Herbalife Shake N; Lecturi, rețete și sfaturi - elemente esențiale - 2020
Cuprins
ABC News investighează compania controversată Diet Shake Herbalife (noiembrie 2020).
Shake-urile Herbalife sunt înlocuitori de masă populari - în special în rândul celor din comunitatea furnizorilor care promovează și vând produse Herbalife. Este posibil să fi citit că compania a fost examinată pentru practicile sale comerciale pe niveluri de rețea. Dar cum funcționează? Măsurați produsele dintr-o perspectivă nutrițională și de sănătate? Cum înlocuiți shake-urile Herbalife cu alte mese de pe piață?
Pentru a obține răspunsul, este important să comparați informațiile nutriționale cu informațiile nutriționale.
Herbalife Shake Nutrition
| Calorii 90 | |
| Calorii din grăsime 9 | |
| Grăsime totală 1 g | 2% |
| sodiu 140 mg | 6% |
| potasiu 210 mg | 6% |
| glucide 13g | 4% |
| Fibre alimentare 3g | 12% |
| Zahar 9 g | |
| proteină 9g | |
| Vitamina A 25% Vitamina C 25% | |
| Calciu 8% fier 10% | |
| * Pe baza unei diete de 2.000 de calorii |
Unul dintre cele mai populare produse Herbalife este amestecul nutritiv de shake nutritiv din Formula 1 Healthy Meal. Produsul este disponibil în diferite arome, inclusiv vanilie, caramel de banane, ciocolată olandeză, fructe de pădure și multe altele.
Eticheta produsului indică faptul că principalele ingrediente ale amestecului de shake sunt izolat de proteine din soia, o formă de pulbere de proteine vegetale și fructoză (o formă de zahăr). Shake-ul vă oferă proteine (nouă grame) pentru a vă face să vă simțiți plini, dar și nouă grame de zahăr pentru totalul zilnic.
Caloriile din shake-urile Herbalife cresc atunci când adăugați lapte. Dacă folosești lapte degresat pentru a-ți amesteca shake-ul, consumi 170 de calorii și nu mai ai grăsimi. Cu toate acestea, obțineți și valoarea nutritivă pentru lapte (inclusiv calciu plus 8 grame suplimentare de proteine, 12 grame de carbohidrați și 12 grame de zahăr).
Cum se compară acest produs Herbalife cu produsele similare de pe piață? Dacă îl comparați cu Slimfast, de exemplu, veți descoperi că produsul Herbalife (amestecat cu lapte degresat) conține 20 de calorii mai puține și 1,5 grame mai puține grăsimi. Cu toate acestea, Slimfast oferă încă trei grame de proteine, patru grame mai puțin zahăr și două grame suplimentare de fibre.
Și ce zici de Shakeology Shakes? Dacă comparați un shake Herbalife (amestecat cu lapte degresat) cu popularul produs BeachBody, veți descoperi că o singură porție de Shakeology oferă aproximativ 13 calorii în plus, încă un gram de grăsime, trei grame în plus de fibre și doar 17 grame de carbohidrați (im Comparativ cu Herbalife 25) și mult mai puțin zahăr. Shakeology are 6 grame de zahăr în comparație cu Herbalife 25.
Consumatorii care doresc să slăbească folosesc shake-urile de Formula 1 ca parte a unui program combinat. Există trei opțiuni dintre care puteți alege: Programul de pornire rapidă, Programul avansat și Programul final. Fiecare pachet conține Formula 1 Shake Mix, precum și diverse combinații de suplimente despre care compania susține că vă vor crește șansele de a pierde în greutate.
Alte produse Herbalife: nutriție
Pe lângă Formula 1, există și alte shake-uri Herbalife pe piață.
- Herbalife Protein Mix Mix conține 110 calorii, 5 grame de carbohidrați, 15 grame de proteine, 3 grame de grăsimi și un gram de zahăr. Când amestecați praful de proteine cu lapte, trebuie să adăugați substanțele nutritive din lapte pentru informații nutriționale complete.
- Pulbere de proteine personalizate Herbalife conține 20 de calorii, 0 grame de carbohidrați, 5 grame de proteine, 0 grame de grăsimi și 0 grame de zahăr în fiecare porție (fără lapte)
- Herbalife H 3 0 băutură de fitness conține 60 de calorii, 14 g carbohidrați, 0 g proteine, 0 g grăsimi și 12 g zahăr. Acest amestec de băuturi este conceput pentru consumul după antrenament și conține, de asemenea, 100 de miligrame de sodiu și 100 de miligrame de potasiu.
Alte produse populare Herbalife includ o selecție de vitamine și suplimente nutritive, cum ar fi activatorul de celule Herbalife Formula 3 și Herbalife Formula 2 Multivitamine. Aceste produse nu conțin macronutrienți și, prin urmare, nu adaugă la numărul zilnic de calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre, zahăr sau proteine.
Herbalife Shake Slabire
Utilizarea înlocuitorilor de masă pentru pierderea în greutate este eficientă pentru unii oameni. Înlocuirea unei mese tipice (de obicei 300-500 de calorii sau mai mult) cu un shake care conține doar 170 de calorii va reduce semnificativ aportul de calorii pentru ziua respectivă. Acest lucru vă va permite să creați deficitul caloric necesar pentru pierderea în greutate.
Cu toate acestea, nu este nimic unic în acest shake de slăbit (sau în orice alt fel) care îl face mai eficient decât să-ți creezi propriul shake acasă. Potrivit Herbalife, Formula 1 Shake Mix conține 21 de vitamine și minerale, precum și substanțe nutritive esențiale. Cu toate acestea, dacă folosiți acasă fructe și legume proaspete pentru a vă crea propriul smoothie cu conținut scăzut de calorii, veți beneficia și de vitamine și minerale esențiale.
Compania susține, de asemenea, că ingredientele găsite în unele dintre pastilele suplimentare și produsele pentru slăbit vor ajuta la scăderea în greutate. Recunoașteți că informațiile furnizate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente nu au fost verificate pentru a fi corecte. Stimulanții precum cofeina vă pot crește nivelul de energie pentru a ajuta la arderea mai multor calorii, dar o ceașcă de cafea tare poate face același lucru.
Siguranța produsului Herbalife
De mulți ani, cercetătorii științifici și-au exprimat îngrijorarea cu privire la siguranța produselor Herbalife. Mai multe rapoarte publicate au legat produsele Herbalife de afectarea ficatului și chiar moartea. Autorii studiului din Elveția, Israel și Venezuela și-au exprimat îngrijorarea cu privire la utilizarea produselor, citând adesea potențialele pericole asociate cu stimulentele din suplimente și shake-uri.
Cu toate acestea, alți cercetători și compania Herbalife consideră că produsele sunt sigure, spunând că incidența leziunilor este foarte scăzută, având în vedere numărul mare de persoane care utilizează produsele. Ei spun, de asemenea, că propriile testări interne arată că produsele sunt sigure.
Cercetătorii din ambele părți par să fie de acord că este foarte dificil să spunem cu certitudine ce a dus la deces sau rănire în cazurile în care utilizatorii Herbalife s-au îmbolnăvit. Criticii Herbalife spun că, deoarece anumite formulări nu apar pe eticheta produsului și mulți consumatori combină diferite produse Herbalife, este dificil să știm ce a cauzat bolile reale.
Ce înseamnă asta pentru tine? Este întotdeauna înțelept să discutați despre utilizarea suplimentelor cu medicul dumneavoastră. Nu contează dacă suplimentul sau produsul pentru slăbit este natural sau pe bază de plante - poate provoca în continuare leziuni. Produsele pe bază de plante pot interacționa între ele sau cu medicamentele dvs. actuale pentru a provoca probleme. Medicul dumneavoastră va putea evalua produsul și istoricul medical pentru a face o recomandare personală.
Costul produselor Herbalife
Pentru a cumpăra produse Herbalife, trebuie să contactați un dealer. Comerciantul câștigă apoi bani pe baza produsului pe care l-ați cumpărat. Distribuitorul vă poate contacta în continuare pentru a vă încuraja să achiziționați mai multe produse în viitor. De asemenea, vă pot încuraja să vă interesați de program și să deveniți revânzător.
Acest sistem, cunoscut sub numele de marketing pe mai multe niveluri (MLM), a fost criticat de critici care cred că este o pierdere pentru consumator, deoarece datele arată că majoritatea traderilor nu primesc banii investiți înapoi. Unii chiar au comparat structura cu o schemă piramidală. Este posibil ca această structură de distribuție pe niveluri să aibă un impact asupra costurilor produselor Herbalife, făcându-le ușor mai mari decât produsele comparabile pe care le-ați găsi la magazinul dvs. local de droguri sau al magazinelor alimentare.
De exemplu, Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix costă 39,90 USD. Un container oferă suficient amestec pentru aproximativ 30 de shake-uri. Asta înseamnă că plătiți aproximativ 1,33 USD pe shake plus costul laptelui. Dacă comparați acest lucru cu costul amestecului de shake-uri Slimfast, veți găsi că shake-urile Slimfast costă în jur de 0,45 pe shake plus lapte.
Dacă sunteți interesat de pachetul extins, programul de pornire rapidă costă 115,30 USD. Un pachet de probă de 3 zile costă 11,95 USD. Există, de asemenea, combinații de produse, de la 194 $ la peste 300 $.
Faceți-vă propriile shake-uri de slăbire
Dacă vă gândiți să folosiți shake-uri de înlocuire a meselor pentru a slăbi, luați în considerare una dintre aceste rețete pentru a vă ajuta să vă faceți propriile băuturi acasă. Când controlați ingredientele și utilizați propriile fructe și legume, aveți confortul de a ști ce puneți în corpul dvs. și vă puteți personaliza băutura pentru a se potrivi gusturilor dvs. personale.
- 10 smoothie-uri sănătoase sub 300 de calorii
- 7 smoothie-uri delicioase pentru alergători
- Cum să creați un smoothie perfect sănătos
- Idei de smoothie cu conținut scăzut de calorii
- Rețeta perfectă de smoothie fără lactate
Un cuvânt de la DipHealth
Cumpărarea unui produs Herbalife ar putea fi alegerea potrivită pentru dvs. Shake-urile Herbalife oferă nutrienți esențiali pentru a vă ajuta să rămâneți plini pe tot parcursul zilei și să oferiți energie, în timp ce încercați să atingeți sau să mențineți o greutate sănătoasă. Totuși, puteți obține acești nutrienți și din alte produse sau shake-uri pe care le faceți acasă.
Dacă utilizați Herbalife sau orice alt supliment pentru slăbit, consultați medicul dumneavoastră dacă observați modificări de sănătate. Pierderea în greutate vă poate îmbunătăți stima de sine și bunăstarea, dar rămâne sănătos este mai important.
V-a ajutat aceasta pagina? Multumim pentru feedback-ul dvs! Care sunt preocupările dumneavoastră? Sursele articolelor
- Ignarro L. Produse nutriționale Herbalife și leziuni hepatice revizuite. Jurnalul de Hepatologie. 2008; Volumul 49 (numărul 2): 291-293.
- Licata A, Craxı` A. Considerații privind presupusa legătură între produsele Herbalife și cazurile de hepatotoxicitate: o respingere. Medicină internă și medicină de urgență. februarie 2014.
- Manso G, López-Rivas L. Raportarea continuă a noilor cazuri în Spania susține relația dintre produsele Herbalife® și afectarea ficatului. Farmacoepidemiologie și siguranța medicamentelor. 2011; 20 (10): 1080-1087.
- Schoepfer AM, Engel A. Herbal nu înseamnă inofensiv: zece cazuri de hepatotoxicitate severă în legătură cu suplimentele alimentare fabricate din produse Herbalife. Jurnalul de Hepatologie. 2007; 47 (4): 521-526.
- Stickel F. Pierde în greutate cu orice preț: leziuni hepatice induse de Herbalife®. Jurnalul de Hepatologie. 2007; Volumul 47 (numărul 4): 444-446.