Hmm, un kebab pentru pierderea în greutate (calorii)
În prezent sau pierd 2 luni în greutate, așa că mănâncă mai puțin și așa mai departe. Acum tocmai am cumpărat un doner kebab, dar nu am mâncat nimic altceva. Crezi că kebabul are o mulțime de calorii și te îngrașă?
5 răspunsuri
Un doner kebab are aproximativ 700 kcal;) Puteți mânca unul, dar nu atât de des, atunci totul este în regulă
de fapt, de asemenea, aproximativ 770, când iau o dietă mănânc 1000 kcal pe zi. Deci, există încă ceva;-)
acesta este doar un răspuns pe care cineva ar vrea să îl audă.
Potrivit Fettrechner.de aproximativ 770 kcal.
Puteți mânca asta între ele, depinde de cantitatea totală de calorii pe zi. Dar chiar și mai multe grăsimi sau calorii într-o zi nu ar fi o problemă, puteți compensa pentru a doua zi. Ceea ce câștigi într-o zi poate fi redus și într-o singură zi. Nu ar trebui să faceți acest lucru câteva zile la rând.
Dietele bazate pe reducerea alimentelor nu aduc succes pe termen lung, apare efectul yo-yo.
Nu contează ce mănânci. Depinde cât de multă energie arzi în timpul zilei și la rândul său o primești sub formă de alimente. De asemenea, puteți slăbi cu frișcă și ciocolată dacă mâncați doar puțin.
poate fi unilateral și nesănătos, dar adevărat. Höhöhö
Doner kebab este format dintr-o mulțime de verdeață (care este foarte sănătoasă) și miel. Din câte știu, mielul are foarte puține grăsimi. Nu cred că un kebab te îngrașă ^^
întrebări similare
Bună ziua, am mâncat doar 800 de calorii astăzi și pot mânca de fapt 2500 de calorii. Nu contează ce mănânc atâta timp cât sunt în deficit caloric? Aș putea mânca și paste cu ketchup (mâncarea preferată) în timp ce sunt deficitar? .
Sunt în mijlocul slăbirii chiar acum (nu sunt grasă acum, dar vreau doar să cântăresc puțin mai puțin) și m-am săturat să mănânc quark cu fructe în fiecare seară, poți mânca și kellogs seara (adică tocmai am mâncat tresor-kellogs cu lapte) . câștigi mult din asta sau mai lucrezi?
Buna ziua, am cateva intrebari si am avut doner (carne, salata, rosie, picant), am mancat una si in aceasta dimineata doar jumatate de banana. Câte calorii am acum aproximativ în total. A fost rău că l-am mâncat acum și este o idee bună să nu mănânc nimic astăzi pentru că sunt suficiente o jumătate de banană și un kebab, nu? Și vă rog să-mi spuneți câte calorii au acum aproximativ jumătate de banană și kebab. Vă mulțumesc anticipat pentru comentariile utile.
În prezent, numără calorii pentru a slăbi. Amiază, așa că mi-a venit să mănânc ciocolată. La început am vrut doar să mănânc o bucată, dar acum toată masa este goală: o
În total, cu bara de ciocolată și ce am mai mâncat azi, am mâncat 1500 kcal. Dacă nu mănânc nimic până mâine, tot pot slăbi, nu?
Bună ziua, am mâncat doar 400 - 800 de calorii pe zi în ultimele 2 luni și, în consecință, am slăbit 8 kilograme. Încă vreau să slăbesc 5 kilograme, dar mănânc din nou pentru că aproape am căzut de câteva ori
De asemenea, slăbesc când mănânc 1000 - 1200 de calorii pe zi și fac mult sport
Slăbesc acum. Astăzi am consumat 1510 kcal și am consumat 921 kcal prin exerciții suplimentare. Asta înseamnă că sunt la 589 kcal. Nu este suficient? Poți scădea caloriile pe care le-ai ars prin exerciții fizice din caloriile pe care le-ai mâncat?
Chiar îmi vine să am un doner kebab, dar urmez o dietă, aș putea mânca o cutie doner kebab fără cartofi prăjiți ca singură masă pe zi sau aș prefera să am un doner kebab normal sau yufka.
Bună, oameni buni, o întrebare: Dacă mănânc 800 de calorii pe zi, de exemplu, am mâncat cele 800 de calorii și apoi fac sport după aceea și ard 250 de calorii, de exemplu, aș putea mânca ceva pentru caloriile pe care le-am ars? Sau nu răspunzi atunci.
Mi-e foarte foame astăzi și necesarul meu de calorii este de 1.500 de calorii. Probabil că am mâncat 1.400 de calorii astăzi. Încă mai pot mânca mai multe calorii, dar mâine puțin mai puțin. Nu vreau să mă îngraș.:(
Bună ziua dragilor . aș vrea să slăbesc câțiva kg, deși nu fac o dietă adecvată, dar mănânc puțin și ceea ce nu are multe calorii . astăzi am mâncat doar o banană la școală . acum îmi este încă foame ce mai pot mânca ce se umple și are puține calorii . pot mânca tăiței? există multă grăsime/zahăr acolo? Salutări calde
Am 15 1,53 mici, cântăresc 51 kg și aș dori să slăbesc. Mănânc 2000 de calorii pe zi în fiecare zi și de acum înainte merg la sala de fitness de 3-4 ori pe săptămână timp de 1 oră, astfel încât să pot slăbi sau trebuie să mănânc mai puțin?
ieri am ars 800 de calorii, dar am mâncat mai puțin de 800. Pot mânca 2000 pe zi fără să mă mișc. Știu că acest lucru nu este sănătos, dar ieri nu mi-a fost foame. Dar m-am cântărit azi și cântăresc la fel ca ieri. De ce .
Bună ziua, aș fi fost interesat de ceea ce este mai sănătos:
Mâncare chineză în restaurant (orez, tăiței, sos și legume) sau kebab (carne, pâine, roșii, salată verde).?
Din moment ce slăbesc în prezent și vreau să mă răsfăț cu ceva, totuși sunt atent la ce fel de mâncare are mai puține calorii.
Ce este mai sănătos?