Heilpraktikerin Hamburg Sabrina Gnoss - nutriție Ayurveda
Ayurveda și sfaturi nutriționale
Ayurveda tradusă literal înseamnă „știința vieții”
„Ayurveda este cunoașterea a ceea ce este adecvat și inadecvat, ce condiții de viață sunt fericite sau triste, ce este favorabil sau nefavorabil pentru o viață lungă și este, de asemenea, măsura vieții în sine.” Charaka Samhita I, 41 de ani
Ayurveda este un vechi sistem medical indian care are o afirmație holistică. Medicina ayurvedică este una dintre marile moșteniri ale Indiei antice. Are o lungă tradiție de experiență.
Tratamentul ayurvedic se bazează pe asta Echilibrul pacientului aliniat. Pentru arta indiană a vindecării nu există o separare a sufletului și a corpului. Unitatea și echilibrul sunt termenii cei mai importanți ai acestei arte vindecătoare încercate și testate.
alimente
În medicina ayurvedică, acestea sunt împărțite în douăsprezece grupe: cereale, leguminoase, carne, legume, fructe, plante de salată, băuturi alcoolice, apă, produse lactate, preparate gata preparate, aditivi alimentari precum Uleiuri, condimente etc., zahăr
Masaje
Masajele Ayurveda servesc printre altele relaxare, regenerare și gestionarea stresului.
„Scopul este armonia, nu performanța”
Scopul tuturor măsurilor este de a aduce corpul și sufletul în echilibru și de a crea o stare de echilibru care să corespundă Dosha personale.
În practica mea folosesc în principal: masaje ayurvedice și sfaturi nutriționale, cure Ayurveda, plante medicinale și exerciții sportive și de respirație ayurvedice.
Îmi permit cunoștințele mele ayurvedice să curgă în toate terapiile mele pentru a vă putea trata holistic.
Sfaturi nutriționale
"Esti ceea ce mananci." Fraza
Comportamentul alimentar, exercițiile fizice în viața de zi cu zi și modul în care ne confruntăm cu stresul sunt puncte importante din viața noastră care ne influențează.
Vă ofer unul sfaturi nutriționale holistice care ia în considerare și aprecierile și antipatiile dvs. individuale. Într-o discuție detaliată, aș fi fericit să vă creez un concept nutrițional individual.
Voi elabora câteva recomandări nutriționale pentru dvs. care sunt adaptate vieții de zi cu zi pentru a vă optimiza dieta. Bazele nutriției ayurvedice inclus.
De asemenea, aș fi fericit să vă însoțesc cu postul terapeutic, cure de purificare și optimizarea greutății.
Majoritatea oamenilor din Europa mănâncă prea mult, prea grăsimi și prea dulci. Tulburările de sănătate legate de dietă sunt abundente și importanța unei diete sănătoase nu poate fi supraestimată.
De asemenea, lucrez neutru și nu vând suplimente nutritive!