Hipnoza, acupunctura ... Terapii alternative pentru a slăbi
Când ținem o dietă, vizăm pe bună dreptate dieta și activitatea fizică. Acest program de slăbire poate fi stimulat de terapii alternative recunoscute și eficiente. Pentru a alege tehnica potrivită, vă ajută să vă întrebați ce a cauzat creșterea în greutate. stres, emoții, menopauză, tutun, ore schimbate, probleme de sănătate, medicamente, sedentarism etc.
Urmați ghidul pentru abordările psiho-corporale și mecanice.
Acupunctura
Acupunctura, din medicina tradițională chineză, nu te face să slăbești, dar acționează ca un tratament de bază pentru reechilibrarea corpului și a minții. Practicantul vizează în general organele legate de sistemul digestiv și de eliminare (ficat, rinichi, intestine) prin plasarea acelor pe piele. Anumite puncte energetice ajută, de asemenea, la calmarea poftelor și a poftelor de dulciuri.
Hipnoza, bazată pe sugestii, ar putea ajuta, de asemenea, la combaterea problemelor de comportament și la slăbire. Această tehnică poate face posibilă controlul mai bun al comportamentelor compulsive, învățând să le gestionăm mai bine prin tehnici de autosugestie și relaxare. Scopul este de a deprograma anumite impulsuri, făcând persoana orbă de solicitare prin accesarea părții subconștiente a creierului său. Persoana care se confruntă cu hipnoterapeutul va fi supusă unor cereri verbale, vizuale și corporale. După o stare de relaxare profundă, el va fi adus să vizualizeze, de exemplu, îngustarea stomacului său.
Meditație Mindfulness