Hemoroizi - curent Füssen
(Nu) o problemă jenantă
Un prim pas, care este deja potrivit pentru prevenirea hemorhiodurilor, este o dietă predominant alcalină și bogată în fibre, deoarece asigură un scaun moale, cu scurgeri ușoare și care este într-adevăr alfa și omega de prevenire și tratament. Un volum mai mare de scaun din rect stimulează mușchiul sfincterului intern să se deschidă și astfel eliberează și scurgerea venoasă a vaselor. Deci totul merge mult mai „ușor” și se evită presarea puternică.
O strategie nutrițională foarte bună ar putea fi:
Dieta bogată în fibre - mai multe legume, leguminoase, fructe, nuci și cereale integrale, dar mai puțină carne. Agenți de umflare, cum ar fi semințe de in, grâu sau tărâțe de ovăz, este foarte important să beți suficient cu ele. Cantitatea pe care o beți trebuie să fie de cel puțin 2 litri (apă, ceai de plante, sucuri de fructe diluate)
Semințele de purici indiene (Plantago ovata) din familia plantanelor - albe ca scoicile, negre ca semințele - sunt o substanță foarte excelentă de fibre și umflături - se amestecă 1 lingură într-un pahar mare de apă dimineața și seara și se bea imediat (se umflă foarte puternic datorită mucilajului său pe). Acest lucru duce la o mișcare intestinală nedureroasă. În plus, sămânța de purici are un „efect secundar” cu adevărat extraordinar: nivelul colesterolului este redus, iar corpul este, de asemenea, detoxificat, ceea ce duce la simplificarea slăbirii.
Medicina ayurvedică recomandă ceai de hibiscus și consumul regulat de înghițituri mici de apă fierbinte.
De asemenea, important:
încercați, dacă este posibil, să evitați complet administrarea de laxative, deoarece acestea pot favoriza chiar dezvoltarea hemoroizilor!
Ceea ce este, de asemenea, foarte util sunt măsurile de promovare a circulației, deoarece îmbunătățesc circulația sângelui și astfel previn congestia în drenajul venos. Hemoroizii se pot micșora în general în acest fel. Și: ceea ce ajută sistemul circulator stimulează de obicei digestia. Pentru aceasta sunt adecvate următoarele măsuri:
Exercițiu zilnic:
cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul, jogging-ul sau practicarea gimnasticii. Antrenarea mușchilor planșei pelvine și a musculaturii sfincterului, contracarează congestia de sânge din zona rectului: tensionați mușchii feselor stânga și dreaptă alternativ de aproximativ 50 de ori și dați-i drumul din nou. Trageți strâns sfincterul anal extern - „stoarcere negativă” - ca și cum ați dori să preveniți cu toată puterea o mișcare a intestinului și lăsați-l să treacă după 2 secunde, de cel puțin 30 de ori. Dacă lucrarea este în principal așezată: multe schimbări de poziție, eventual un birou în picioare.
Tratamente Kneipp, cum ar fi turnarea coapsei:
Începeți cu piciorul drept și ghidați jetul rece de apă în exteriorul piciorului de la degetul mic până la bazin și în jos pe interiorul piciorului. Faceți același lucru cu piciorul stâng. În cele din urmă, ambele tălpi ale picioarelor sunt aruncate.
Băi de șezut:
O baie de șold scurtă și rece la fiecare 2 zile sau o spălare rece a corpului inferior cu o cearșaf în fiecare zi - frecați mai întâi piciorul drept, apoi piciorul stâng în exterior, în față, în interior și în spate (inclusiv fese) bine. Dacă la început este prea rece pentru dvs., puteți începe cu apă călduță și reduceți treptat temperatura. Este deosebit de important să reîncălziți picioarele după utilizare!
Simptomele tipice precum mâncărimea, inflamația și senzația de arsură asociate cu o boală hemoroidală pot fi, de asemenea, ameliorate bine cu băile de șold. Băile de șold calde cu extracte din mușețel, coadă, coada-calului (coada-calului), lavandă, ienupăr, hamamelis sau chiparos au efecte de vindecare a rănilor, antiinflamatoare și calmante. O baie de șold cu ingrediente astringente vindecă eczemele anale și reduce tendința hemoroizilor de a sângera. Acestea includ scoarța de stejar și sarea de la Marea Moartă. O baie de șold cu scoarță de stejar sau castan de cal funcționează după cum urmează: Se fierbe 500 de grame de scoarță cu 5 litri de apă timp de 5 minute. Lăsați să se răcească la temperatura corpului și folosiți fie în baia de șold, fie pur și simplu într-o pungă de gunoi întinsă peste scaunul de toaletă timp de 5 minute. Se usucă cu grijă.
O altă recomandare de la fitoterapie: înmuiați o cârpă cu soluție de hamamelis (hamamelis) și așezați-o pe zona afectată. Hamamelisul are efecte antiinflamatorii și hemostatice. Pielea se contractă și mâncărimea este redusă.
Cataplasmele care ameliorează durerea și inflamația sunt, de asemenea:
Compresele umede cu ceai de mușețel sau arnica. Comprese nocturne cu cașcaval. O minge de bumbac îmbibată în tinctură Retterspitz (conține cimbru, rozmarin, arnica, acid citric, acid tartric și alum) în fese (înlocuiți-o de mai multe ori pe zi!) Are efect antiseptic
Săruri Schüssler pentru hemoroizi:
Calciul fluoratum nr. 1 pentru nodulii hemoroidali și eczema anală existentă - sarea promovează elasticitatea tuturor țesuturilor din corp.
Potasiu cloratum nr. 4 lichefiază sângele și este implicat în dezvoltarea țesutului conjunctiv.
Magneziu fosforicum nr. 7 este util pentru mâncărimea acută.
Sodium chloratum No. 8 hidratează, deoarece reglează echilibrul apei din corp. În cazul simptomelor acute, remediile se iau la fiecare jumătate de oră. Comprimatele se lasă să se dizolve sub limbă cu aproximativ o jumătate de oră înainte sau după masă. Aceste săruri sunt disponibile și ca unguente, se aplică pe zonele afectate de mai multe ori pe zi.