Hrana Maggie timp de 2 săptămâni

Diet Maggi timp de 2 săptămâni - o tehnică selectată pentru nutriționiștii „doamna de fier” Margaret Thatcher. Această dietă proteică a fost una dintre primele din această categorie. În funcție de greutatea inițială, puteți scăpa de 5-8 kg. Respectați această dietă nu ar trebui să fie mai mult de o dată pe an.

Dieta originală a lui Maggi timp de 2 săptămâni

Există mai multe reguli de bază ale acestei metode de slăbire, care ar trebui luate în considerare dacă doriți să obțineți rezultate.

Bazele dietei de două săptămâni a lui Maggi:

Prin respectarea acestei metode de slăbit, consumul ar trebui să fie de trei ori pe zi. Este important să încercați să îl luați în același timp în fiecare zi. Dacă vă este foarte foame, vă puteți permite un castravete, morcovi și frunze de salată.
Cina trebuie să fie nu mai târziu de trei ore înainte de somn, astfel încât organismul să digere mâncarea.
În timp ce respectați această dietă proteică, este important să mențineți echilibrul apei, consumând 2-3 litri de apă curată pe zi. Totuși ai voie să bei ceai și cafea, dar nu uitați că nu puteți pune zahăr și lapte.
În nici un caz nu puteți schimba zilele și mesele în anumite locuri. Nutriționiștii spun că chiar înlocuirea unui singur produs poate afecta în mod semnificativ dieta.
Gatiti mesele intr-o tigaie uscata, intr-un multivark sau la cuptor. Este interzisă utilizarea uleiurilor și condimentelor. Se permite să adăugați sare, piper, usturoi și ceapă.