Hormoni - Cum funcționează De unde provin sentimentele noastre
Călătorie în corpul uman - Partea 1
Ne fac să creștem, ne fac fericiți sau triști, ne influențează contactul cu alte persoane și cu mediul, dar ne pot îmbolnăvi și: hormonii. Dar cum fac aceste mici particule toate acestea și ce anume fac? Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să pornim într-o călătorie către miezul corpurilor noastre. Acolo descoperim o lume fascinantă a noastră.
Toată lumea a auzit probabil termenul „hormon” la un moment dat, de exemplu în legătură cu sentimentele noastre. Fraze de genul: „Hormonii tăi înnebunesc” pot fi auziți când cineva este îndrăgostit proaspăt, se simte fericit și face lucruri nebunești pentru a-i mulțumi pe cel drag. Aceste mici molecule (particule formate din proteine) au o influență asupra vieții emoționale, printre altele. Dar hormonii reglementează mult mai mult decât emoțiile umane și comportamentul sexual.
De la creștere și digestie la gândire și simțire, funcțiile corpului sunt controlate sau influențate de hormoni și așa-numiții neurotransmițători (substanțe care transmit impulsuri nervoase) fără a fi conștienți de acestea. Hormonii nu numai că ne controlează comportamentul, ci ne afectează și aspectul. Se știe că în culturismul profesional, hormonii musculari (anabolici) sunt dopați. Acești hormoni ajută la construirea celulelor musculare.
O masă musculară mare poate fi construită numai cu ajutorul hormonilor sexuali masculini, cum ar fi testosteronul. De aceea, femeile au mai puțini mușchi decât bărbații - produc în mod natural mai puțini dintre acești hormoni sexuali în organism. Femeile, pe de altă parte, produc cantități mai mari de estrogen, un hormon sexual feminin. Dacă un bărbat ar lua acești hormoni în mod regulat, corpul său ar deveni mai asemănător cu cel al unei femei - totuși, dacă o femeie ar lua testosteron, ea ar dezvolta caracteristici masculine. Hormonii sexuali fac ca organismul să se schimbe în timpul pubertății și să dezvolte caracteristici tipice feminine sau masculine. Părul corpului devine mai gros, băieții au barbă și vocile lor devin mai adânci, la fete crește sânul feminin și bazinul devine mai larg. Ciclul feminin, care se pregătește pentru o posibilă concepție, este controlat și de hormoni sexuali.
Ce sunt hormonii și cum funcționează?
Deci au un impact uriaș asupra noastră, dar cum funcționează exact hormonii? Termenul „hormon” a fost introdus pentru prima dată în 1905 de E.H. Starling și este derivat din cuvântul grecesc „hormao”, care înseamnă ceva de genul „conduc” sau „mă mișc”. Acest cuvânt indică deja ce fac hormonii de fapt.
Sistemul endocrin își desfășoară activitatea prin mai mult de 30 de hormoni diferiți care se formează în mai multe glande endocrine (organe care produc hormoni) - de exemplu în glanda tiroidă sau în pancreas. Hormonii sunt, de asemenea, produși în anumite țesuturi. Sarcinile de bază ale sistemului hormonal pot fi inițial imaginate: ca un fel de „guvernare” a corpului. Împreună cu sistemul nervos, reglează și direcționează numeroasele organe și funcții individuale ale corpului - și le coordonează între ele.
Lupta pentru supraviețuire: atac sau fugă
Într-o situație amenințătoare, de exemplu, corpul trebuie să reacționeze la situație la fel de repede ca fulgerul, deoarece supraviețuirea sa poate depinde de el. Dacă am fost brusc atacați în timp ce mergeam, corpul trebuia să treacă imediat de la „relaxare” la „alarmă”. Într-o astfel de situație, în corp se întâmplă următoarele: percepem pericolul cu ochii noștri. Aceste informații ajung la creier prin intermediul nervului optic (un conductor care transmite impresii senzoriale). Acest lucru dă comanda medularei suprarenale (o glandă hormonală) prin hipotalamus (un punct de comutare din creierul nostru în care sunt procesate impresiile senzoriale) pentru a elimina adrenalina și noradrenalina „hormonilor de stres”. Acești hormoni sunt transportați prin sânge și se atașează la așa-numiții receptori hormonali din celulele corpului. Acestea sunt „puncte de aterizare” pentru hormoni, unde își pot furniza informațiile
Mulți hormoni au proprii receptori la care doar un anumit hormon poate fi andocat pentru a transmite informațiile sale către o altă celulă nervoasă. De aceea se vorbește despre principiul blocării, conform căruia sistemul hormonal funcționează. Receptorii funcționează ca o încuietoare, hormonul ca cheia potrivită. Odată ce hormonul a atasat receptorul, acesta declanșează o reacție în această celulă - în cazul nostru, corpul este pus în alertă în câteva secunde de norepinefrină și adrenalină. Rezervele de energie sunt mobilizate, inima bate mai repede, concentrația crește și mușchii sunt alimentați cu mai mult sânge. Organismul se pregătește pentru o performanță fizică și mentală de vârf sub formă de luptă sau fugă. Pe scurt: în organism se desfășoară un „program de supraviețuire” care nu ar putea funcționa fără hormoni și care a salvat deja nenumărate vieți în cursul evoluției.
Mai suntem oameni primitivi înăuntru?
Hormonii ne controlează și ne influențează comportamentul și ne ajută să facem ceea ce trebuie într-o mare varietate de situații. În lumea noastră modernă, cu supraestimulare de la televizor, telefoane mobile, computere și modul nostru de viață agitat, echilibrul natural al hormonilor este adesea perturbat. În mare parte, acest lucru se datorează faptului că sistemele noastre hormonale sunt foarte vechi. Pentru că până și strămoșii noștri, oamenii primitivi, aveau un sistem hormonal foarte asemănător cu cel de astăzi. S-a specializat în supraviețuirea în pustie, dar nu în „lupta zilnică” la școală, la serviciu sau pentru un loc în autobuz - și nici în dușul constant al televiziunii.
Motivul pentru aceasta este că evoluția biologică (dezvoltarea umană) progresează mult mai lent decât „evoluția culturală” (dezvoltarea societății și a condițiilor de viață umane). Corpul nostru nu a fost încă capabil să se adapteze în mod optim la cerințele în continuă schimbare ale mediului agitat. Consecința acestor stimuli constanți poate fi stresul permanent - cauzat de hormoni precum cortizolul. La rândul său, acest stres poate duce la atacuri de panică, depresie sau așa-numitul „sindrom burn-out” - o stare persistentă de epuizare fizică și emoțională completă. Mecanismul descris mai sus, care de fapt ar trebui să ne asigure supraviețuirea, capătă o viață proprie și apoi ne îmbolnăvește în loc să ne folosească de noi.
În special în cazul depresiei, știința a reușit să demonstreze destul de bine influența hormonilor și a constatat că, în multe cazuri, echilibrul serotoninei (un hormon care, printre altele, are o influență asupra dispoziției noastre) din creier este perturbat. Cu medicamentele care cresc nivelul serotoninei, acum puteți ajuta mulți oameni care trebuie să experimenteze puterea hormonilor prin depresie constantă în sine. În multe cazuri, însă, nu trebuie să ajungă atât de departe, deoarece puteți influența hormonii într-un mod natural. Cei care se stresează ușor se pot ajuta de obicei cu măsuri preventive. Aceasta include un somn suficient, exerciții zilnice, o dietă echilibrată și sănătoasă, dar și tehnici de relaxare, cum ar fi yoga și antrenamentul autogen.
Intoxicarea și dependența
Mulți oameni știu că drogurile au un efect intoxicant, dar din păcate nu exact de unde provine acest efect. Deoarece starea intoxicantă a medicamentelor se datorează și hormonilor și neurotransmițătorilor. Motivul este că multe medicamente și ingredientele lor active sunt atât de asemănătoare ca structură cu anumiți hormoni din creier încât își pot exercita efectele asupra receptorilor hormonali. Referindu-ne la principiul cheie și blocare al hormonilor, s-ar putea spune că astfel de medicamente - precum un spărgător - reprezintă o „cheie” a sistemului nostru hormonal și o folosesc pentru a pătrunde în sistemul nostru nervos.
Pe de altă parte, alte medicamente împiedică reintrarea hormonilor în depozitul lor (unde hormonii sunt depozitați până când sunt necesari din nou) și, prin urmare, sunt utilizați fără pauză. Acest lucru duce la perturbarea echilibrului extrem de delicat al acestui sistem. Majoritatea medicamentelor acționează asupra „sistemului nostru de recompensă” și asupra hormonului dopamină, care este eliberat în mod normal atunci când experimentăm ceva frumos - de exemplu, când suntem mulțumiți de un grad bun, doar distractiv? a avea prieteni, a asculta muzică bună sau a lua o masă delicioasă. Apoi, această zonă din creierul nostru, care este cunoscut sub numele de sistemul nostru de recompensă, devine activă. Dacă cineva ia droguri în mod constant, creierul se obișnuiește cu drogul. Dependentul are acum nevoie de tot mai mult de droguri pentru a-i stimula sistemul de recompensă.
Dacă atunci nu mai ia substanța intoxicantă, acest stimul lipsește și rezultatul este simptome de sevraj (tulburări fizice și mentale la dependenți) precum depresie, agresivitate și stări de frică, care pot crește atât de mult încât persoana în cauză se gândește chiar la sinucidere. Aceste simptome persistă până când dependentul reia drogul și restabilește astfel starea hormonală în care este folosit corpul său. Iese un cerc vicios din care numai retragerea dureroasă poate ajuta în cazul dependenței severe. Chiar și în cazul drogurilor legale (adică „permise”), cum ar fi alcoolul sau unele medicamente, abuzul poate duce la dependență severă.
Dar chiar și o singură utilizare a medicamentelor poate provoca daune, în special persoanelor care încă cresc. Acest lucru se datorează faptului că creierul se schimbă semnificativ în timpul și după pubertate. O intervenție a medicamentelor în echilibrul hormonal extrem de sensibil al adolescenților o poate încurca în așa fel încât să apară tulburări mult timp după administrarea medicamentului. Acestea includ tulburări de memorie și concentrare, dar și crize de anxietate și depresie. Tocmai de aceea ar trebui să fiți conștient de riscul pe care îl asumați.
