Pulpe crocante de pui la grătar la cuptor; KetoMeals

Avem câteva mâncăruri de păsări de curte săptămâna aceasta. După ce am pregătit fileurile de piept de pui umplute acum două zile, astăzi am pus la grătar pulpe de pui crocante la cuptor. Pentru ca acestea să fie cu adevărat crocante și aromate, este nevoie de o marinată decentă. Și iată rețeta pentru aceasta.

Pulpele de pui de la cuptor sunt crocante la exterior și suculente la interior

După părerea mea, pulpele de pui crocante din cuptor nu ar trebui să lipsească pe niciun blog cu alimente cu conținut scăzut de carbohidrați. Când sunt pregătite corespunzător, acestea sunt crocante la exterior, suculente la interior și pur și simplu irezistibile. Au un gust atât de bun încât trebuie întotdeauna să te reții. Mai ales cu această marinată. Acest lucru va face pielea de pui minunat crocantă.

Valori nutritive

Informații nutriționale despre macronutrienți în procente

Valorile nutriționale în g pe porție

Rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF) și potrivită pentru dieta ketogenică.

Pulpe crocante de pui la grătar la cuptor. Pui picant cu o piele crocantă. Rețetă #Lowcarb #Keto

Ingrediente și preparare

Ingrediente pentru rețeta de pui

650g pulpe de pui
20g ulei de măsline
1 linguriță curry, condiment
1 linguriță de chimen, condiment
1 linguriță praf de boia, condiment
1 linguriță sare
1/2 linguriță coriandru, condiment
1/2 linguriță de piper Cayenne, condiment
1/2 linguriță cardamom, condiment
1/2 linguriță piper, condiment
1/2 linguriță praf de copt
1/4 linguriță bicarbonat de sodiu
1/4 linguriță de ienibahar, condiment

Preparare "pulpe crocante de pui la grătar la cuptor"

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Acum amestecați condimentele, sifonul și praful de copt cu uleiul de măsline. Acum marinează picioarele cu această marinată și gătește la cuptor pentru 50 de minute până când sunt drăguțe și crocante.

---