Hidratare și frumusețe - Apa să fie frumoasă
Amintiți-vă sfatul înțelept al bunicii: „Beți multă apă toată ziua și fața dvs. va străluci cu claritate”. Nu s-a înșelat. Pentru că, pe lângă faptul că este vitală pentru corp, apa are multe virtuți ale frumuseții.
Câtă apă pe zi ar trebui să beau? Ce apă să favorizezi pentru un ten luminos? Putem fi mulțumiți de apa de la robinet? Și ce zici de apa filtrată? Atât de multe întrebări pe care nu îndrăznim neapărat să le adresăm dermatologului nostru și cu atât mai puțin medicului curant atunci când vine vorba de impactul apei asupra frumuseții pielii.
Apă și piele: fără idei preconcepute
Pentru dr. Jean-Loup Dervaux, fost șef de clinică la Facultate și asistent al spitalelor din Paris, ar fi necesar să beți cel puțin 2 litri până la 2,5 litri de apă pe zi pentru a vedea efectele vizibile ale unei piele adânc hidratată, adică pielea tânără și luminoasă. O sumă pe care majoritatea femeilor nu o ating. Ceea ce le face pe lângă acestea, potrivit Dr. Dervaux, „mai predispuse la constipație, infecții ale tractului urinar și chiar la pietre renale sau veziculare” (calculi biliari sau pietre la rinichi).
Cu toate acestea, pentru cei care își uită cele zece pahare zilnice, există o mie de moduri de a consuma apă: sub formă de cuburi de gheață sau înghețată de casă, în supă, ceai sau infuzie, ca diluant pentru sirop, în mâncare sau ceai. apă ... În ceea ce-i privește pe cei nerăbdători să aibă de ales între calciu, magneziu, sodiu, potasiu, bicarbonați, sulfați, cloruri, fluoruri sau silice, știți că puțin din toate este bun pentru organism. Rețineți că fluorura trebuie consumată cu moderare și că nitrații pot fi periculoși pentru sănătate la niveluri ridicate.
Ce apă să aleg pentru frumusețea pielii mele ?
Badoit, Contrex, Cristalline, Evian, Hépar, Saint-Amand, Vichy Célestins, Vittel, Volvic ... tot atâtea mărci care au la fel de multe beneficii pe cât există opțiuni în rafturile supermarketurilor: slăbire, strălucirea tenului, digestie ... Cu toate acestea, pentru Dr. Jean-Loup Dervaux, ar fi mai presus de toate o chestiune de marketing: „Bineînțeles, apa potabilă elimină ... dar de acolo spuneți că o astfel de apă este un aliat de slăbire! În acel moment, nu există apă minerală naturală. afirmat ca atare, deoarece este procesul fizic logic al organismului nostru de a elimina apa pe care a ingerat-o! ".