Hernia ombilicală și culturism care adaptări
de Bumjy pe 13.11 03:23
Aș vrea să știu dacă vor fi unii aici care au avut deja o operație pentru o hernie ombilicală sau o hernie pe linia albă ?
Ați putut relua antrenamentul cu greutăți după o lună? ?
Hernia ombilicală și culturismul: ce adaptări ?
de Cedric Dumais 14/12 19:24
Urma să redeschid un loc de muncă și o mică cercetare am dat peste acest mesaj.
Sunt în acest caz, am avut operațiunea liniei albe pe 19 decembrie 2011 pentru o ruptură de 0,6mm deasupra buricului, o lună fără forțare și aș vrea să reiau după convalescență.
Mă gândeam să opresc toate antrenamentele în primele două săptămâni, apoi să reiau următoarele două exo-uri iso pentru grupele musculare târzii, apoi să reiau ghemuit, dimineața, DC cu centură după luna de convalescență. Voi face puțin uscat în acest timp.
Dacă cineva are feedback, ar fi interesant.
Hernia ombilicală și culturismul: ce adaptări ?
de Bumjy pe 14/12 20:55
Am avut autorizația chirurgului și am putut relua după 1 lună și 1 săptămână. Dar ia-o ușor.
Trebuie să opresc totul direct. Pentru că veți vedea că într-adevăr nu veți putea face sport din cauza durerii. Mi-au trebuit 3-4 zile să merg cu succes.
Cum obțineți operația? Printr-o deschidere în buric sau celioscopie (3 deschideri mici în stânga sau în dreapta burții) .
Hernia ombilicală și culturismul: ce adaptări ?
de Cedric Dumais pe 12/14 22:05
Hernia ombilicală și culturismul: ce adaptări ?
de Bumjy pe 14.12.2010 10:18
Eu era la 1 cm deasupra buricului și avea o lungime de aproximativ 1 cm. La urma urmei, depinde de oameni. S-ar putea să suportați operația mai bine decât mine.
Pe de altă parte, nu vă așteptați să reluați sportul după 2 săptămâni. Îți garantez.
Hernia ombilicală și culturismul: ce adaptări ?
de Cedric Dumais pe 14.12 22:26