Hrana pentru fitness - blog de nutriție
Aici veți găsi fapte interesante, rețete și toate ultimele știri despre alimentația sănătoasă și superalimentul. Blog
Vegan Burgers - Cât de sănătoși sunt pastelele de burger vegan?
Hype-ul legat de hamburgerii vegani și înlocuitori de carne pare a fi nesfârșit. Dimpotrivă, tot mai multe alternative fără carne își găsesc ...
Cât de sănătoase sunt fructele uscate
Fructele uscate furnizează substanțe vitale valoroase, cum ar fi minerale și fibre, nu numai la gustare, ci și ca ingredient în bucătăria de acasă ...
Alimentele inflamatorii
De curând v-am povestit despre alimentele antiinflamatoare. Prin urmare, este timpul să ne uităm la dezavantajul ...
Alimentele antiinflamatoare
Antrenat prea mult, mișcat în mod greșit sau pur și simplu a avut un pic de ghinion și nenorocirea s-a întâmplat deja: inflamația. Mai ales…
Prea mult colesterol?
Reduceți nivelul colesterolului cu ovăz Doar șapte linguri de fulgi de ovăz pe zi pot reduce nivelul colesterolului - într-un mod foarte blând și ...
Aprovizionare adecvată de nutrienți în timpul iernii
În viața de zi cu zi modernă și stresantă de azi, o dietă sănătoasă poate fi o provocare pentru mulți care se confruntă cu frigul ...
Probiotice: importante sau nu?
Știm cu toții reclame care promovează alimente cu probiotice. Produsele trebuie să conțină microorganisme, în special bacterii lactice (lactobacili), care afectează flora intestinală ...
Nutrienții din alimente pe atunci vs. astăzi
Cinci porții de fructe și legume ar trebui să fie în meniu pe zi, sunt recomandările nutriționiștilor. Cu aceasta ...
Depozitarea corectă a alimentelor care nu aparțin în frigider
Frigiderul este un loc potrivit de depozitare pentru multe alimente. Cu toate acestea, unele alimente și produse nu își au locul în ele, calitatea ...
Cum se face - prânz sănătos în birou
Ideea de a mânca sănătos la locul de muncă aduce multe persoane în conflict. Dacă nu s-a gătit nimic în seara precedentă, ești ...