Hiit copil și adolescent - Lunel Sport Club - Antrenament funcțional

Fitness pentru copii

Anul acesta, fitness-ul pentru copii și pre-adolescenți se adaugă altor clase oferite în mod tradițional copiilor, cum ar fi hip hop-ul. Când vine vorba de adolescenții mai în vârstă, în program, nivelul care le corespunde este Factorul de nebunie aici în videoclip

Hiit lecții pentru copii și adolescenți

În programul 2018-2019, acest nou curs se numește hiit copii și adolescenți

Programele sunt:

  • Miercuri și sâmbătă la 14:30 pentru copii
  • Sâmbătă la 15:30 pentru un curs pentru adolescenți și adulți.

Obiectivele cursurilor de formare funcțională

hiit copii și pre-adolescenți, sunt cursuri care fac parte din familia cursurilor de formare funcțională. Pe lângă diversele calități fizice dezvoltate la copii, scopul acestor clase este de a-i învăța pe copii să se concentreze asupra exercițiilor. Și, în plus, să păstrezi învelișul cu spatele strâns, lăsând în același timp aburi pentru a scăpa de câteva kilograme în plus care uneori îi afectează pe cei mai tineri.

Circuitele de antrenament sunt trasate și adaptate de la versiunile pentru adulți precum Insanity Factor și Hiit (antrenament cu interval de intensitate mare)

adolescent

Copii funcționali și pre-adolescenți

Alternativa de fitness pentru copii și pre-adolescenți

Fitness-ul copiilor și adolescenților este o alternativă la sporturile clasice practicate în general de aceste grupe de vârstă. Într-adevăr, sporturile de echipă, sporturile de luptă și dansurile precum hip hop-ul și jazz-ul modern sunt deseori oferite adolescenților și copiilor. Sosirea instruirii funcționale este, prin urmare, foarte complementară.