Hipertensiune și hipotensiune - Tensiune arterială ridicată și scăzută Blog general
Ce este tensiunea arterială?
Sângele din corpul nostru este pompat din inimă în organele noastre și înapoi. Pentru ca acest lucru să se întâmple, inima trebuie să creeze o anumită presiune. Și asta se întâmplă în două faze. În timpul fazei de pompare, inima se contractă și pompează sângele în vase - tensiunea arterială sistolică mai mare. După aceea, inima se relaxează din nou pentru a se umple cu sânge - presiunea diastolică mai mică.
Când facem exerciții fizice sau suntem excitați, inima trebuie să lucreze mai mult și tensiunea arterială crește. Dacă nu facem nimic în acest sens, inima funcționează mai încet, astfel încât tensiunea arterială scade. Tensiunea arterială se adaptează cerințelor. Prin urmare, valorile fluctuante sunt normale. Cu toate acestea, dacă tensiunea noastră arterială este permanent crescută sau prea mică, vorbim de hipertensiune sau hipotensiune.
La măsurarea tensiunii arteriale, valorile tensiunii arteriale sistolice și diastolice trebuie înregistrate întotdeauna. Valoarea sistolică trebuie să fie între 110 și 130 mmHg (milimetri de mercur = unitate de măsură pentru presiune). Iar valoarea diastolică ar trebui să fie în jur de 60-85 mmHg.
Hipertensiune arterială - hipertensiune arterială
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli răspândite în Germania. Aceasta este o boală a sistemului vascular cu valori crescute permanent ale tensiunii arteriale de la 140/90 mmHg (sistolă/diastolă).
Se face distincția între hipertensiunea arterială primară (esențială) care apare frecvent, care nu se bazează pe nici o boală anterioară, și hipertensiunea secundară rar întâlnită, care este declanșată de boli precum defecte cardiace congenitale, boli de rinichi sau boli tiroidiene.
Cauzele hipertensiunii arteriale:
Este imposibil să spunem exact de ce apare hipertensiunea primară. Se crede că genele, ereditatea și stilul de viață joacă un rol important. Obezitatea, lipsa exercițiilor fizice, alcoolul și fumatul sunt factori de risc, de exemplu. Vasele își pierd elasticitatea în timp, ceea ce înseamnă că inima trebuie să pompeze mai mult și astfel să genereze tensiune arterială mai mare.
Simptome pentru hipertensiune arterială:
Din păcate, există abia simptome prin care s-ar putea recunoaște boala. Din acest motiv, hipertensiunea arterială este adesea descoperită prea târziu și numai întâmplător în timpul unei alte examinări. Durerile de cap ocazionale, amețelile, oboseala severă și alte plângeri „ușoare” care pot apărea în timp nu sunt de obicei asociate direct cu hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, trebuie să luăm întotdeauna în serios aceste reacții ale corpului și să fim examinați prea devreme decât prea târziu.
Consecințele hipertensiunii arteriale:
Cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât inima trebuie să pompeze mai mult, astfel încât toate organele noastre să fie alimentate cu sânge suficient. În timp, peretele ventriculului stâng se îngroașă, astfel încât mușchiul inimii nu poate fi alimentat cu substanțe nutritive suficiente. Poate duce la calcificare vasculară (ateroscleroză) și la ocluzie vasculară. Consecințele pot fi atacuri de cord, insuficiență cardiacă sau un accident vascular cerebral.
Cu toate acestea, calcificarea vaselor nu are loc numai în inimă, ceea ce poate duce la alte boli secundare. În aorta (artera principală), de exemplu, apar măriri/umflături ale pereților vaselor, un anevrism, datorită presiunii ridicate. În cel mai rău caz, aceasta se poate rupe și poate provoca sângerări interne care pun viața în pericol. În plus, pot apărea boli de rinichi și tulburări de vedere.
Terapia hipertensiunii arteriale:
Scopul terapiei este scăderea permanentă a tensiunii arteriale la valori normale. Puteți obține o mulțime chiar și fără medicamente: atingând și menținând greutatea normală, mâncând sănătos, făcând exerciții fizice, nu fumând și consumând puțin sau deloc alcool, evitând stresul etc. Dacă acest lucru singur nu ajută sau dacă aceste sfaturi nu sunt urmate, trebuie să se iau medicamente antihipertensive.
Măsurarea tensiunii arteriale:
Este important să vă măsurați tensiunea arterială în mod regulat. Acest lucru se poate face la medic sau acasă. Există monitoare de tensiune arterială, de exemplu, pentru brațul superior sau încheietura mâinii. Înainte de a vă măsura tensiunea arterială singur acasă, ar trebui să citiți cum să o utilizați la medicul dumneavoastră. Valoarea superioară, sistolică, inferioară, diastolică, valoarea și pulsul pot fi văzute pe monitorul tensiunii arteriale. Aceasta include o manșetă care este fixată în jurul brațului sau încheieturii mâinii.
Înainte de a vă lua tensiunea arterială, ar trebui să vă permiteți câteva minute de odihnă. Deoarece măsurarea trebuie făcută la nivelul inimii, puneți brațul drept pe masă atunci când măsurați brațul superior și așezați-l ușor în poziție verticală atunci când efectuați măsurarea pe încheietura mâinii. Cel mai bine este să vă măsurați tensiunea arterială în diferite momente ale zilei pentru a avea o imagine de ansamblu bună asupra fluctuațiilor.
Hipotensiune arterială - tensiune arterială scăzută
Valorile sub 100/60 mmHg sunt denumite tensiune arterială scăzută. Spre deosebire de hipertensiunea arterială, nu are consecințe asupra sănătății și nu trebuie tratat permanent, ci doar atunci când apare.
Cauze:
Ca și în cazul tensiunii arteriale crescute, se face distincția între tensiunea arterială primară scăzută (hipotensiune arterială esențială), care nu este o boală de bază și care apare cel mai frecvent, și tensiunea arterială scăzută secundară, care este cauzată, de exemplu, de o boală cardiovasculară . Femeile tinere, subțiri, care fac puțină mișcare sunt deseori afectate.
Simptome:
Hipotensiunea poate provoca amețeli - mai ales când stați în picioare -, oboseală, dureri de cap și mâini și picioare reci din cauza lipsei de aport de sânge. Chiar și inconștiența este posibilă, astfel încât hipotensiunea nu trebuie subestimată. Deoarece inima poate distribui mai puțin sânge cu tensiunea arterială scăzută, organele vitale sunt furnizate în primul rând, iar celelalte sunt neglijate. Acest lucru poate duce, de asemenea, la probleme de respirație cu hipotensiune.
Terapie:
Cel mai bun mod de a-ți face tensiunea arterială să funcționeze din nou este să faci mișcare în aer curat. Dusurile alternative dimineața și supele sărate vă pot ajuta, de asemenea. Sarea poate ajuta la creșterea tensiunii din vasele de sânge, astfel încât tensiunea arterială crește. De asemenea, este important să beți suficientă apă. Deoarece deficitul de lichide duce deseori la scăderea tensiunii arteriale.
Dacă aceste sfaturi nu ajută și tensiunea arterială este constant prea scăzută, ar trebui să vi se verifice valorile tensiunii arteriale de către un medic, deoarece medicamentele pot fi necesare pentru a crește tensiunea arterială.
Apropo, ceea ce ar trebui să evitați este prea multă cafea, șampanie, cola sau băuturi energizante. Aceste băuturi vă pot ajuta să faceți corpul să funcționeze pentru o perioadă scurtă de timp. După aceea, însă, tensiunea arterială scade din nou extrem. De asemenea, trebuie evitate băile lungi și fierbinți. Dacă da, faceți baie scurtă și nu prea fierbinte și apoi clătiți cu apă rece.
De asemenea, continuați să vă mișcați. Dacă trebuie să stai mult timp în picioare, ar trebui să te plimbi și să miști picioarele. Dacă stai mult, ar trebui să miști și picioarele, să nu te încrucișezi și să te ridici mereu și să te plimbi.