Höhndorf - a slăbit prin Zumba, tinerii de 28 de ani au slăbit 67 de kilograme - LN - Lübecker Nachrichten
Sarah Traber era foarte supraponderală, apoi a descoperit Zumba, un program de fitness-dans. Drept urmare, a slăbit 50 de kilograme. Astăzi este antrenor de Zumba.
„Eroare” clipește spre ea pe cântar. „Am crezut că s-a rupt și m-am dus direct la mama mea”, spune Sarah Traber. Tinerii nu i-ar fi trecut niciodată prin cap că ar fi fost responsabilă pentru „greșeala”. Dar cântarele mamei ei arată doar „Eroare”. „Mă duc direct la farmacie pentru a fi cântărită acolo”, spune femeia blondă cu ochii mari și albaștri. „Pentru că cântarul ajunge la 180 de kilograme.” Acționează acolo, dar rezultatul ar trebui să o șocheze pe Sarah Traber: cântărește 161,8 kilograme. Este începutul anului 2009.
„Vreau să încurajez alți oameni”. Sarah Traber (28)
Șapte ani mai târziu, tânăra de 28 de ani stă în fața unui grup în centrul comunitar din Höhndorf (districtul Plön) într-o ținută sport strânsă și zâmbește la trepte: Ea îngenunchează, își leagănă brațele, își înconjoară șoldurile și își conduce în mod repetat participanții la performanțe de top la. Femeia din Giekau a slăbit 66,8 kilograme, în prezent cântărește 95 de kilograme - datorită exercițiilor fizice și schimbării dietei. Sarah Traber este de fapt un sportiv. „Sunt o persoană confortabilă și îmi place să mă întind pe canapea.” În copilărie, călăria este marea ei pasiune, „atunci devine mâncarea” - și este prea grea pentru cai. A fost întotdeauna puternică, spune ea privind înapoi. „Se desfășoară în familie”.
Dar când Sarah Traber s-a mutat la vârsta de 16 ani și și-a început ucenicia ca brutar, greutatea ei nu știa decât o direcție - abrupt în sus. „Nu aveam chef să gătesc”, spune ea. „Apoi era currywurst gata preparat, dar trei pachete, altfel nu vei fi plin.” Chiar și în brutărie, prăjiturile se rup din când în când. Într-o înghețată, ea comandă cinci linguri în cinci căni, astfel încât nimeni să nu observe că toată înghețata este doar pentru ea. Mai presus de toate sunt numeroasele dulciuri care o îngrașă pe Sarah Traber. „Am mâncat un pachet de baruri pentru copii în fiecare zi și iau două”, spune tânărul de 28 de ani.
Tânăra din Giekau vorbește despre acest timp într-un mod relaxat și amuzant, dar când conversația se îndreaptă spre reacția semenilor săi, ea devine brusc serioasă, tachinarea a lovit-o profund. „Încă mai aud proverbele astăzi”, spune ea. „În astfel de momente schimbi ardeii cu sandvișul Nutella.” Fără a-l înregistra, acesta continuă să se îngrașe. „Aceștia sunt pantaloni stretch, nici măcar nu mai observi încă 20 de kilograme.” Atunci când cântarul dezvăluie apoi adevărul din trei cifre, Sarah Traber acționează imediat și caută ajutor la clinica universitară din Kiel .
Pe termen scurt, ea are opțiunea de a-și micșora stomacul ca participant la un studiu. „În acel moment capul meu nu era pregătit”, spune ea. „După operație, am continuat cu bucurie să mănânc.” Promisiunea „Într-un an vei fi slabă” nu va funcționa. Cântărește 144 de kilograme.
Face clic numai când doi dintre unchii ei mor din cauza supraponderabilității. „Am vrut să fiu acolo pentru copiii mei”, spune mama a trei copii. „Nu am vrut să trebuiască să experimentați așa ceva.” De data aceasta Sarah Traber alege o cale diferită și caută un curs de sport - Zumba, un program de dans-fitness. Un hit direct. „Antrenorul a fost minunat”, spune ea. „Un străin a crezut atât de mult în mine.” Asta o inspiră atât de mult încât are chiar și licența de antrenor Zumba.
Sarah Traber oferă acum propriul său curs de sport „Body Joy” de trei ori pe săptămână. „Este un antrenament de dans cu multă rezistență”, explică tânărul de 28 de ani. Pentru mulți participanți, tânăra iubitoare de distracție este un model de urmat, 60-70 la sută doresc să slăbească. „Vreau să încurajez alți oameni”, spune Sarah Traber. „Oricine o poate face, trebuie doar să crezi în tine”.
Nu este doar căutată ca antrenor sportiv. „Uneori primesc mesaje text noaptea care spun că mi-e foame”, spune Sarah Traber. Tânăra de 28 de ani se concentrează pe alimentația conștientă și își planifică ziua - spre deosebire de trecut, când a lăsat totul în sine. Când iese să mănânce fast-food împreună cu familia, se răsfețe cu ceva și nu mănâncă doar pene de mere ale copiilor. Împarte mâncarea și gătește mult proaspătă. Motto-ul ei: slăbește fericit.
15 kilograme ar trebui totuși reduse, dar Sarah Traber nu se pune sub presiune, arată pas cu pas. „95 de kilograme este minunat”, spune ea. Tatăl ei i-a promis un piercing în buric dacă cântărește mai puțin de 100 de kilograme. A făcut asta, „dar acum buricul a dispărut”, spune ea în glumă. Nu are chef să râdă deloc. Excesul de piele îi provoacă mari probleme. Acesta trebuie eliminat într-o operație. Apoi vine piercing-ul. Sarah Traber privește viitorul plin de optimism. Nu se teme că va deveni din nou grasă: „Renunțarea nu este o opțiune”.