Hipnoza de slăbit cum să slăbești cu această metodă
Nu puteți spune nu alimentelor grase sau zaharate? Știi că acest lucru nu este recomandat atunci când vrei să slăbești și totuși! Nu te poți abține.hipnoza este o metodă renumită care te poate ajuta să scapi de toate reflexele tale proaste. Cu această metodă, puteți astfel Pierzând greutate fără risc și frustrare, schimbă unele dintre obiceiurile tale alimentare și relația ta cu mâncarea. Dar cum funcționeazăhipnoza pentru a slăbi ? Este această soluție cu adevărat eficientă? Permite într-adevăr acului cântarului să se întoarcă corect? Să analizăm această metodă din ce în ce mai populară.
Cum funcționează această metodă ?
Chiar dacă nu ați încercat niciodată hipnoza, probabil că sunteți familiarizat cu această metodă de scufundare a pacientului într-un somn artificial cauzată de sugestie. În timpul unei ședințe, pacientul este întins și legănat de sunetele și vocea practicianului, ceea ce încurajează persoana să se relaxeze și să adoarmă.
Funcționarea hipnozei pentru a pierde în greutate este aceeași cu cea a hipnozei clasice: hipnotizatorul scufundă pacientul într-un starea de conștiință modificată și de relaxare profundă. Scopul ? Faceți-l să comunice cu partea subconștientă a creierului său pentru a configura noi automatisme.
Când persoana se află într-o stare de hipnoză, profesionistul o poate ajuta schimba-i comportamentul si a lui relație cu mâncarea. De exemplu, practicantul o poate face indiferentă față de alimentele grase și cu conținut scăzut de calorii sau o poate atrage mai mult către legume și fructe. Dacă persoana vede o bomboană ca o recompensă, practicantul poate schimba și acel punct de vedere. În timpul unei ședințe de hipnoză, hipnoterapeutul va lucra, așadar, cu pacientul său la diferitele comportamente care te fac să slăbești: oprirea gustării, practicarea activității fizice, senzația de plin ...
Notă: hipnoza în sine nu te face să slăbești, dar ajută pacientul să-și schimbe unele obiceiuri, să-i motiveze și să înțeleagă mai bine anumite situații (ieșirea la restaurante, cumpărăturile la supermarket etc.).
Instalați noi reflexe prin hipnoză
După cum sa menționat, cu hipnoza pentru pierderea în greutate, comportamente noi pot fi adoptate. Confruntat cu alimentele interzise, este adesea foarte greu să reziste. Datorită hipnozei, nu va mai fi vorba de lupta împotriva dorinței sale, ci de plasarea acestui aliment în cutia „uitării” a creierului său. Drept urmare, dorința va dispărea. pofte compulsive poate fi limitat și cu hipnoza.
Desfășurarea unei ședințe de hipnoză
Înainte de a începe o sesiune de hipnoză pentru pierderea în greutate, este important să stabiliți dacă pacientul va fi receptiv la această metodă. Pentru a afla, sunt necesare două sesiuni. Într-adevăr, nu toată lumea este sensibilă la această abordare și unii oameni nu sunt pregătiți să facă față schimbărilor. Odată ce acest prim pas a fost finalizat, pot fi, de asemenea, organizate sesiuni de grup în timpul cărora participanții intervin pentru a vorbi despre problema lor, pentru a schimba între ei ...
Pentru ca hipnoza să permită scăderea în greutate, medicul oferă fiecărui pacient câteva Întrebări pentru a determina comportamentul lor alimentar actual. Întrebările frecvente sunt: preferați alimentele dulci sau sărate? S-a schimbat comportamentul tău alimentar ca urmare a unui anumit eveniment? Ce imagine ai despre tine ?
Odată ce acești primi pași au fost finalizați, sesiunea de hipnoză poate începe. Pentru aceasta, atmosfera trebuie să fie calmă și tăcerea trebuie să fie în ordine. Lumina este adesea redusă, pacientul ar trebui să fie așezat confortabil și ochii să fie închiși. Practicantul va trece apoi la o serie deexerciții de concentrare. Pe măsură ce sesiunea progresează, hipnotizatorul își va scufunda pacientul într-o stare de hipnoză prin sugestii. Odată hipnotizat, practicantul îi va pune persoanei o serie de întrebări, astfel încât acesta din urmă să caute traumele care i-au favorizat creșterea în greutate. De acolo, hipnotizatorul va dicta pacientului un curs de acțiune pentru a-i ajuta să piardă în greutate. Persoana hipnotizată se va putea vedea în viața reală, fenomen care o va ajuta să găsească resursele pentru a lupta împotriva comportamentelor sale care îi fac să se îngrașe.