Hrănește-mi copilul interior - mănânci liberi

Ce este Copilul Interior ?

În noi coexistă „voci” multiple care dialogează armonios sau care se luptă și se reprimă reciproc („trebuie”, „trebuie”, „e bine/e rău” ...). Printre ei, Copilul din tine ", Personificarea impulsurilor noastre de viață care sunt exprimate în dorinte, al nostru emoții... Adesea respingem acest copil, pentru că trebuie să „fim puternici”, „să nu crăpăm”, să avem „voință” ... Dar această parte rănită se manifestă fără să știm, prin comportamente compulsive în care nu întelegem întotdeauna ce ni se întâmplă: " este mai puternic decât mine ... ".

Obiectivul acestei abordări este de a vă permite să înțelegeți mai bine arcurile care vă împing într-un comportament inadecvat, să instalați un dialog constructiv cu Copilul tău interior pentru ieșiți din modurile de reacție și adoptă cu calm noi obiceiuri alimentare pentru a găsi un echilibru armonios.

Cum mă poate ajuta contactul cu copilul meu interior să-mi schimb comportamentul alimentar? ?

Reînnoiți un relație sănătoasă și constructivă cu copilul nostru interior ne permite să:

---