Hipotiroidismul Importanța sa pentru nutriție și fertilitate - ProcreaTec Blog
În acest articol noi de FIV-Spania Madrid dorim să explic importanța unei diete bune, hipotiroidismul și influența pe care aceasta o poate avea asupra fertilității noastre. În plus față de explicarea importanței critice a unui nivel adecvat de hormoni tiroidieni în timpul dezvoltării fetale. Pentru aceasta, vă vom oferi câteva sfaturi nutriționale care vă vor ajuta să mențineți nivelurile recomandate într-un mod foarte sănătos.
Ce este hipotiroidismul și ce influențează acesta ?
Hipotiroidismul este grupul de tulburări organice care determină o producție insuficientă de hormoni tiroidieni. Hormonii tiroidieni sunt esențiali pentru buna funcționare a majorității funcțiilor corpului, în special a hormonului T4, și sunt un factor esențial în dezvoltarea sistemului nervos central al fătului.
Fără un nivel adecvat al acestor hormoni tiroidieni, migrația neuronală și maturarea și dezvoltarea formativă a zonelor critice ale creierului nu au loc în mod optim. Prin urmare, este important să mențineți valoarea TSH (hormon de stimulare a tiroidei) sub 2,5 mlU/L pentru a menține un aport adecvat de hormoni tiroidieni la făt.
Relația dintre dietă și hipotiroidism
În plus față de tratamentul medical, există modalități naturale care pot ajuta valoarea TSH la menținerea nivelurilor sănătoase.
De exemplu, seleniu, o componentă cheie în menținerea gamelor sănătoase de TSH. Alimentele bogate în seleniu includ: semințe de floarea-soarelui, nuci de Brazilia, grâu, tărâțe și germeni de grâu, semințe de orz și muștar.
Nivele deiod ar trebui, de asemenea, monitorizate. Este important să ne amintim că unele alimente vegetale conțin mai mult iod decât altele. Număr de iod în micrograme la 100 de grame de produs: spanac (41 mcg), orez brun (20 mcg), ciuperci proaspete (18 mcg), sfeclă, morcovi, mere (8 mcg).
Pe de altă parte, se recomandă evitarea produselor lactate și a soiei, deoarece acestea sunt alimente care modifică nivelurile de TSH.