. dacă ceva are un gust bun, ar trebui să te bucuri de el (cu măsură) și NIMENI nu se va îngrașa dacă mănânci încă o zi. Așa că țineți capul sus și nu lăsați-l să se demotiveze.
si da; Mănânc pizza, biscuiți și, de asemenea, cartofi prăjiți în cantină. și? Încă am slăbit și mă bucur de viața mea și de mâncare (deși trebuie să recunosc că mai multe fructe și legume ar fi o idee bună pentru mine în acest moment).
Hermione
perfect1409
* alătură-te celorlalți * Cu siguranță vei vedea o găluște de drojdie mai des în viața ta și, atâta timp cât îți place și te bucuri, nu este deloc o problemă! Nu trebuie să ratezi tot ceea ce este delicios pentru tot restul vieții tale. mai ales nu dacă oricum ai fi mâncat doar un iaurt și un pic de fructe.
Și: „totul a dispărut” este cel mai bine șters din capul tău! La ce vă așteptați - că acum veți câștiga 10 kg din cauza găluștei de drojdie? Că nu vei mai slăbi niciodată? -> Niciunul dintre cazuri nu va apărea, promit.
Și dacă vă ajută: deschideți din nou un jurnal cu ceea ce mâncați, asigurați-vă că ajungeți întotdeauna la 1000 kcal sau cam așa, și toți ceilalți vă pot motiva și consola acolo.
Gast7084
Pot să mă alăture doar mie, nu te vei îngrașa din asta! Tot ce ați mâncat până la găluște de drojdie ajunge la doar 500 kcal, poate doar 400, și ați făcut și sport - gălușca ar putea avea peste 1000 kcal și nu ați câștiga în greutate.
Am lovit jackpotul o dată de Crăciun. A mâncat puțin până seara, ca să nu fiu nevoit să mă rețin la cină. Apoi am avut și un Moș Crăciun cu ciocolată, o jumătate de cutie de bomboane de ciocolată și aproape două bare de ciocolată și am ajuns la un bun 3000 kcal. Și a câștigat ZERO. A doua zi am făcut jogging-ul un pic mai mult, dar NU am avut o zi de post sau ceva de genul asta, pur și simplu continuat normal, am mâncat din nou prea multe bomboane. și chiar a slăbit din nou în greutate pentru o perioadă scurtă de timp. Deci, chiar dacă intrați în el, nu îl aveți imediat pe șolduri. Și dacă ați mâncat la fel de puțin ca restul zilei, atunci cu siguranță nu. Cu excepția cazului în care aveți un metabolism distrus, dar atunci există o poveste separată.
Chexx
Re:. acum am nevoie de sprijinul tău altfel totul s-a terminat
Deci, dacă vorbești cu maica ta, atunci dorințele tale vor fi cu siguranță satisfăcute.
E mama ta . Sincer. Nu cunosc niciun părinte care să lucreze împotriva ei atunci când copilul o explică . Mama nu are nicio legătură cu asta.
Și pentru mâncarea ta, nu este suficient . De asemenea, trebuie să mănânci un anumit număr de kcl, altfel corpul crede că ești într-o situație de foame (că trebuie să mori de foame) și buncăreste tot ce primește. Sport.
De asemenea, trebuie să te delectezi cu ceva.
Fă-ți un plan alimentar sănătos și vorbește cu mama ta. Vorbește cu ea despre asta.