Hrănirea copilului greșește pentru a evita și soluții HuffPost Life

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

copilului

În calitate de părinți, cu toții spunem lucruri pentru a ne încuraja copiii să mănânce mai echilibrat. Și totuși, în mediul nostru modern, obsedat de mâncare, chiar și cuvintele bine intenționate pot fi traduse negativ și astfel influențează modul în care mâncăm.

Iată deci 10 fraze despre dietă pe care părinții le spun frecvent copiilor, modul în care copiii îi vor înțelege și ce este mai bine să spună sau să facă.

1. "Ah, vezi, sora/fratele/vărul/prietenul tău mănâncă, de ce nu tu?"

Traducere: "El/ea mănâncă mai bine decât mine."

Cel mai bine este să spunem: "Știu că vei ajunge acolo draga mea/mea. Este nevoie de timp și este nevoie de mult gust pentru a învăța să iubești o mâncare nouă."

Explicație: În loc să provocați un sentiment de inferioritate, doriți să dați copilului încredere că va putea să-i placă și că îi va plăcea mâncarea când va veni momentul.

2. „Îți plăceau afine, ești atât de pretențioasă!”

Traducere: "Poate că nu voi ieși niciodată din această fază dificilă de mâncare?"

Cel mai bun de făcut: nu atrage atenția asupra acestei dificultăți. În schimb, faceți din masă o experiență plăcută.

Explicație: este mai bine să evitați etichetarea unui copil ca fiind „dificil”, deoarece aceasta este o etapă normală de dezvoltare, iar eticheta poate dura altfel.

3. "Pentru ultima dată, nu, nu poți avea înghețată!"

Traducere: "Nu voi mai avea niciodată înghețată!"

Cel mai bine este să spunem: "Nu avem înghețată acum, pentru că luăm prânzul într-o jumătate de oră. Într-o zi săptămâna aceasta vom mânca niște deserturi."

Explicație: copiii acceptă „nu” mult mai bine atunci când știu de ce nu pot avea ceva și când îl pot avea.

4. "Nu ai mâncat suficient. Mai ia câteva mușcături și apoi poți părăsi masa."

Traducere: „Mama/tata/farfuria mea goală (semne externe) știu mai bine când am mâncat suficient decât sentimentele mele.”

Cel mai bun de spus: „Asigurați-vă că ați mâncat suficient, deoarece următoarea masă nu va fi înainte de micul dejun/prânz/ceai după-amiază/cină”.

Explicație: atunci când copiii sunt responsabili pentru cantitatea de alimente pe care o consumă, ei învață să-și gestioneze eficient foamea (clarificare: uneori trebuie să faceți greșeli pentru a învăța).