De aceea, nu puteți pierde în greutate în timpul iernii, în ciuda unei diete - uite
Dieta din ianuarie De aceea pierderea în greutate nu funcționează iarna
O echipă de la Universitatea Exeter din Marea Britanie a aplicat o ecuație matematică la o teză care a arătat că oamenii sunt condiționați să mănânce mai mult decât este necesar în lunile de iarnă. Oamenii de știință și-au început ancheta prin iluminarea ideii că ființele vii au evoluat treptat pentru a stoca un anumit nivel de grăsime corporală. S-a constatat că era mai rău pentru creaturi, inclusiv pentru oameni, să fie prea subțiri decât prea grase, deoarece riscul de deces era mai mare pentru ființele prea subțiri.
Oamenii tind să se îngrașe
Aceasta înseamnă că oamenii sunt, în general, mai înclinați să pună câteva kilograme decât să le piardă. Acestea fiind spuse, este dificil pentru creierul nostru să spună nu tratamentelor bogate în zahăr și grăsimi pe care le avem în aceste zile.
„Ați crede că, prin evoluție, avem capacitatea de a spune când am mâncat suficient, dar în schimb arătăm puțin control atunci când suntem expuși alimentelor artificiale”, a spus cercetătorul Andrew Higginson în revista Royal Society. „Proceduri B”.
Control insuficient
„Cu atât de mulți potențiali de zahăr și aromă în alimentele moderne în zilele noastre, dorința umană de a le consuma este mai mare decât orice mecanism evolutiv slab care ar spune nu.”
În plus, oamenii au o perioadă mai grea în lunile mai reci când vor să slăbească. Acest lucru se datorează faptului că mai devreme în timpul iernii era mai greu să obții mâncare și ceea ce ai găsit a fost consumat rapid. În plus, oamenii au fost condiționați să exercite mai puțin pentru a arde cât mai puține calorii.
Experții recomandă amânarea unei diete în aprilie sau mai pentru cele mai bune rezultate. (CM)
Cele mai bune 24 de sfaturi de slăbit pentru viața de zi cu zi
Slăbiți fără o dietă adecvată: vă vom arăta cum funcționează cu adevărat. Sfaturile noastre de slăbit vă vor ajuta să mâncați sănătos în viața de zi cu zi și să vă schimbați obiceiurile de fitness.
Slăbește cu principiul celor 21 de zile
Cum funcționează cu pierderea în greutate: principiul de 21 de zile în loc de o dietă agonizantă. Vă oferim sfaturi și abordări cu privire la modul în care vă puteți urmări obiectivul de slăbire pe termen lung și puteți începe următorul sezon de bikini fără probleme.