Herzraum Yoga Krefeld
Vineri, 06 Mar 2020 11:25:39 AM +0000
]]> Hatha Yoga https://www.herzraum-krefeld.de/hatha-yoga/
Marți, 04 februarie 2020 11:07:46 AM +0000
Articolul Hatha Yoga a apărut pentru prima dată pe Herzraum Yoga Krefeld.
]]> Yoga pentru bărbați https://www.herzraum-krefeld.de/yoga-fuer-maenner/
Miercuri, 15 ianuarie 2020 12:05:19 PM +0000
]]> Cursuri de yoga în regiunea Krefeld https://www.herzraum-krefeld.de/yogakurse-im-herzraum-krefeld/
Duminică, 30 iunie 2019 07:14:10 +0000
]]> Mantra Yoga https://www.herzraum-krefeld.de/mantra-yoga/
Vineri, 21 iunie 2019 12:36:34 +0000
https://www.herzraum-krefeld.de/?p=6244 Swami Vishnu-Devananda
Când repetăm mantre pentru o lungă perioadă de timp, vibrațiile întregului nostru corp (fizic, energic și subtil) se schimbă puțin. Acest lucru ne schimbă sentimentele, emoțiile și ne calmează mintea. Diferitele mantre au fiecare focalizarea lor și, prin urmare, diferă oarecum prin efect.
O mantra ne ajută, pe de o parte, să ne concentrăm mintea și, pe de altă parte, să evocăm anumite aspecte din noi pe care am dori să le integrăm sau să le menținem.
Mantre ca kirtan
Mantrele pot fi recitate sau cântate melodios. Acesta din urmă este numit „kirtan” sau „scandare”. Această cântare este cultivată în multe tradiții și, de asemenea, în diferite religii (de exemplu, Evanghelie, cântări sufie).
Kirtanii sunt cântați în mod tradițional însoțiți de armoniu sau alte instrumente. Este obișnuit ca o persoană să cânte mantra și apoi să cânte împreună. În acest fel se creează cântecul alternativ tipic. Kirtan ar trebui scandat cu sentiment, devotament și bucurie. Deseori instrumentele ritmice sunt folosite în cameră pentru a rotunji experiența sonoră și a armoniza ritmul nostru interior.
În Satsang-ul nostru puteți încerca cântând mantra după pofta inimii. Nu ne limităm la mantre sanscrite, ci privim în afara cutiei. Alte tradiții și, de asemenea, așa-numita muzică „lumească” oferă melodii frumoase care inspiră spiritul. Conform vechii tradiții, sunteți binevenit să contribuiți la melodii. Vorbește-ne despre asta în prealabil, apoi te vom planifica.
De asemenea, puteți doar să ascultați kirtanii și să vă relaxați prin ele sau să le lăsați să vă conducă mai adânc în practica dvs. de yoga. Cursurile noastre meditative de sunet și mantra yoga și călătoriile de sunet sunt ideale pentru acest lucru.
Mantre la ora de yoga
Cursurile noastre de yoga sunt încadrate de mantre și în timpul cursului mantrele sunt recitate sau cântate din când în când, astfel încât corpul vostru să fie pus în mișcare în materia subtilă, inima să se deschidă și energiile să curgă. În cele ce urmează veți găsi mantre utilizate frecvent, astfel încât să le puteți practica pentru a cânta împreună și să înțelegeți mai bine semnificația lor.
Mantra Pranava - Om
ॐ - Omul este sunetul universal. Se spune că universul a început cu Om și, odată cu acesta, se va sfârși. Om este universul. Om este zeu. Om este în toate. Când cânți sau reciți Omul, efectul relaxant poate fi simțit clar. Om își desfășoară efectul imediat. Om este format din silabele A - U - M și liniște. Aceasta înseamnă Trinitatea și în liniște universul atotcuprinzător. Puteți găsi mai multe despre Om în această frumoasă postare de la unul dintre profesorii mei Narada.
Deci șuncă
Deci șunca este sunetul respirației noastre. Respirați „Deci” - respirați „Șuncă”. Deci Ham se traduce prin „Eu sunt ACEL”. Este o mantra vedantică. Deci Ham răspunde la întrebările esențiale din viață: cine sunt eu? De unde sunt eu? Deci Ham este o mantra foarte puternică care îți oferă abilitatea de a te recunoaște.
Mantra Panchakshara
„Panchakshara” înseamnă „cinci silabe”. „Om namah” înseamnă „salut”. Întrucât Shivamantra poate fi tradus prin „Salut divinul din tine”, este adesea folosit ca salut. Cele cinci silabe sunt, de asemenea, echivalate cu cele 5 elemente foc, apă, aer, pământ și spațiu. Shiva, aspectul divin al distrugerii sau eliminării, este de asemenea privit și venerat ca fiind cea mai înaltă conștiință.
Mantra Ashtakshara
„Ashtakshara” înseamnă „opt silabe”. Omul este numărat aici. Este mantra principală a lui Vishnu, aspectul susținător al divinului și funcționează permițându-ne să vedem divinul în toate ființele. Acest lucru duce la o perspectivă pașnică asupra vieții, calm interior și răbdare. Narayana, un nume al lui Vishnu, înseamnă „Cel care locuiește în toate ființele”. Această mantră îți influențează și acțiunile. Ele pot apărea din conștiința divină.
Mantra Dvadashakshara
„Dvadashakshara” înseamnă „12 silabe”. „Bhagavate” înseamnă Dumnezeu. Vasudeva este unul dintre numeroasele nume ale lui Sri Krishna, învățătorul din Bhagavad Gita și înseamnă „lumină în toate ființele”. Krișna, a 8-a întrupare a lui Vishnu, înseamnă bucurie, ușurință și văd pe Dumnezeu în toate. Promisiunea sa în Gita este că se va naște din nou în orice moment pentru a restabili neprihănirea, a proteja binele și a distruge răul.
Mantra Gayatri
ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात् Gayatri mantra
Mantra Gayatri este extrem de populară, deoarece nu abordează un aspect divin specific sau un zeu concret, ci mai degrabă lumina divină. „Lumină divină, ai creat toate cele trei lumi (Bhur Loka, Bhuvah Loka, Swah Loka) din tine. Te adorăm, medităm asupra ta. Luminează-ne și pătrunde-ne cu splendoarea ta. ”Este considerată cea mai sacră mantra a Vedelor și a fost transmisă în secret doar de la profesor la student până acum câteva decenii. Efectul mantrei Gayatri este clar vizibil, ceea ce este probabil un alt motiv al popularității sale. "Gayatri" este metrul folosit și, de asemenea, numele zeiței care veghează asupra acestei mantre.
Krishna Maha Yogin
„Krișna, mare yoghin - îndepărtează frica de toți închinătorii - Govinda (un alt nume al lui Krișna, care înseamnă„ păstor ”), cea mai înaltă fericire, ajută-mă să nu mă simt neajutorat.„ Această mantră aduce succes și protejează împotriva celor negative. Influențe.
Mantra Shakti
Shaktimantra este o mantra foarte puternică care conține puterea aspectelor divine feminine. „Scopul”, „Hrim” și „Klim” sunt mantrele monosilabice („Bija”) din Saraswati, Durga și Laxmi. „Chamunda” este un nume al lui Kali. Shakti este puterea din noi, în special puterea mamei divine.
Lokah Samasta
Iertarea este cea mai sublimă formă a unui gând. A ura tuturor ființelor, fără restricții, fericire și armonie, promovează cea mai pură formă de gândire. Aceste binecuvântări sunt deosebit de bine plasate la sfârșitul unui curs de yoga, pentru că atunci suntem în cea mai mare parte în armonie. Când dăm dragostea cu această binecuvântare, toți cei implicați beneficiază de ea, pentru că dragostea crește atunci când este dată.
Asatoma Sat Gamaya
Mantra Asatoma exprimă dorința de a obține claritate, de a înțelege viața, de a afla cine suntem cu adevărat. De asemenea, solicită asistență. O traducere posibilă este „Om - mă conduce de la ireal la real - de la întuneric la lumină - de la mortalitate la nemurire”. În cele din urmă, este doar o chestiune de a recunoaște ceea ce este deja acolo, dar acoperit.
Om Purnamadah
O descriere minunată a Unului Universal, a Non-Dualului, a Unului fără altul. „Om - acesta este infinit, acesta este infinit. Infinitul apare ca infinit. Dacă luați totul departe de infinit, infinitul rămâne. ”Trăim în abundență infinită și percepem în principal lipsa. Aici scoicile conștiinței funcționează
Om Sarva Mangala
Această mantră face parte din shlokas-urile Dhyana (meditație), care ajută la concentrarea minții și la armonizarea cu clasa de meditație sau yoga. Se adresează mamei cu trei ochi Narayani, care aduce noroc și îndeplinește toate dorințele căutătorului. Desigur, asta înseamnă dorințe care te ajută cu adevărat.
Om Saha Navavatu
Această mantră face parte dintr-una mai mare, mantra Shanti (pace). Afectează relația profesor-elev și dezvoltarea reciprocă. „Om - Dumnezeu să ne protejeze pe amândoi. Să ne ofere amândoi eliberare. Fie ca amândoi să ne străduim să studiem semnificația scripturilor. Fie ca învățarea noastră să fie excelentă. Să nu ne certăm niciodată. Om - Pace Pace Pace "
Maha Mrityunjaya Mantra - Om Tryambakam
ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्उर्वारुकमिव बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय माऽमृतात् Mantra Maha Mrityunjaya
Maha Mrityunjaya înseamnă „Marea Mantra care învinge moartea” sau „Marea mantra care dă viață”. Mantra, numită de obicei pur și simplu „Om Tryambakam”, este menționată în mai multe locuri din Vedele antice. Ca o mantră puternică de vindecare, promovează sănătatea, dar poate fi dată și ca o binecuvântare sau ca o urare bună într-o călătorie. Energia lui Shiva funcționează în special cu cei pe moarte sau deja decedați pentru a facilita tranziția de la această lume manifestă la sferele mai ușoare. Adesea trebuie atașate puternice atașamente puternice: furie, furie, grijă pentru cei îndurerați. Om Tryambakam oferă pace și confort rudelor de aici.
Mantra Maha
Mantra Maha înseamnă „marea” sau „marea” mantra. Ca o combinație a două aspecte ale lui Vishnu, aspectul conservator, transportă bucuria, dragostea, compasiunea, puterea, bucuria vieții și sănătatea. Aici în Occident a devenit cunoscută prin „Mișcarea Hare Krishna”. Adepții tradiției recită și cântă permanent această mantră.
Hanuman Gayatri
Hanuman este denumit de obicei zeul maimuței și este descris cu un cap de maimuță. Ca admirator și prieten al lui Rama, el simbolizează spiritul uman, care sare de la gând la gând ca o maimuță. El este dominat de predarea sa completă către Rama, simbolul divinului, adică alinierea și concentrarea asupra unui aspect divin (meditație). Astfel, Hanuman este capabil să mute munții cu ușurință prin încrederea nelimitată în Rama. O minte concentrată și clară este puternică și puternică.
Ganesha Gayatri
Ganesha cu capul de elefant reprezintă un început bun. Îndepărtează obstacolele și duce la succes, inclusiv în afaceri. În India nu există cu greu o persoană care să nu aibă o figură a lui Ganesha. Povestea despre cum a ajuns la cap nu ar putea fi mai dramatică, dar este o imagine pentru mintea noastră, pentru emoțiile noastre, care se pot fierbe brusc într-o clipă și ne pot anima la acțiuni pe care le regretăm mai târziu. Ganesha reprezintă, de asemenea, puterea de a face ceea ce trebuie făcut.
Mantra invocației
Mantra invocației este o secvență de mai multe mantre care sunt de obicei recitate în această ordine atunci când doriți să începeți ceva nou (de exemplu, o clasă de yoga). În primul rând, Ganesha pentru eliminarea obstacolelor. Apoi Subrahmanya, fratele lui Ganesha, pentru protecție și forță interioară. Saraswati pentru intuiție, creativitate și deschidere. Urmează energia guru-ului, învățătorul interior care promovează dezvoltarea spirituală. Energia stăpânilor de yoga ai tradiției noastre Swami Sivananda și Swami Vishnu-Devananda și în cele din urmă Shakti, aspectul feminin, care ne oferă energia necesară.
Articolul Mantra Yoga a apărut pentru prima dată pe Herzraum Yoga Krefeld.