Hipnoza și dieta Terapia paradoxală a greutății Bruno MacouLille și Arras
91% din rezultate dacă citești până la capăt.
Hipnoza și dieta: Nu m-am simțit niciodată atât de bine ca terapeut și totuși nu mi s-a potrivit deloc ... Este un paradox, nu-i așa? ?
Mulți dintre oamenii mei „nerăbdători” și „nerăbdători” își ating obiectivul de a pierde această greutate, inclusiv persoanele obeze morbid.
Perfect ! Sus puternic hipnoterapeutul! Și totuși am simțit că ... aveam o mică cale interioară care îmi spunea „ce dacă oamenii aceștia ar pierde, în luni, un an ... din nou controlul asupra mâncării lor, atunci mi-aș fi făcut treaba?” Toate astea pentru asta? ". Așa că mi-am schimbat strategia, optând pentru terapia paradoxală și pentru binele mai mare al „nerăbdătorului” meu
Pentru că iată paradoxul: Controlul dietei sale, eficient la început, duce la pierderea controlului la cea mai mică coajă de banană…. Este yo-yo, nu-i așa? ?
Toate dietele, toate terapiile necesită să învățați să controlați, inclusiv hipnoza prin sugestie directă sau indirectă și cred astăzi că acestea sunt soluții disfuncționale.
Deci, pentru a lupta împotriva acestui paradox, este nevoie de un nou șoc paradoxal, a Terapia paradoxală
1 / Terapie orientată spre soluție
Hipnoza și dieta: Nu trecutul tău îmi va monopoliza atenția, nici geneza tulburării, nici măcar expresia ei actuală, ci viitorul, soluția, scopul pe care ți l-ai propus. Nu trebuie să cunoașteți problema pentru a găsi o soluție.
2/Evitați ceea ce nu funcționează:
Cu cât interzic mai mult, cu atât îmi doresc mai mult
Prima modalitate de a învinge Eating Balance Project este să decideți să evitați alimentele cu cele mai mari calorii. Motivul este că interzicerea lor, tocmai, le face din ce în ce mai dorite și într-o zi dorința este atât de puternică încât râul se revarsă și se răspândește cu forță explozivă.
Succesul alimentează eșecul
A doua modalitate este să credem că toate bătăliile câștigate ne vor face să sărbătorim victoria războiului. Dimpotrivă: succesul generează eșecul. Cu alte cuvinte, tocmai succesul pierderii în greutate, prin eforturi enorme menținute până la rezultatul dorit, face ca acest sacrificiu să nu mai fie susținut în timp ... Și atunci diapozitivul de pe coaja de banană va lăsa loc unei dezamăgiri inexorabile și este apoi pornit din nou pentru o rundă cu bonusul de kg în plus.