Hildegard post
Săptămâna noastră de post Hildegard este pentru oameni sănătoși proiectat și Persoanele cu ușoare probleme de sănătate, cărora li se permite să postească fără ezitare după consultarea unui medic. Postul Hildegard este un post blând care nu ține doar de pierderea în greutate, ci și de îngrijirea sufletului și a spiritului. Hildegard von Bingen a inventat propoziția potrivită: „Adevărata frumusețe vine din interior”.
În calitate de stareță, mistică și expertă în medicină și plante medicinale, Hildegard von Bingen a cunoscut influența nutriției asupra sănătății și interacțiunea dintre corp, minte și suflet încă din Evul Mediu. Ea a dezvoltat un post holistic care nu se concentrează doar pe curățarea corpului. Este, de asemenea, să te concentrezi pe interior. Discretio - măsura corectă - era deosebit de importantă pentru ea. Știa că postul strict nu este potrivit sau fezabil pentru toată lumea și a descris mai multe forme de post. În timpul săptămânii noastre de post, veți experimenta postul de ortografie conform lui Hildegard von Bingen - cu spelt, fructe și legume, care sunt deosebit de potrivite pentru cei care sunt noi la post. Este, de asemenea, potrivit pentru persoanele care doresc să implementeze o schimbare ușoară a dietei cu mai puține proteine animale.
În plus față de încălzirea și întărirea supelor, rețetele din plante descrise în mod precis susțin detoxifierea corpului și sunt un excelent însoțitor pentru orice afecțiuni care pot apărea în timpul săptămânii de post. Există, de asemenea, opțiunea de a alege postul „mai strict” Hildegard cu bulion de legume limpede, ceai și sucuri în acest curs, corespunzător postului Buchinger de astăzi. Drumețiile în natură oferă pace și liniște și astfel posibilitatea de a contempla și de a medita.
Forța vieții verzi - Viriditas - este vitală în ochii lui Hildegard și baza pentru fiecare vindecare. În acest sens, vom petrece mult timp în natură, vom pune uneori picioarele în apă pe drumeții extinse, vom simți podeaua pădurii, vom respira parfumul pajiștilor, pentru a ne reîncărca bateriile cu energie verde prețioasă și pentru a lua alimente ușoare revigorante.
În timpul excursiilor noastre zilnice de post de aproximativ 4 ore, vă puteți bucura de frumusețea peisajului pădurii și lacurilor noastre cu toate simțurile. Mergem mai ales pe cărări de pădure moi și cărări înguste, din când în când, pe o pajiște. Pe drum colectăm multe frunze și ierburi comestibile de-a lungul drumului, cu care ne rafinăm delicioasele mese Hildegard. Exercițiile de respirație și mișcare, precum și terapia Kneipp în lacurile noastre de apă limpede ajută la încetinirea. În timpul „dietei media” de o săptămână, renunțați la viața de zi cu zi și faceți o pauză de la supraestimularea obișnuită.
Săptămânile de post Hildegard sunt conduse de liderul nostru de post și practicantul alternativ Grit Baraniak. Unul dintre subiectele principale ale lui Grit Baraniak este sănătatea intestinului. Hidroterapia colonului care susține rapid poate fi rezervată și în timpul săptămânilor de post.
Coacerea pâinii de spelt într-un cuptor de piatră
Popularul nostru atelier „Coacerea pâinii de spelt într-un cuptor de piatră” are loc în fiecare joi în săptămâna noastră de post Hildegard. După ce au pregătit aluatul cu o zi înainte, pâinea delicioasă este coaptă în brutăria noastră istorică, iar participanții își pot lua acasă pâinea de spelt de casă în ziua plecării. Mmmm, cum miroase ...
Postul Hildegard - conținutul cursului
- Însoțire de conducători de post pregătiți
- Documente de pregătit cu ușurință pentru post
- Runda introductivă cu introducere în săptămâna postului
- exerciții circulatorii stimulatoare de dimineață
- Prelegeri scurte, inclusiv sfaturi potrivite pentru utilizarea de zi cu zi
- Drumeții de post într-un frumos peisaj lacustru
- Terapie Kneipp și baie spa în lacuri cu apă limpede
- Plimbări cu plante sălbatice
- Apă potabilă revitalizată și structurată
- Ceaiuri organice și mâncare de post
- Remediile naturale de post
- Timp pentru saună, masaje și tratamente de promovare a sănătății
rezervabil suplimentar
- 5 x 90 de minute cursuri seara exerciții meridian
- Hidroterapia colonului pentru a vă ajuta la detoxifiere
- Coaching CQM pentru a dizolva blocurile mentale
- Scanarea sănătății cu interviu de evaluare sau sfaturi nutriționale
- Saună, masaje și tratamente de fizioterapie pentru bunăstarea dumneavoastră fizică
- Tratamentele efectuate de către medicii noștri naturali ajută la provocările de sănătate
- Ustensile de post "pachet complet fără griji" (sticlă de apă fierbinte, perie de masaj, pompă Klyso, baie de picioare alcalină)
- Atelier Hildegard: Coacerea pâinii de spelt într-un cuptor de piatră