HIPNOZĂ „Nu pot să scap de durere” r Tagblatt
Gabriel Palacios reprezintă o nouă generație de hipnoză în Elveția. Propriul său institut, cărți, arată: singurul tânăr de 28 de ani știe să armonizeze subconștientul și simțul misiunii.
„Uneori uit să ies din transă”: Gabriel Palacios în institutul său din Berna. (Imagine: Dominik Wunderli (Berna, 22 martie 2018))
Acesta este un articol din „Ostschweiz am Sonntag”. Puteți citi întregul număr aici: www.tagblatt.ch/epaper
Gabriel Palacios, spui că oamenii sunt adesea într-o stare hipnoidă, de tip transă, în timpul zilei. Apoi când?
Când visezi cu disperare sau extrem de concentrat pe ceva. Când lucrez, de multe ori simt că sunt în transă. Atunci nici nu aud când cineva îmi vorbește. Mulți oameni cunosc acest clasic: conduceți o mașină și nu vă amintiți cum ați ajuns acolo.
Ce s-a întâmplat exact?
Creierul a trecut de la undele beta la unde alfa, adică de la 13-30 până la 8-12 Hz. Conștiința intră într-o transă ușoară. În această stare hipnoidă, gândirea critică este mai puțin activă, dar subconștientul este mai activ. Acesta din urmă ne constituie majoritatea. În această stare, unul este foarte fiabil.
De ce?
Subconștientul reacționează mai repede decât mintea conștientă. Dacă informațiile trebuie procesate imediat, acest lucru se face în subconștient, în zonele profunde ale sistemului limbic. Mintea vrea apoi să o explice.
Deci, de îndată ce sunteți în pericol, reacționați deja?
Da, de la așa-numita poartă către conștiința din creier, talamus, informațiile merg direct în centrul emoțional, amigdala. Aceasta reacționează la stimul înainte de a fi analizat complet de cortexul cerebral.
Deci, ce ați observat în timpul călătoriei „subconștiente” către institutul dvs. de la Rosenweg din Berna astăzi?
Am observat o tânără care nu știa dacă să treacă trecerea prin zebră când era roșie. Potrivit carismei sale, s-ar putea să nu îndrăznească să urmeze îndemnul interior în alte situații din viață.
Cum treceți înainte și înapoi între subconștient și conștient?
Aceasta este o chestiune de instruire. Dar uneori uit să ies din transă (râde). Lucrul grozav despre asta: poți să te lași să se întâmple, să urmezi totul fără să te întrebi. Transa este, de asemenea, tunelul care duce de la transa problemei la transa soluției.
În timpul unei sesiuni de terapie?
Da, hipnoza este un instrument minunat aici. Activează resursele.
Hipnoza este adesea asociată cu spectacol sau hocus-pocus. De ce există atât de puțină încredere în această disciplină?
Subconștientul reprezintă peste 90%, conștientul sub 10%. Cred că aceasta este teoria evoluției: mintea ne-a ajuns atât de departe încât vedem logica în toate și vrem să dezvoltăm ceva previzibil. În același timp, mulți, precum industria publicității, încearcă să influențeze subconștientul. Este confuz și se contrazice. Mulți psihiatri și psihoterapeuți sunt rezervați de luni de zile. Dar nu cred că este bine să rezervați hipnoza numai pentru furnizorii psihoterapeutici. Tratarea subconștientului ne afectează pe toți.
Cine vine la tine?
Toate profesiile, ambele sexe, toate vârstele. Chiar și persoanele care ar putea critica subiectul, precum neurologii. Avem o insulă de așteptare.
Neurologi la hipnotiști?
Ei sunt deschiși și știu că noi oamenii, practic, nu știm nimic.
Ce, mai presus de toate, așteaptă bărbații de la tine?
Mulți recunosc problemele de stimă de sine și își doresc un aspect mai puternic în fața unui public.
Și femeile?
Mulți vor să se închidă cu subiecte din trecut și să pășească cu încredere în viitor.
De asemenea, oferă cursuri de „început mental”. Ați hipnotizat-o recent pe campioana mondială la canotaj Jeannine Gmelin la «Aeschbacher». Hipnoza este un fel de dopaj permis pentru sportivi de top?
Unii practică tehnici introductive cu un antrenor mental. Acest lucru are legătură și cu hipnoza, dar este comunicat diferit. Mi s-a permis să hipnotizez sportivi de top și sportivi mondiali. Puteți spune că vor să lucreze cu puterea gândurilor de la bază. Cei care se bazează doar pe motricitate și tehnică își ating limitele. În orice caz, Jeannine Gmelin știa că cea mai mare parte este o problemă mentală.
Bertrand Piccard a spus că fără autohipnoză nu ar fi făcut zborul în jurul lumii. Cum funcționează hipnoza de sine?
Schimbați singuri frecvențele din creier făcând sugestii care funcționează în profunzime.
Ce poate face hipnoza?
Poate influența procesele inconștiente într-un mod eficient. Acestea sunt deosebit de importante în cazul fricilor, dependențelor și blocajelor.
Vindecarea instantanee în loc de ani de psihoterapie?
Există cazuri impresionante. Atacuri de panică sau probleme de băutură care au dispărut după o sesiune. Dar nu facem ca hipnoterapia să depindă de posibilitatea de a vindeca pe cineva de la un diagnostic.
Unde sunt limitele hipnozei?
Spre deosebire de diagnosticele psihogene, diagnosticele biologice sau medicale sunt dificile. Nici nu poți hipnotiza pe nimeni împotriva voinței lor.
Întâlnirile sunt de fapt epuizante pentru tine?
E nevoie de energie, nu o poți trece peste ea, mergi împreună cu fiecare caz.
Unde mergi?
Este adesea palpitant, întotdeauna foarte emoționant: Aproape fiecare sesiune începe cu groază și se încheie cu dragoste, așa că există întotdeauna filme noi de viață toată ziua.
Cum trebuie să vă imaginați un proces?
Există trei faze: discuții preliminare, hipnoză și discuții de urmărire. Mulți cred, «zack, și voi pleca!». Există deja. Dar transa hipnotica este starea dintre veghe si somn. Și sentimentul de scufundare apare numai dintr-o transă profundă. Nu trebuie să mergi atât de departe.
Într-o transă, nu într-o transă?
Exact, puteți auzi totul, puteți pune întrebări, vă abateți în minte, puteți trece la familie, la câine, la muncă.
Funcționează la fel toți oamenii? Se vorbește despre o conștientizare critică care trebuie evitată.
Inducerea sau inițierea statului este diferită pentru toată lumea. Pentru că toată lumea percepe diferit. Un hipnotizator este ca un om de mână care vine la cineva acasă, se uită la problemă și apoi folosește instrumentele adecvate.
Dacă este identificată o problemă: Cum reprogramați?
Folosim metode care fac posibilă setarea sugestiilor în subconștient, astfel încât acestea să rămână cu adevărat acolo și să nu fie defăimate din nou de gândirea critică.
Ce poate merge rau?
Hipnotizatorii fac sugestii. Apelurile de genul „trebuie să te uiți la asta” sau „trebuie să rezolvi asta” pot provoca mai multe dificultăți decât soluții. Este vorba de atenție sugestivă: ce cuvinte folosesc, ce efect au asupra celeilalte persoane?
Și când un terapeut greșește?
Un hipnoterapeut insuficient instruit ar putea oferi prea mult spațiu unui subiect.
Puteți explica acest lucru cu un exemplu?
Un client a fost molestat în copilărie, a ținut evidența incidentului, nu a discutat cu nimeni. Acum vrea să slăbească sau să nu mai fumeze, ceva banal. Hipnoterapeutul întreabă de unde provine sentimentul dorinței de fum. Apoi merg împreună în trecut și întâlnesc abuzuri sexuale. Există un fenomen interesant în hipnoză, hipermnezie, adică capacitatea crescută de a-ți aminti: brusc îți amintești lucrurile uitate. La negativ, precum și la pozitiv. Oamenii care doresc să-și dezvolte potențialul își amintesc o experiență deja reușită. Cu toate acestea, dacă un terapeut întâlnește un caz de abuz și nu reacționează în mod responsabil, acest lucru poate avea un efect retraumatic. Recomandăm apoi clienților să vadă și un psihoterapeut sau psihiatru.
Omul are capacitatea de a se repara singur?
El ar face, dar există oameni care pur și simplu nu au suficientă energie sau putere mentală pentru a pune la îndoială ceva. Cu o persoană instabilă, cuvintele pot avea un efect de durată. Dar și kinezolog, terapeut de cupluri, femeia chioșc poate face ceva.
Femeia chioșc?
Să presupunem că cineva cumpără țigări după o ceartă violentă cu partenerul lor, iar femeia chioșc spune: „Arăți bine. Subconștientul poate concluziona că după o ceartă par a fi relaxat. Deci ar trebui să mă despart de el? Dar, apropo, ne lăsăm mâinile pe probleme ale inimii: Heartbreak nu poate fi pur și simplu îndepărtat magic.
Vorbești despre relațiile de dragoste?
De asemenea, a pierderilor cauzate de decese. O perioadă de durere este sănătoasă și normală. Cu hipnoza puteți atenua durerea, puteți stabili o legătură cu o persoană decedată, reconstruiți momentul adio și oferiți subconștientului sentimentul că acum este complet.
De asemenea, ei consideră că frica este importantă.
Da, pentru a crea sau alimenta o reacție. Dacă frica este un val care îmi vine în cale, nu o pot opri. Dar pot să sar în el și să-l călăresc. Așa îți folosesc energia și fac din ea ceva frumos: navigarea pe val! Așadar, o teamă mă poate duce mai departe.
Ceea ce nici nu funcționează pentru tine?
Este posibil ca medicul dentist să nu-și poată repara propria gaură. Dar grădinarul își poate comanda grădina - iar hipnotizatorul poate lucra asupra sa. Există colțuri în care nu mă pot uita atent. Apoi am ocazia să lucrez cu alți terapeuți.
Care este cel mai pământesc lucru pe care îl faci?
Vorbește cu alte persoane despre orice. Cred că este important să facem schimb de idei.
Ai doar 28 de ani: Ce zici de intoxicații?
În loc de cafea, beau mult Cola Zero. Uneori îmi vine să fac asta dimineața.
Gata cu dependențele sau substanțele?
Nu, nu am fumat niciodată oală. Poate că sunt deja saturat de transa zilnică. Pot controla hipnoza, dar nu și substanțele. Dar bine. Aș fi mai dispus să experimentez lucruri naturale. M-ar interesa o ciupercă.
Ciudățenii?
Îmi schimb hainele după o ceartă. In caz contrar? Cred că e o prostie să te trezești atât de devreme. La 6.30 a.m. există un mega-blocaj pe drum chiar și iarna.
Ca antreprenor, ești propriul tău șef.
Societatea este condiționată să se trezească devreme. Până când ajung la institut la 9 dimineața, am pierdut deja câteva apeluri.
Care ar fi ritmul tău?
Lucrați între orele 10:00 și 13:00, apoi luați o siestă, continuați să lucrați între orele 14:00 și 20:00 Timpul meu creativ începe seara. Poate că sunt doar o bufniță de noapte și alții sunt larci. Dar, în principiu, mulți contemporani sunt doar treaz, treaz, treaz. Tensiunea constantă promovează consumul și critica. De ce să nu vă mai preocupați de subconștient, de culori, imagini, asociații?
Visul tău?
Cu trucuri simple poți ieși din sistem și poți face ceva grozav din tine. Oamenii nu se așteaptă deloc la nimic. Simți că trebuie să plec la serviciu acum, trebuie să mă retrag acum. Societatea ar putea fi formată din persoane care desfășoară activități independente: fiecare ar avea o abilitate cu care ar putea face ceva bun pentru ceilalți. Trebuie să motivez oamenii care ar dori să deschidă o practică de hipnoză: trăiește-ți visul acum!
Antrenează câteva zeci de hipnoterapeuți pe an. Patru luni sunt într-adevăr suficiente?
Există furnizori care predă o diplomă de hipnoterapie după o săptămână. Îmi antrenez competiția foarte intens. Dar este un antrenament de bază, apoi continuă.
Alți hipnoterapeuți aduc și cărți pe piață.
Hipnoza a fost mult timp un tabu. Hipnoterapia modernă se răspândește din America încă din anii 1990 prin Dave Elman și Milton Erikson. Aproape toată lumea are terapeutul lor acolo. Acum nevoia se descarcă în noi.
Ați publicat deja patru cărți. Există un anumit sentiment de misiune la locul de muncă?
Nu, nu are rost să apară fără să ai ceva de spus. Voi scrie o carte nouă când voi simți, wow, acest subiect ar putea să îi intereseze pe mulți. Într-o conversație de astăzi am observat cât de importantă este iertarea: De ce o persoană îi face ceva rău altuia? După aceea, am vorbit cu cineva despre agresiune. Vreau doar să răspândesc mesaje pozitive.