Hrănește-ți pielea de la; interior Sfatul; un expert!
31 martie 2017 | De GAEL.BE
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Pielea este o adevărată reflectare a sănătății tale. Așadar, pariați pe dieta dvs. pentru a păstra un ten proaspăt, cu aceste sfaturi de la un expert! Într-adevăr mâncare, după unele procese biochimice complexe, este principala sursă de construire a fiecărei celule din corpul nostru, inclusiv a celor din piele!
Odată cu trecerea anilor, proteinele din colagen și elastină care alcătuiesc pielea începe să se clatine. Ca urmare, elasticitatea și rezistența acestuia scad. Pielea se relaxează. Din fericire, natura este atât de bogată în nutrienți, încât există multe alimente care pot inversa acest proces. Sandra Bekkari, expertă în nutriție, vă oferă nutrienții de care aveți nevoie pentru o piele sănătoasă, cu aspect mai tânăr, mai mult timp!
VITAMINA C
Sinteza colagenului depinde foarte mult de aportul de vitamina C. Prin urmare, este primul nutrient pe care îl preferați dacă doriți întârzie ridurile mici cât mai mult posibil! Fructele și legumele care îl conțin sunt foarte numeroase: ardeii (în special cei roșii), varză, citrice, kiwi, ...
ANTIOXIDANȚI
Antioxidanții sunt esențiali dacă doriți să aveți o piele fermă și elastică! îmbătrânirea pielii este intr-adevar generat de radicalii liberi, că antioxidanții neutralizează. Antioxidanții puternici sunt vitamina A, prezent în morcovi și cartof dulce de exemplu și Vitamina E găsit în cantități mari în avocații.