Hollywoodul taie nebunia yo-yo în lumea glamourului - FIT FOR FUN
Mori de foame, mănâncă, pompează: până unde merg stelele pentru un rol? Răspunsul: foarte departe. Fluctuațiile de greutate din fabrica de vise sunt extreme, iar dietele de la Hollywood sunt dure.
Dietele extreme de la Hollywood
Cu o greutate de 55 de kilograme și o înălțime de 1,88 metri, actorul Christian Bale a atins obiectivul dietei sale. În opinia sa, abia acum era perfect pregătit fizic și mental pentru rolul muncitorului nedormit al mașinii Trevor Reznik în filmul „Mașinistul”. Bale a numit această „metodă de acțiune”. Dacă un medic l-ar fi examinat, ar fi fost trimis la un spital pentru nutriție artificială. Dar el și-a jucat rolul în mod autentic și a câștigat mari laude de la colegi.
Chin pentru fabrica de vise
Deși a relatat într-un interviu acordat viva.de cât de greu a fost să slăbești atât de mult. Că a trebuit să se retragă complet din viața sa socială pentru a nu mânca. Și cât de mult îi schimbase dieta psihicul. Imediat ce filmul a fost în cutie, filmarea filmului „Batman Begins” trebuia. Pentru aceasta era nevoie de un corp puternic, înfometat de 29 de kilograme de greutate fixat din nou - sub formă de mușchi. Așa că Bale a început să mănânce. Organismul său a dat un semnal de alarmă: valorile sângelui au zguduit, medicii erau îngrijorați. Dar timpul era apăsător: Bale a început să se antreneze. Nu s-a putut face de unul singur, pentru că inițial nu a existat nici măcar suficientă putere pentru o ședință: antrenorul său l-a tras inițial de tricou și l-a lăsat încet să alunece înapoi în poziția de start. Două luni mai târziu, corpul Batman a fost creat. Pentru rolul său actual în „Luptătorul”, Bale a postit din nou radical.
Dietele de la Hollywood sunt una dintre ele
Tom Hanks murea de foame pentru „Philadelphia”, ani mai târziu a pus doar 25 de kilograme pentru filmul „Verschollen” și apoi a slăbit cu ore de exerciții fizice și dietă pentru a deveni un pustnic insular subțire. În cele din urmă, tânăra vedetă Emile Hirsch, în calitate de pustnic din Alaska, în bântuita adaptare cinematografică a bestsellerului „Into the Wild” a lui Sean Penn a fost aproape un schelet. Acum, rapperul și actorul 50 Cent face publicitate pentru că și el s-a înfometat cu 25 de kilograme pentru rolul unui jucător de fotbal afectat de cancer în filmul „Lucrurile se destramă”, pur și simplu consumând mai multe lichide.
Dietele de la Hollywood sunt periculoase
„Astfel de diete accidentale sunt periculoase: actorii riscă pierderea de minerale, atacuri de gută, defecțiuni musculare, deficiențe de vitamine, instabilitate mentală și depresie”, avertizează expertul FIT FOR FUN, prof. Bamberger de la Centrul de Prevenire Medicală din Hamburg (MPCH). Dar stelele nu au adesea timp pentru o slăbire sănătoasă. Chiar și alimentele fără gluten sunt comercializate ca un program de dietă. Deci ce să fac „În timpul și după o dietă, o mulțime de lichide, un aport sigur de vitamine și un antrenament moderat pot contracara parțial pierderea musculară. După dietă, recomand o dietă sănătoasă, echilibrată și antrenament intensiv de forță pentru a compensa pierderea musculară. "
Dietele de la Hollywood sunt prea scurte
„Multe vedete de la Hollywood aleg calea rapidă, dar nu cea mai sănătoasă, de a-și construi trupurile de film. Bărbații iau culturism și preparate suplimentare și pompează doar grupurile individuale de mușchi ”, spune profilerul de corp Stefan Otto de la BQ Studio Dresden. El se bazează pe o metodă de antrenament care menține sistemul musculo-scheletic sănătos: „Mai întâi, trebuie construită puterea de bază a întregului sistem muscular, astfel încât greutățile să poată fi ținute deloc, apoi mușchii individuali sunt instruiți în mod specific în funcția lor. Dar asta durează și ceva timp ”, spune antrenorul.
Puteți găsi un plan ingenios cu care puteți pierde câteva kilograme într-o clipă, dar sănătos și fără efectul de yo-yo în articolul nostru Slăbire rapidă.