Hrana curcubeului un curcubeu de rețete de vitamine Femeia actuală MAG
Descoperiți rețetele noastre hipercolorate, pe bază de alimente naturale roșii, portocalii și verzi. Cu sau fără culori artificiale, aceste preparate bogate în pigmenți sunt benefice pentru sănătate și moral !
Pâine prăjită, prăjituri sau salate, acum vrem să ne distrăm cu ochii înainte de a ne gusta mâncarea. Așadar, pentru o bună sănătate morală și ironică, mizăm pe mâncarea curcubeu - înțelegem bucătăria curcubeu - și gătim mâncăruri multicolore, desigur! Descoperiți rețetele noastre curcubeu, fiecare mai multă vitamină decât cealaltă.
Pâine prăjită colorată
Fie că este vorba de micul dejun, brunch și chiar aperitiv, sandvișurile sunt prieteni la îndemână. Ușor de pregătit, puteți pune orice doriți. Deci, de ce să nu te joci cu culorile și texturile colorând o brânză proaspătă (lapte sau legume) care este amestecată cu legume sau fructe bogate în mod natural în pigmenți. Obținem apoi sandvișuri demne de cei mai frumoși unicorni pentru a ne trezi dimineața sau pentru a amenaja un aperitiv târziu.
Fructe și legume colorate natural
Da, este important să folosim fructe, legume sau leguminoase colorate natural, așa că ne lipsim de coloranți foarte naturali. Mizăm pe cartoful vitelotte pentru o culoare destul de purpurie și pe sfeclă roșie pentru un roz puternic. Vara, folosim busuioc (sau blaturi de ridiche) pentru un verde fraged, iar broccoli iarna.