Hipotiroidism - Testare cu temperatura de trezire - Nutriție pentru problemele tiroidiene

publicat pe 19 aprilie 2013
actualizat la 31 octombrie 2020
de Jutta Bruhn
22 comentarii

O tiroidă subactivă poate fi, de asemenea, prezentă dacă testul de sânge pentru hormoni tiroidieni prezintă niveluri normale.

O posibilitate de a determina o subfuncție simplu și foarte fiabil este testul cu temperatura de trezire.

Această metodă revine la medicul american Dr. Barnes (1906-1988) care s-a specializat în hipotiroidism. El a recunoscut că o tiroidă subactivă este implicată într-o gamă extrem de largă de afecțiuni și boli. În acel moment, el era singur cu această cunoaștere și era cu mult înaintea timpului său.

Aceste tipuri de simptome indică o tulburare tiroidiană:

arsuri la stomac
constipație
fiind constant obosit
Creșterea în greutate, puțin sau continuu
fii trist până la depresie
mâini reci, picioare reci
piele uscata
Pierderea parului
Nereguli menstruale

și multe altele.

Nu există valori de laborator pentru hipotiroidismul precoce

Nu există valori de laborator în stadiile incipiente ale hipofuncției, astfel încât medicina convențională nu o poate trata încă. Cât de frustrant este când are simptome și este declarat sănătos după un examen medical. 🙁

Și mai frustrant: adesea este diagnosticat așa-numitul „Hashimoto”. Acest lucru pune ștampila unei boli autoimune asupra pacienților, chiar dacă nu există sau sunt doar valori foarte scăzute ale inflamației.

Motivul pentru care medicina convențională nu este adresa corectă în stadiile incipiente este faptul că o boală este întotdeauna asumată. Formula simplă este:

Valori de laborator disponibile = bolnav
fără valori de laborator = sănătos

Dar nu așa este. Pentru că bolile se desfășoară întotdeauna în etape. în Stadiu timpuriu nu există valori de laborator, ci simptome. Se vorbește despre unul în acest stadiu

devreme sau
funcțional sau
hipotiroidism latent

Indiferent cum îl numiți, vestea bună este: În primele etape, tiroida se poate regla din nou dacă dieta este corectată, hooray! 🙂 Citiți mai multe în această postare:

Verifică-te singur: Am o tiroidă subactivă?

Metoda de măsurare a temperaturii de veghe prezentată aici face parte din detectarea precoce a bolilor. Temperatura corpului dimineața poate indica dacă glanda tiroidă este subactivă.

Dar chiar și cei care știu despre hipotiroidismul lor de ani de zile îl pot folosi pentru a determina starea actuală.

Este interesant de știut că administrarea medicamentelor tiroidiene, cum ar fi L-tiroxina, nu modifică hipofuncția. Tiroida rămâne subactivă, care poate fi ușor controlată prin măsurarea temperaturii de veghe. Dacă acest lucru vă uimește, vă recomand să citiți pe acest site web. 😉

S-ar putea să vă fie bine să vă reconsiderați consumul de medicamente pentru tiroidă. Poate că veți discuta cu medicul dumneavoastră despre asta și îi veți încuraja să reducă sau să înceteze să mai ia comprimatele. Există acum câțiva profesioniști din domeniul medical care critică tratamentul cu L-tiroxină.

În cursul meu online de auto-studiu, dau instrucțiuni despre cum să ieșiți din tablete sub supraveghere medicală. Puteți citi povești de succes aici: Ieșiți din L-tiroxină!

Astfel se măsoară temperatura trezirii

Se determină temperatura bazală. Aceasta este temperatura imediat după trezire. Măsurătorile se iau în pat înainte de a vă spăla dinții. Acesta este modul în care obțineți cea mai scăzută temperatură a zilei care este legată de funcția glandei tiroide.

Temperatura ar trebui să fie cel puțin timp de patru zile fi măsurat.

Aceste 4 zile nu trebuie să fie corelate, ci trebuie măsurate în același timp dimineața.
De asemenea, puteți măsura în fiecare zi.
Sfat important: puneți termometrul aproape de mână lângă pat.

Dacă tocmai ați răcit, testul nu are sens, deoarece temperatura poate fi ridicată. Apoi aștepți până când vei fi din nou sănătos.

Care termometru?

Aceste termometre pot fi utilizate pentru măsurare:

cel mai sigur: termometru bazal
trebuie să exersezi: termometre pentru urechi
rectal: termometru clinic digital
sub braț: termometru clinic cu coloană de mercur

Vă recomand unul Termometru bazal nu este scump de cumpărat. Acest termometru este utilizat în mod obișnuit de femei pentru a determina momentul ovulației. Lucrul special al termometrului bazal este că afișajul digital are loc în trepte de 0,05 grade. În plus, acest termometru este limitat la aproximativ 36 până la 38 de grade, ceea ce face ca scala să fie mai mare și mai ușor de citit.
A Termometru pentru urechi este cea mai practică soluție. Dar trebuie să practicați bine manipularea, astfel încât să nu apară măsurători incorecte. Cel mai bine este să măsoară la ambele urechi.
Cu digital Cu un termometru clinic, măsurarea sub braț nu funcționează, este prea imprecisă. Dar poate fi folosit pentru măsurarea rectală.
Măsurarea se făcea cu un Mercur-Termometrul sub braț era posibil fără probleme. Dar aproape nimeni nu mai are asta în gospodărie.

Rezultatul testului

Temperatura normală a corpului dimineața este cuprinsă între 36,6 și 36,8 grade.

Când temperatura măsurată sub 36,6 grade potrivit Dr. Barnes are o tiroidă subactivă.

Notă: Metoda de testare nu este concepută ca un diagnostic și nu trebuie înțeleasă ca un substitut pentru tratamentul profesional pentru hipotiroidism. Oricine are plângeri sau este bolnav ar trebui să fie clarificat din punct de vedere medical.

Mai ușor: măsurarea temperaturii din timpul zilei

Dacă efortul de dimineață este prea stresant pentru dvs., puteți măsura pur și simplu temperatura cu un termometru clinic digital sub limbă. De cateva ori pe zi:

dimineața chiar după ce te-ai ridicat
dimineața (în jurul orei 11 a.m.)
după-amiaza (în jurul orei 16:00)
înainte de culcare

Faceți asta cel puțin o săptămână, mai bine mai mult.

Acest lucru vă va oferi o imagine de ansamblu asupra stării tiroidei. Același lucru se aplică aici: temperatura nu trebuie să scadă sub 36,6 grade și să nu crească peste 37 de grade.

Rezultate de măsurare inexacte

Unii factori pot afecta rezultatul măsurătorii:

climat cald
Diferența de fus orar
Stres, eliberare crescută de adrenalină
boli inflamatorii
la femei faza de ovulație
febră
subliminal sau frig acut
Boli virale, de ex. Virusul Epstein-Barr

Dormitul mai lung sau mai scurt afectează, de asemenea, temperatura.
Mai ales pentru femei: din ziua ovulației, există o creștere a temperaturii. Acest lucru va duce cu siguranță la rezultate incorecte de măsurare.
După o noapte de petrecere cu alcool, o măsurare nu este, de asemenea, utilă. 😉 Când luați medicamente, vă rugăm să rețineți: analgezicele precum ibuprofenul sau paracetamolul și aspirina scad temperatura corpului.

Deci, cu aceste informații puteți stabili acum în orice moment dacă aveți o tiroidă subactivă. Dacă aveți o temperatură scăzută dimineața, vă recomand să luați măsuri dietetice pentru a ieși din scăzut. Sunt bucuros să vă ajut cu rețetele mele!

Rețetele din bucătăria medicamentoasă macrobiotică sunt corecte dacă doriți să atingeți aceste obiective:

nu mai îngheța și obosit
Scapă de alergii și intoleranțe
Pierdeți depresia și anxietatea
dormi mai bine
Reglați greutatea
trăiește fără indigestie

"Nivelul de motivație: foarte ridicat, deoarece în ultimele zile, când am mâncat doar parțial după program, am avut cu greu probleme intestinale."

"Sunt entuziasmat de cât de repede pot fi preparate felurile de mâncare și de cât de gustoase sunt. Este minunat, pentru că îl poți păstra așa chiar și în perioadele stresante și profesionale. În caz contrar, acesta este adesea un criteriu de eliminare pentru mine"

Autorul: Numele meu este Jutta Bruhn. Sunt naturopat de mulți ani și ofer informații despre nutriție și natură pentru problemele tiroidiene. Obțineți sfaturile mele tiroidiene aici și vom rămâne în legătură!

22 comentarii

Bună, doamnă Bruhn,
Când trebuie să măsurați temperatura de veghe la femei? După ovulație, temperatura merge destul de ridicată și înainte de menstruație merge în jos.

scrie în post: Nu în zilele ovulației. În plus, nu este vorba despre temperatura bazală, ci doar despre temperatura de veghe.

Bună, doamnă Bruhn,
Dacă sunt subactiv, corpului îi lipsește iodul și ar trebui să mănânc mult iod? Am evitat strict iodul în ultimii ani.

toate cele bune
Ella

Din păcate, intrarea dvs. pe vârfurile tiroidei nu a funcționat. Vă rugăm să faceți asta din nou: sfaturi gratuite

toate cele bune
Jutta

Bună seara doamnă Bruhn,

În primul rând, sunt foarte fericit că există în cele din urmă ceva în care aproape toate simptomele vorbesc pentru mine.
Am 23 de ani și mă lupt cu probleme de ceva timp. Temperatura corpului meu nu este niciodată mai mare de 36,2 ° C, cu excepția cazului în care ar trebui să fiu bolnav. Mă simt șchiopătat, uneori mă amețesc, trebuie să-mi mențin greutatea atât de extremă pentru că altfel slăbesc mult prea repede (am 1,67 cm și în prezent cântăresc 55 kg datorită mâncării intense, cum ar fi fast-foodul etc.), mâinile mele sunt uneori întotdeauna reci și eu continuă să-ți imaginezi că am ceva. (Aș putea scrie ceva despre toate celelalte simptome aici, dar atunci va fi mult prea mult).
M-am dus o dată la medic despre acest lucru și el a observat de fapt o îngroșare a glandei tiroide, dar a spus apoi că totul este în regulă. Asta mă face disperat. Poate că ar trebui să caut un alt medic care să-mi poată confirma sau mai degrabă să înceapă direct cu schimbarea dietei?

Vă mulțumesc anticipat și toate cele bune!

dacă vrei să-ți scapi de multă suferință și o odisee de doctor, începi încă astăzi începeți cu dieta macrobiotică din bucătăria medicinală. 🙂

Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că trebuie să vă informați mai întâi. Puteți face asta oriunde pe site-ul meu. Atunci știi deja cum să începi.

toate cele bune
Jutta

Bună, doamnă Bruhn!

Le-am găsit printr-o căutare pe internet. Și, deși mă lupt cu anumite simptome de ani de zile. Ce observ mai ales sunt mâinile și părul rece. Am fost la medicul tiroidian și mi-au dorit să Prescrieți tiroxină 75ug.

Medicul meu de familie a fost deranjat de faptul că medicul tiroidian a dorit să prescrie hormoni tiroidieni pentru TSH. Medicul meu de familie crede că ar putea fi pur și simplu deficit de iod și mi-a spus despre această măsurare a temperaturii că ar trebui să iau câteva zile dimineața și mi-a spus dacă temperatura este sub 36,6, atunci este cazul. El a mai spus că ar trebui să o fac cu Încercați soluția Lugol. Ce părere aveți despre ea? Poți să-mi spui ceva și poate îmi dai un sfat? De câțiva ani mă lupt cu TSH crescut, dar TSH este întotdeauna ridicat. Am trecut și prin spitalizări pentru depresie. Poate proveni și acest lucru dintr-o deficiență de iod sau o funcție subactivă?

Cu salutări

Felicitări medicului dumneavoastră de familie! Acesta este cel mai sensibil lucru pe care l-am auzit vreodată despre un doctor!

Bună, doamnă Bruhn,

Acum mi-am măsurat temperatura pe cale orală timp de câteva zile și nu ajung la 36 ° grade. Întotdeauna fluctuează între 34,8 și maxim 35,5 °. Puteți spune ceva pe baza asta? Este bine să-mi iau temperatura pe cale orală, iar mâinile mele reci cad peste mine tot timpul.

Bună Mario, mă întrebi „Poți spune ceva bazat pe asta?” Da, desigur! Aceasta este o subfuncție masivă. Măsurătorile temperaturii corpului sunt mai exacte și mai actualizate decât valorile de laborator.

Tabletele nu modifică hipofuncția. Aș lua contramăsuri cu nutriția. Puteți găsi o mulțime de sfaturi aici pe site. Este mai rapid dacă gătești conform cărților electronice. Și dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., puteți participa la cursul de auto-studiu online.

toate cele bune
Jutta

Bună, doamnă Bruhn, conform unui examen medical, valorile mele tiroidiene sunt întotdeauna în regulă.
Dar am unele dintre simptomele enumerate mai sus.
Am întotdeauna mâinile și picioarele reci.
Valori hepatice întotdeauna crescute.
Piele uscata.
Temperatura mea este întotdeauna, dar cu adevărat, întotdeauna sub 36 ° Aveam deja 34,6 °
etc ....

aceste valori arată o subfuncție clară, ați greșit asta? Temperatura dimineții trebuie să fie peste 36,6.

Acum știi de unde vin simptomele tale.

Mulți oameni se simt ca tine: valorile sunt în regulă, dar simptomele sunt acolo. Nu ești grav bolnav, dar nici nu ești perfect sănătos. 🙁

Tocmai în acest stadiu intră în vigoare nutriția și naturopatia. Puteți găsi informații despre acest lucru pe acest site web. 🙂 Acum tot ce trebuie să faci este să începi.

toate cele bune
Jutta

Salut buna dimineata! Temperatura de veghe este mai mică sub axile decât analul măsurat. Apoi se aplică diferite limite?

Bună ziua Gabriela, temperatura măsurată anal sau vaginal este, desigur, mai precisă. Măsurarea sub limbă poate fi, de asemenea, mai precisă decât axilară. Depinde de termometru și de manevrare.

În cadrul cursului online, am trecut acum la măsurarea temperaturii din timpul zilei.

toate cele bune
Jutta

Poate oferi, de asemenea, sfaturi cu privire la întreaga eliminare a tiroidei ?

Buna Vera, da desigur! Kitchen Bucătăria medicamentoasă macrobiotică (MBH) este o dietă de bază. Îndepărtarea tiroidei nu joacă deloc un rol, mai ales că se știe că țesutul tiroidian poate crește adesea înapoi.

toate cele bune
Jutta

bună
Bănuiesc că am un SD subactiv. Toate simptomele vorbesc în acest sens și temperatura este 36-36,3. Nu înțeleg de ce nu poate fi văzut în hemogramă.

Salut Leyla, nu este nimic de bănuit, acesta este unul pronunțată subfuncție marcată. Cu măsurarea temperaturii puteți fi foarte sigur.

Valorile sanguine sunt disponibile numai în Etapă tarzie . Fii bucuros că ești în faza incipientă și că poți deveni complet sănătos cu dieta ta. 🙂

Fiul meu de 11 ani a avut recent o temperatură foarte scăzută (36 martie dimineața, tot seara, în timpul zilei 37.0 - 37.2. Am observat acest lucru după un eveniment sportiv. Se întâmplă în spurts. Ar putea fi acesta începutul unui subactiv.
Îl am și pe Hashimoto.

da temperatura este prea scăzută. Asta înseamnă că dieta din familie nu este corectă.

Dacă temperatura este prea ridicată în timpul zilei, este posibil ca Hashimoto să fie deja prezent. Acest articol explică mai multe despre aceasta: Uneori funcționarea excesivă, alteori funcția insuficientă - ce înseamnă asta?

Hashimoto nu este moștenit, dar obiceiurile alimentare greșite sunt transmise. Dacă ești bolnav, și fiul tău se poate îmbolnăvi, deoarece el este hrănit cu aceeași dietă ca și tine.

Salutări de la Berlin, Jutta

Bună, doamnă Bruhn,

Am implementat sugestiile dvs. dietetice cât mai mult posibil, ceea ce a făcut ca flatulența să dispară. Vă mulțumim pentru numeroasele sugestii.