Hidetada Yamagishi - biografie, instruire și nutriție a profesionistului japonez de culturism
Profesionalul IFBB Hidetada Yamagishi, sau Hide pe scurt, este unul dintre cei mai extraordinari sportivi dintre cei mai buni culturisti. Născut în Hokkaido, folosește voința și hotărârea pentru profesia sa de culturist în conformitate cu semnul său zodiacal. Hidetada Yamagishi își planifică și își organizează succesul cu hotărâre.
Printre numeroșii săi fani, el este steaua japoneză de culturism.
Cariera și profilul Hidetada Yamagishi
În adolescență, Hidetada Yamagishi era entuziasmat de rugby. În ciuda forței sale musculare, era prea subțire și prea ușor pentru a juca rugby. Asta l-a făcut să se antreneze cu greutăți.
În câțiva ani a acumulat 25 de kilograme de masă musculară pură. Spiritul său intens de luptă dinamic și mentalitatea de antrenament i-au dat numele de războinic final.
Încurajat de antrenorul său Eric Dilauro, Hide a început o serie impresionantă de succese în 2006. În 2010 a câștigat Orlando Show of Champions, Europa Super Show și s-a calificat în top 10 la Mr. Olympia. Crește de la an la an și va fi în viitor unul dintre cei mai bine poziționați culturisti japonezi și internaționali.
Exoticul printre sportivii profesioniști de fitness fascinează prin masa sa matasoasă, strălucitoare, duritatea oțelului și definiția clară. La o înălțime de 1,68 m, el cântărește 99 kg în competiție.
Succesuri sportive și competiții ale japonezilor
- 2006
- Marele Premiu IFBB Austria - locul 12
- Marele Premiu IFBB Olanda - locul 4
- Marele Premiu IFBB România - locul 6
- Invitația IFBB Ironman Pro - Unplaced
- Invitațional IFBB San Francisco Pro - 11
- IFBB Santa Susanna Pro - locul 12
- 2007
- IFBB Ironman Pro Invitational - locul 7
- IFBB Arnold Classic - locul 13
- IFBB Atlantic City Pro - locul 9
- IFBB Olympia - locul 13
- Marele Premiu IFBB Australia - locul 5
- Campionatele IFBB Sacramento Pro - locul 3
- 2008
- IFBB Atlantic City Pro - locul 9
- 2009
- IFBB Ironman Pro Invitational - locul 4
- IFBB Europe Show of Champions - locul 2
- IFBB Olympia - locul 9
- 2010
- IFBB Olympia - locul 10
- Arnold Classic - IFBB, locul 8
- Campionatele New York Pro - IFBB, Open, locul 2
- Orlando Show of Champions - IFBB, Open, primul
- Phoenix Pro - IFBB, Open, 2
- 2011
- IFBB Phoenix Pro - locul 2
- Campionatele săptămânale IFBB Pro Bodybuilding (alias Tampa Pro) - locul 2
- IFBB Mr. Olympia - locul 10
- 2012
- NPC Lansing Grand Prix - NP
- IFBB PBW Tampa Pro - locul 3
- IFBB Dallas Europe Supershow - locul 2
- IFBB Olympia Weekend - 15
- IFBB Arnold Classic Europe - locul 12
- Marele Premiu al Britaniei IFBB - al 8-lea
- Marele Premiu al Italiei IFBB - primul
- Marele Premiu al României IFBB - 1
- Marele premiu al Cehiei IFBB - primul
- 2013 IFBB Arnold Classic - 5
- 2014 IFBB Arnold Classic 212 categoria - a patra
- 2015 IFBB Arnold Classic 212 categoria - a doua
- 2016 IFBB Arnold Classic 212 categoria - 1
Antrenament cu un plan de instruire
Împreună cu antrenorul său Eric Dilauro creează în mod repetat noi antrenamente, greutăți și intensitate. 4 - 5 unități per parte a corpului și 4 seturi îi sporesc calitatea musculară. Antrenamentele de zi pentru picioare, umeri, trapez, gambe, piept, spate, brațe cu pauze de 2 zile îl apropie de mândrul său obiectiv al domnului Univers.
Planul de dietă și nutriție de Hidetada Yamagishi
Ascundeți jurămintele printr-o dietă simplă, fără carbohidrați. Făină de ovăz, albușuri și afine la micul dejun.
Înainte de începerea antrenamentului, Gaspari Super On se află în planul de dietă, iar Gaspari Intra Pro este punctul final. Proteina animală este asigurată de pui, friptură și curcan pentru prânz și cină.
(Al 6-lea voturi, medie: 4.51 din 5)