Heidi Klum Diet mai subțire ca niciodată! Secretul figurii tale de vis
Vrei un corp de vis cu talia subțire, brațele încordate și stomacul plat, deși nu mai ai douăzeci de ani sau ai casa plină de copii? Apoi, luați un exemplu de la Heidi Klum.
Heidi Klum, Fräulein Wunder din Germania care a ajuns la superstar în America, impresionează întotdeauna cu silueta ei. Tânăra de 41 de ani a născut patru copii, este profesional soția ei și cu silueta ei fură spectacolul de la toți ceilalți.
La 41 de ani, Heidi Klum este mai subțire ca niciodată. Imagine: montaj foto news.de (dpa, iStock)
Dieta Heidi Klum: antrenorul personal David Kirsch te menține în formă
Zvonurile despre o dietă Heidi Klum continuă să circule. Își urmează antrenorul personal David Kirsch, un bestseller printre vedetele de la Hollywood. El a dezvoltat „The Ultimate New York Diet” care, pe scurt, combină antrenamentele de tonifiere a cifrelor cu o dietă bogată în proteine.
Citește aici: Wolfgang Jopp explică: De aceea toată lumea ar trebui să o iubească pe Heidi Klum!
Heidi Klum fitness: ședințe, jogging și sărituri pe trambulină cu copiii
Heidi face mult sport și fitness. Ea își integrează ședințele și alergarea în viața de zi cu zi, sare pe trambulină cu copiii ei, dar apoi se recompensează cu un cheeseburger iubit.
Nutriția Heidi Klum: cu 3 faze de slăbire până la succes
Dieta Heidi Klum este formată din 3 faze: în faza 1, carbohidrații sunt eliminați. Fructele, produsele lactate, pâinea, pastele, cartofii, orezul, alcoolul, zahărul și grăsimile sunt strict interzise.
Pentru aceasta, proteinele sub formă de carne slabă, pește, ouă fără gălbenuș de ou, legume și băuturi proteice sunt furnizate din abundență.
Această procedură duce la pierderea rapidă în greutate și durează 2 săptămâni. Faza 2 durează, de asemenea, 2 săptămâni, acum vă puteți bucura de puțin fruct, grăsime, produse din cereale integrale și, probabil, zer. Greutatea trebuie menținută. Faza 3 este viața reală; dacă te îngrași, revii la faza 1.