Hipnoza nu este ceva ce fac cu pacienții mei; este munca în echipă; Berliner Morgenpost

Fotografie: hipnoză joweissco

Jojo Weiß este un naturist pentru psihoterapie și un hipnoză instruit și terapeut EMDR. În practica sa din Berlin, ajută pacienții cu tulburări de anxietate și panică, precum și tulburări de alimentație și renunțarea la fumat. Într-un interviu cu Berliner Morgenpost, el explică avantajele tratamentului hipnoterapeutic și pune capăt prejudecăților mistice.

Domnule Weiss, vă rugăm să explicați ce înțelegeți prin hipnoză

Hipnoza este un model de comunicare pentru schimbul cu ceilalți și cu tine însuși, în care experiențele în transă joacă un rol major. Un pic mai detaliat: Pentru mine, hipnoza este posibilitatea de a crea stări de transă prin comunicarea verbală și non-verbală cu ceilalți și cu mine, care permit obținerea rezultatelor dorite. În viața de zi cu zi, ne hipnotizăm constant și îi lăsăm pe ceilalți să ne hipnotizeze. Acest lucru evocă diferite stări emoționale. Practic, treaba mea este să îi îndrum pe oameni să se hipnotizeze într-un mod care le este bine. Din punct de vedere hipnotic, s-ar putea spune: pacienții mei intră într-o transă problematică și doresc să lase într-o transă soluție și să rămână în ea cât mai mult timp posibil.

Cum ai ajuns la această slujbă destul de extraordinară?

După o inspecție mai atentă, există două motive care mi-au stârnit interesul pentru hipnoterapie. Mulți ani din viața mea, am suferit de tulburări de stres post-traumatic, care a fost însoțit de o tulburare masivă de alimentație, din cauza experiențelor de violență din copilărie și adolescență. Deci, ca un adult tânăr, am început să fiu interesat de diferite metode terapeutice. Deoarece niciuna dintre așa-numitele proceduri de orientare nu a produs rezultatele dorite, am început să mă uit la metode alternative de vindecare. Hipnoza s-a simțit imediat potrivită pentru mine și am putut experimenta îmbunătățiri decisive la subiecții mei. Apoi am decis să mă antrenez în această metodă. Un alt motiv a fost munca mea pe scenă ca animator. Sunt pe scenă ca comediant și prezentator de mai bine de 25 de ani și încă o fac. Cu toate acestea, este nevoie de multă călătorie, schimbări constante și situații scenice multă energie. Hipnoza mă ajută să mă concentrez, să mă descurc cu calm și încredere în cerințele ambelor lumi.

Este posibil să hipnotizăm pe toată lumea? Sau există și cazuri în care nu funcționează?

Conform stării actuale a cunoașterii, se pare că aproximativ 80% dintre oameni pot fi hipnotizați bine. Zece la sută sunt considerate extrem de sugestibile, adică hipnotizabile peste medie; ne referim și la această stare ca fiind somnambulist. Alte zece la sută sunt considerate a nu fi foarte sugestibile și, din diverse motive, abia se pot angaja în hipnoză. Contextul în care are loc hipnoza poate juca, de asemenea, un rol semnificativ în succesul său. Bineînțeles, pacienții care sunt deschiși la hipnoză vin la practica hipnozei. Aceasta este una dintre cerințele esențiale de bază pentru o ședință de hipnoză terapeutică de succes.

Care sunt principalele probleme pe care le au pacienții dumneavoastră? Cine vine la cabinetul tău?

Principalele mele domenii de practică sunt tratamentul tulburărilor de anxietate și panică. Reducerea în greutate sau tulburări de alimentație și renunțarea la fumat cu hipnoză. În plus, există pacienți cu crize de viață care se manifestă prin diferite simptome. Deseori oamenii mă contactează cu probleme în zona sexuală. Ca și în cazul tuturor celorlalte tulburări, este important să clarificați în prealabil că nu există cauze organice.

La cabinetul meu vin oameni de toate vârstele, atât copii, cât și seniori. Adesea pacienții mei au avut deja mai multe terapii și nu sunt mulțumiți de rezultat sau sunt considerați a fi complet epuizați. Ați putea spune că, ca hipnoterapeuți, suntem adesea la sfârșitul călătoriei terapeutice. De obicei, o mulțime de alte lucruri sunt încercate în prealabil și abia apoi oamenii decid asupra hipnoterapiei. Merge atât de departe încât oamenii spun: „Am încercat orice altceva. Ești ultima mea speranță. ”Voi răspunde apoi cu bucurie:„ Mulțumesc pentru încredere. Cred că ultima ta speranță ești tu însă, dar sunt foarte fericit să te susțin pe drumul tău! "

La ce acordați o atenție deosebită în timpul ședințelor de hipnoză?

Mai presus de toate, acord o mare importanță individualității. Toată lumea este diferită, nu trebuie să existe nici o schemă F. Milton Erickson, unul dintre pionierii hipnozei moderne, a spus: „Practic, trebuie să inventăm o terapie pentru fiecare dintre pacienții noștri.” Eu iau acest gând în fiecare sesiune. De asemenea, lucrez cu mare intensitate, atât în pregătire, cât și în sesiuni. Cred că aceasta este singura modalitate de a obține îmbunătățiri semnificative într-o perioadă scurtă de timp. Hipnoza nu este ceva ce fac cu pacienții mei - este munca în echipă.

De ce crezi că atât de mulți oameni se tem să nu fie hipnotizați?

Mi se pare că, mai presus de toate, concepțiile greșite despre hipnoza (terapeutică) îi determină pe oameni să fie anxioși sau să spunem sceptici. De mii de ani au existat mituri și povești despre hipnoză care nu prea au legătură cu realitatea într-o practică serioasă de hipnoză. Filmele și spectacolele, în care participanții sunt prezentați ca instrumente fără voință, fac restul. În cadrul terapeutic, accentul se pune pe bunăstarea pacientului, nu pe valoarea de divertisment. Teama de a pierde controlul joacă cu siguranță un rol major. Deci încrederea este baza cooperării. Oamenii și-au pus încrederea în mine pentru a-mi permite să-i influențez în timpul petrecut împreună și dincolo.

Este adevărat că înveți mai multe despre tine în hipnoză decât atunci când ești treaz?

Accesul la viața interioară a cuiva este adesea crescut în transa hipnotică. Acest lucru duce la un acces sporit la conținutul inconștient al minții noastre și, în multe cazuri, la un acces emoțional sporit. Așa-numitul factor critic al conștiinței, care poate fi imaginat ca un portar cu o funcție de ceas, se retrage temporar deoparte, astfel încât conținutul blocat în viața de zi cu zi de gândirea noastră conștientă să devină accesibil. Sugestiile consecvente pot fi apoi acceptate mai ușor la nivel inconștient.

Care este motivul acestui fenomen? Ce se întâmplă cu hipnotizatorii?

Una dintre principalele cauze este așa-numita hipermnezie, o capacitate crescută de a-și aminti. Acest fenomen apare din nou și din nou în starea de transă hipnotică. Din cercetările cerebrale știm că experiențele cu o emoție intensă sunt stocate în mod intensiv. Majoritatea adulților dintre noi ne putem aminti unde ne aflam pe 11 septembrie 2001, în timp ce de obicei nu ne amintim ce am mâncat la prânz acum zece zile. Adesea, datorită accesului emoțional direct în transa hipnotică, putem procesa și rezolva în mod eficient situațiile stresante.

Cum sunt pacienții dvs. în hipnoză și cum sunt treziți din nou?

Vedeți, formularea întrebării este foarte interesantă. În percepția mea, nu hipnotizez pe nimeni, ci în schimb îndrum procesul de intrare în transă și însoțesc hipnotizatorul. La fel, nu trezesc pe nimeni, pentru că transa hipnotică nu este somnul, ci o stare care combină elemente de somn și trezire. Spunem că transa este drenată până când pacientul s-a reorientat în conștiința cotidiană.

Cum diferă hipnoza și autohipnoza?

În cazul unei hipnoze terțe, presupunem că un hipnotizator hipnotizează un hipnotizator. Există o distribuție clară a rolurilor în care hipnotizatorul poate fi ghidat. Cu autohipnoza, numită și autohipnoză, o persoană își asumă ambele roluri. Acest lucru are avantaje și dezavantaje. Pe de o parte, permite un control mai mare, dar în același timp atingerea stării de transă hipnotică poate să nu fie atât de ușoară și intensă. Din experiența mea, sugestiile elaborate în avans pot fi „administrate” mai eficient în munca comună. În plus, interacțiunea umană joacă un rol major în orice formă de terapie.

Ce reacții auziți de la pacienții dvs. după hipnoză?

Depinde foarte mult de tipul de sesiune. După o sesiune de relaxare pură, pacienții vor raporta adesea o experiență deosebit de plăcută. Aici veți auzi propoziții de genul: „Nu m-am simțit atât de ușoară și liberă de mult timp!” Sau „Nu am vrut deloc să ies din această stare!” După o sesiune în care v-ați ocupat de conținut foarte stresant, se poate asigurați-vă că pacienții sunt ușurați și epuizați. De multe ori hipnotizatorul simte că timpul din sesiune este mult mai scurt decât era de fapt. O percepție modificată a timpului este unul dintre fenomenele comune de transă.

Pacienții își pot explica în mod conștient multe dintre problemele lor, de ce asta nu ajută singur să devină „sănătos”?

La nivel rațional, mulți pacienți cred că își înțeleg problema și mulți chiar știu ce să facă pentru a găsi o soluție. Cu toate acestea, cunoașterea pură duce rar la o soluție a problemei. Încă o dată aș vrea să îl citez pe Milton Erickson: „Schimbarea duce la cunoaștere mult mai des decât cunoașterea duce la schimbare.” Cu alte cuvinte: În multe cazuri există o lipsă de implementare, deoarece blocajele, credințele care împiedică sau părțile minții funcționează la nivel inconștient. care sunt „interesați” de menținerea vechiului comportament. În cele din urmă, „sinele mai slab” este o metaforă pentru menținerea tiparelor vechi sau pentru dificultatea schimbării permanente a comportamentului nedorit.

Ce avantaje are hipnoza față de alte forme de terapie?

Hipnoterapia poate promova procesele de vindecare mai eficient și mai rapid decât alte forme de terapie. Presupunem că acest lucru se întâmplă datorită accesului direct la subconștient, adică la modele emoționale sau automatizate. La urma urmei, terapia și antrenamentul se referă la întreruperea tiparelor nedorite și stabilirea unor modele noi, dorite. În același timp, acordăm atenție achiziționării și utilizării resurselor pacientului. Prin urmare, hipnoterapia este o metodă de terapie blândă și în același timp foarte eficientă.

Puteți da exemple personale despre cum v-a ajutat hipnoza?

Sunt bucuros să vă dau două exemple. Mulți ani am fost o persoană destul de înfricoșătoare care, din cauza experiențelor de violență din copilărie și adolescență, a fost foarte aversă de conflict și cu o mare nevoie de armonie. Am îndeplinit multe dintre criteriile pentru tulburarea de stres posttraumatic. Cu hipnoterapia orientată spre cauză am reușit să depășesc aceste dificultăți, astfel încât în zilele noastre să-mi pot exprima punctul de vedere cu mai multă încredere și să accept conflictele ca parte a vieții. Pe parcursul tulburării mele de anxietate, am dezvoltat un comportament alimentar perturbat, așa-numitul „binge eating”. Pentru a compensa alimentele bogate în calorii, m-am antrenat ca un atlet competitiv mulți ani din viața mea. Acesta este un cerc vicios care consumă multă energie și viață. Și aici hipnoterapia m-a ajutat să-mi schimb permanent comportamentul alimentar într-un mod pozitiv.

După câte ședințe este „vindecat” un pacient și cum merg sesiunile?

Nu există un număr standard de ședințe după care un pacient este vindecat. În cele din urmă, pacientul decide când se simte „întreg”. Dacă mă uit la dosarele pacienților din ultimii ani, majoritatea vizitatorilor mei de cabinet au venit de trei până la șase ori pentru a găsi o soluție la problema lor. Fumătorii sunt o excepție. În practica mea, renunțarea la fumat cu hipnoză are loc de obicei în două sesiuni.

Pentru mine, colaborarea începe cu primul contact. După primul apel telefonic, pacienții mei primesc o foaie de anamneză, pe care o completează în avans. La începutul sesiunii are loc o discuție preliminară în care, printre altele, Obiectivele întâlnirii și evenimentele actuale sunt discutate. Aceste detalii pot curge apoi în opera de transă. În acest timp, pot afla și ce canale senzoriale omologul meu preferă să utilizeze. În funcție de nevoile pacientului, lucrăm așezat sau pe un șezlong de relaxare, cu sau fără muzică. Se poate întâmpla și ca o schimbare de locație să aibă sens și să ieșim afară. Fie într-un loc liniștit în natură sau într-un lift sau în transportul public pentru a testa efectele cooperării în viața de zi cu zi. După fiecare întâlnire există o informare și, dacă este necesar, teme.

Eliberarea fumătorilor de viciul lor pare deseori imposibilă. În aceste cazuri, puteți oferi un fel de garanție pentru succesul tratamentului?

În practica mea, ofer un model unic de plată pentru renunțarea la fumat - fără fum Joweissco®. Clienții care vin la cabinetul meu pentru hipnoza care nu fumează mă plătesc fără fum doar după trei luni dacă au succes. Asta înseamnă că nu există niciun risc financiar pentru clienții mei. Din câte știu, Joweissco rauchfrei® este un model de plată care nu este disponibil nicăieri altundeva în lume. Acesta depășește garanția de restituire a banilor, deoarece taxa se datorează de fapt numai dacă tratamentul are succes. Plata se datorează numai la 90 de zile de la ședință. Acest tip de cooperare se bazează pe încredere reciprocă.

Ne puteți oferi un studiu de caz din practica dvs. care v-a impresionat în mod deosebit?

Sunt câteva. Dar un pacient cu o frică pronunțată de zbor a făcut o impresie de durată asupra mea. După munca noastră împreună, în cele din urmă a reușit să își îndeplinească visul de-a lungul vieții de a vizita Himalaya în Nepal. Această schimbare a fost posibilă într-un timp uimitor de scurt. Dar, ca să fiu sincer, nu-mi place să vorbesc despre asta, pentru că uneori sună incredibil. Cine dintre noi nu a auzit povești de vindecări miraculoase și s-a întrebat: Ei bine, nu este o exagerare? Și totuși, aceste lucruri se întâmplă în activitatea de zi cu zi a unei practici de hipnoză. Dacă pacienții îmi permit, întreb la intervale regulate dacă succesul terapiei este stabil.

Ești un naturist pentru psihoterapie. Pe lângă hipnoză, oferiți și alte metode de terapie?

Mă bucur că ai întrebat. Pe lângă hipnoterapie, sunt un terapeut EMDR instruit și lucrez și cu metode alternative de vindecare, cum ar fi terapia Yager și PEP (psihologie axată pe proces și întruchipare), potrivit Dr. Michael Bean. Este perfect logic să puteți oferi pacienților o gamă mai largă de metode terapeutice și intervenții. Este deosebit de avantajos faptul că aceste forme de terapie pot fi combinate cu succes.

În plus, din ce în ce mai mulți pacienți ar dori să lucreze împreună prin video sau telefon. Este extrem de important pentru mine să evaluez dacă pacientul meu este suficient de stabil pentru această formă de tratament. Există pacienți care abia pot să-și părăsească casa din cauza unei tulburări de anxietate. Aici poate avea sens să obțineți informații suplimentare în sensul unei anamneze terțe și să insistați într-o întâlnire personală. O variantă a cooperării poate fi, de asemenea, organizarea primei sesiuni în practică și numai a sesiunilor de urmărire prin telefon sau apel video. În orice caz, este important să continuați cu acest tip de tratament cu multă grijă și sensibilitate.

Care sunt speranțele tale pentru viitor?

Pentru viitor, aș dori, pe de o parte, ca hipnoza să fie mai folosită în practica clinică de zi cu zi. Mai ales acolo unde s-a dovedit că este de mare ajutor pentru oameni. Fie pentru a vă pregăti pentru operații, pentru a vizita medicul sau la medicul pediatru. Hipnoterapia este una dintre cele mai vechi metode de vindecare dintre toate, care a dispărut din ce în ce mai mult în fundal din cauza intereselor financiare. Pe de altă parte, aș dori ca oamenii să folosească mai mult puterea hipnozei în viața lor privată. Viața noastră se desfășoară în cea mai mare parte a vieții de zi cu zi. Cerințele vremurilor noastre în mișcare rapidă necesită o liniște naturală, suveranitate și eficiență. Din experiența mea, hipnoza este o modalitate excelentă de a consolida aceste abilități.

Am uitat ceva? Ce altceva ai vrea să le spui cititorilor?

Aș dori să exprim că pentru mine hipnoza este mult mai mult un meșteșug solid și un concept holistic decât un „leac miraculos”. Hipnoterapia a fost recunoscută de Consiliul consultativ științific pentru psihoterapie în 2006 ca metodă de terapie științifică pentru anumite domenii de aplicare. De asemenea, a fost certificat faptul că hipnoterapia poate fi ușor combinată cu metode terapeutice comune, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și metodele psihologice de profunzime. Capacitatea de a integra stările de transă hipnotică în viața de zi cu zi poate fi învățată. Ne hipnotizăm în permanență cu gândurile noastre, cu postura și comunicarea noastră internă. În cele din urmă, s-ar putea spune: întregul nostru mod de viață este o formă de auto-hipnoză. Preocuparea mea este de a inspira oamenii să utilizeze hipnoza individual în viața de zi cu zi. Aș dori, de asemenea, să contribui la diseminarea și demitizarea acestei mari metode.

Așteptăm cu nerăbdare să vă întâlnim la: