Hrana creșterii - Efficium
nevoile sugarului atunci copiii și adolescenții sunt extrem de diferiți de adulți și variază foarte mult în funcție de vârstă.
A alimente optim trebuie, prin urmare, să ia în considerare aceste nevoi atât pentru a asigura optimizarea proceselor legate de creșterea însăși, dar și pentru a asigura dezvoltarea psiho-cognitivă normal.
Este foarte important ca educația nutrițională să înceapă de la o vârstă fragedă.
Dulciuri, sucuri, burgeri ...
Mai presus de toate, trebuie amintit că socializarea lor implică și mâncare. În afară de o patologie dovedită, nu are, prin urmare, nici un rost să le privăm complet. În zilele de naștere ale copiilor sau în nopțile adolescenților, bomboanele, băuturile răcoritoare, burgerii și alte alimente nedeclarate trebuie să apară. Important este să-i înveți de ce nu trebuie abuzat, ce să faci acasă pentru a compensa ....
Obsesia pentru greutate ar trebui interzisă
Dacă este un copil sau un adolescent supraponderal, trebuie să evitați în mod absolut să vă înscrieți într-un proces de dietă draconiană cu riscul, mai târziu, de a vă face din greutate o obsesie.
Trebuie doar să-l ajuți să-și regleze dieta și mai degrabă să crească fără să se îngrașe.