Heinrich Everke pentru; Scutire de marți; t-amăgire; Radio Vorarlberg
La emisiunea „Focus” de la Radio Vorarlberg, medicul generalist Dr. Heinrich Everke de la Konstanz pe tema „Stresul de a slăbi - Eliberarea de nebunia dietei”.
Emisia de ascultat:
Cunoașteți punctul de hrănire?
Notificare de expediere:
În urmă cu mai bine de douăzeci de ani, în Weißen Rössl de pe lacul Wolfgang, Heinrich Everke a participat la o conferință de acupunctură a asociațiilor medicale austriece și germane - acolo un medic a recomandat să acorde atenție punctului de hrănire în timpul acupuncturii. „Dacă pacientul este înjunghiat într-un anumit punct al urechii, nu-i mai este foame”, își amintește Heinrich Everke. A luat aceste cunoștințe cu el în cabinetul său din Constance și le-a încercat pacienților. Încercarea de a slăbi a avut succes de ceva timp și apoi pacienții s-ar fi îngrășat din nou, spune Heinrich Everke.
Întrebarea rămâne - potrivit lui Everke - de ce unii oameni pur și simplu nu pot pierde în greutate? „De ce greșesc 90% din diete? De ce oamenii slăbesc trei până la patru kilograme și apoi câștigă din nou aceeași sumă? "
Încercarea de „îngrășare”
Un medic american a încercat să îngrășeze oamenii. El a vrut să știe ce se întâmplă, spune Heinrich Everke, una dintre numeroasele încercări de a studia problema greutății. "Subiecții testați trebuiau să mănânce 10.000 de calorii pe zi timp de șase luni și să nu se miște. De regulă, oamenii mănâncă în jur de 2.500 de calorii pe zi. Realizarea a fost că mâncarea poate fi exercitată. Cu cât prizonierii au devenit mai groși, cu atât au devenit mai lent ei, de asemenea.
La început s-ar putea să mai aibă nevoia să se miște, dar după câteva săptămâni au rămas așezați și nu mai aveau chef să se miște. Deținuții îngrășați câștigaseră doar 20% în greutate după 10.000 de calorii pe zi. Acești prizonieri cu un plus de 20 la sută au trebuit să mănânce cel puțin 5.000 de calorii pentru a-și menține greutatea - spre deosebire de alte persoane supraponderale, care erau la fel de grele, care nu erau îngrășate, dar erau în mod natural atât de grele: aveau nevoie doar de 2.500 de calorii mânca. Oamenii nefiresc de grăsimi au trebuit să mănânce mult pentru a-și menține greutatea ", Heinrich Everke descrie cerințele și experiențele din acest studiu.
Consecința care poate fi dedusă din aceasta este: Există grăsimi naturale și grăsimi îngrășate. Grăsimile naturale pot fi recunoscute prin faptul că mănâncă puțin și sunt încă grase. Grăsimile îngrășate scad dacă mănâncă normal, spune expertul în nutriție Everke.
De unde vine excesul de greutate?
De unde vine excesul de greutate, dacă nu din mâncare? Există un exces natural de greutate? Everke: „Există și este moștenit. S-a spus întotdeauna că grăsimea diferă de cea subțire din cauza lipsei lor de disciplină ”. Nu este adevărat, spune Heinrich Everke. Există un model înnăscut de a fi supraponderal. Copiii din familiile cu părinți grași ar putea crește cu părinți adoptivi subțiri și totuși se vor îngrășa, iar copiii cu părinți subțiri rămân subțiri cu părinții adoptivi cu grăsime. „Chiar și atunci când gemenii au fost separați, s-a constatat că s-au dezvoltat după modelul părinților lor”, spune Everke.
Au fost găsite 36 de locații genetice cu codarea greutății. Corpul își stabilește în mod evident codarea greutății, spune expertul în nutriție.
Trebuie să slăbesc deloc?
Everke recomandă celor afectați să-și exprime șansele. Mai întâi ar trebui să vă întrebați dacă trebuie să slăbiți deloc. Supraponderalitatea de 40% din societatea noastră este un număr pe care el îl descrie ca fiind incorect. Din motive medicale, persoanele cu burtă mare, hipertensiune arterială și diabet ar trebui să slăbească. Dacă se aplică toți cei trei factori, atunci această persoană este expusă riscului, spune medicul Konstanz.
Erorile Dieta Mare
Dr. Everke elimină marile erori ale dietei. El spune: „Oamenii sunt învățați că pierderea în greutate este necesară și foarte ușoară. Apoi, ei cred că își pot regla greutatea doar prin mâncare și dietă și trec cu vederea faptul că organismul are propria opinie și nu îi pasă de ceea ce crezi. Vrea să-și păstreze greutatea. De aceea, disponibilitatea sa de a face compromisuri este foarte redusă. Boicotează atacurile dietetice și nu ne permite să slăbim la nesfârșit ”, rezumă Dr. Everke. Când pierderea în greutate nu funcționează, oamenii devin nemulțumiți și se acuză că nu sunt suficient de disciplinați sau de puternici. Dr. Everke explică de ce pierderea în greutate nu este o chestiune de voință, ce se întâmplă în organism atunci când pierde în greutate, modul în care organismul își reglează greutatea, de ce dietele sunt nedrepte și de ce unii oameni mai pot adăuga câteva kilograme.
Am înregistrat programul ca parte a seriei de evenimente „Cunoaștere pentru viață” în sala de bal a Camerei Muncii din Feldkirch.
Persoanei
Dr. Heinrich Everke este medic generalist în propria cabinetă din Konstanz din 1980. A urmat o pregătire suplimentară în acupunctură, medicină chineză și homeopatie în Sri Lanka, China și Vietnam.
literatură
Heinrich Everke „fără burtă - cele mai bune căi de ieșire din capcana dietetică - de ce nu toată lumea trebuie să slăbească”. Nardelli Verlag, Reichenau
muzică
CD Orfeo de Thomas Ruetz Wolfgang Ambos, greutate ideală Angelo Branduardi: La pulce d`acqua