Hrăniți foliculii cu alimente care favorizează creșterea părului
Stridii, nuci de Brazilia, fasole - uneori căderea părului este un semn că lipsesc blocuri importante. O alimentație adecvată vă poate ajuta.
Balsamurile, măștile și uleiurile ar trebui să protejeze, să îngrijească și să construiască părul. Deseori aștepți în zadar efectul. Dar în această țară nu ești singur cu căderea părului. 56% dintre bărbați și chiar 82% dintre femei sunt afectați temporar sau permanent. Coafura stresată poate fi susținută și din interior, adică din duș și în bucătărie.
Uneori, căderea părului este un semn că lipsesc blocuri importante. Dacă sunt absorbite prea puține proteine, părului îi va lipsi baza. Se spune, de asemenea, că fierul, zincul și biotina au un efect favorizant al creșterii părului. Dietele accidentale (mai puțin de 1000 de calorii pe zi) nu sunt, în general, recomandate. În plus, între 20 și 30% din caloriile zilnice ar trebui să provină din grăsimi. Dacă valoarea este mai mică, există riscul apariției simptomelor de deficiență, cum ar fi căderea părului și pielea descuamată. Având în vedere acest lucru, hrăniți foliculul:
Cine este vinovat pentru despăduriri?
Din păcate, chelie este moștenită în 95 la sută din toate cazurile și, din păcate, nici cel mai echilibrat stil de viață nu ajută. Dacă părul este vizibil mai mic, ar trebui să consultați un dermatolog. Cauzele care sunt ușor de eliminat pot fi deficiențe de vitamine sau minerale. În multe cazuri, însă, hormonii joacă rolul principal.
La bărbați, chelia se datorează de obicei unui hormon sexual: rădăcinile părului de pe frunte și din spate sunt sensibile la testosteron și la produsele sale de degradare. Părul crește din nou din ce în ce mai încet și în cele din urmă cade. Motivele pentru care unii bărbați sunt mai predispuși să sufere de aceasta sunt încă necunoscute.
Efectul secundar al pilulei
Căderea locală a părului - retragerea părului, capul chel și vertebrele - sunt destinele bărbaților. La femei, pierderea este răspândită pe întregul cap. Părul devine mai subțire, plictisitor și fragil. La femei, perioada de declin hormonal în timpul menopauzei este problematică. Un tonic pentru păr special pregătit cu hormonul sexual feminin estradiol, prescris de un dermatolog, vă poate ajuta. Dar progestinul (hormonul luteal) conținut în pilulele contraceptive poate provoca, de asemenea, căderea părului.
Trei substanțe au fost folosite cu succes de ani de zile: Minoxidil (pentru femei și bărbați), anterior un medicament pentru scăderea tensiunii arteriale, se aplică local și ajută până la 90 la sută din cazuri. Finasterida (sub formă de tablete) funcționează la nivel hormonal și, prin urmare, este prescrisă numai bărbaților. Acestea sunt terapii pe termen lung: dacă medicamentul este întrerupt, starea anterioară apare din nou.
Căderea ereditară a părului
Părul are o rată de creștere de până la un centimetru pe lună și o durată de viață cuprinsă între șase și opt ani. Până la 150.000 de piese se potrivesc pe un singur cap. „Normal” este atunci când ai epuizat până la 150 de fire de păr pe zi de la vârsta de 20 de ani. Oricine se află deasupra acestui lucru și observă în mod repetat că pierderea progresează în spurts, are probabil mult mai mult din enzima 5-alfa reductază din sânge decât persoanele cu coafură de balenă. Această substanță transformă testosteronul hormonului sexual masculin în varianta sa activă, dihidrotestosteronul și este responsabilă de căderea ereditară a părului - atât la bărbați, cât și la femei.
Cea mai mare preocupare pentru frumusețe
Pentru mulți dintre cei afectați, pierderea capului de păr este o problemă reală: bărbații sunt cel mai îngrijorați de amenințarea cheliei (54 la sută), femeile se tem doar de excesul de kilograme (55 la sută) mai mult decât căderea părului (23 la sută). Aceste cifre au fost rezultatul unui studiu Vichy (2005) despre „cele mai mari griji legate de frumusețe”.