Hrana vie pentru un corp sănătos - Accrosport Amiens

Mâncarea live vă permite să vă bucurați de beneficiile nutriționale ale alimentelor. Aici vă explicăm ce este mâncarea vie.

corp

„Mâncare vie” acest termen poate fi înfricoșător la prima vedere, vă acordăm! Dar realitatea este că acest mod de a mânca îți va schimba viața. În acest articol vă explicăm ce este hrănirea vie, în ce constă și cum să efectuați o tranziție la aceasta.

Mâncare vie: mâncați un produs neprelucrat

Fii sigur, nu acesta este articolul pe care îl vom recomanda să mănânci insecte sau alte viețuitoare. În realitate, a mânca viu înseamnă pur și simplu a mânca produse brute sau ușor încălzit, răcoros, neprelucrat și natural. Aceste produse sunt proaspete, uscate, nuci, legume, semințe, semințe încolțite, pește crud, carne crudă sau ușor încălzită, uleiuri virgine dar și produse lactate crude.

Adoptarea unei diete de viață echivalează, prin urmare, cu recurgerea la produse proaspete și neutre și consumarea lor cea mai mare. natural posibil: nu le gătiți sau foarte puțin.

Beneficiile hranei vii

Trecând la acest mod de a mânca, îi oferi corpului tău toate cheile pentru o sănătate bună. Consumul de legume este în regulă, dar problema este că le gătim. Cu toate acestea, s-a dovedit că atunci când gătești la peste 65 ° C, o legumă își pierde toate enzimele. Prin urmare, această legumă gătită nu va face absolut nimic pentru corpul dumneavoastră.

Consumul de alimente crude și proaspete vă va aduce în schimb pe toți nutrienți de care ai nevoie. Corpul tău își va face rezervele necesare pentru a-ți oferi vitalitate și energie. Și energie, este nevoie pentru a ajunge la sală !