Herpes - cauze, factori de risc, sfaturi nutriționale
Cauza rănilor neplăcute este virusul herpes simplex tip I. Aproape două treimi din populație, adulți și copii, suferă în mod repetat de infecția foarte dureroasă și adesea desfigurantă.
Virusul se poate răspândi în special atunci când corpul este expus la niveluri ridicate de stres, cum ar fi stres profesional ridicat, tensiune emoțională, arsuri solare sau oboseală, care, de asemenea, slăbește sistemul imunitar. Semnele vizibile sunt răni reci. Erupția apare în principal pe pielea feței și pe mucoasa gurii. Infecția are loc prin contact direct și infecție cu picături.
Ce cauză joacă dieta?
La alegerea alimentelor, trebuie acordată o atenție deosebită celor doi aminoacizi (= blocuri proteice): L-lizină și L-arginină.
Următoarele alimente sunt recomandate dacă sunteți susceptibil la herpes:
Lapte și produse lactate, cartofi, carne, pește (în special somon), ouă și soia
Ar trebui să evitați următoarele alimente:
Alune (în special arahide prăjite), chipsuri de cartofi, ciocolată, alimente din cereale (muesli), mazăre, linte, zahăr
Virusul herpes are nevoie de L-arginină pentru a se înmulți.
Acest aminoacid este abundent în nuci, în special alune, migdale, nuci și nuci de Brazilia și ciocolată. O explicație de ce virusul înflorește în mulți purtători de herpes după ce a consumat ciocolată cu nuci!
L-lizina, pe de altă parte, este antagonistul L-argininei.Oricine a fost deja infectat cu un virus herpes ar trebui să fie deosebit de atent să mențină și să întărească sistemul imunitar, deoarece virusul doarme în organism pe viață și poate izbucni din nou și din nou.