Hugo - Zegerscappel, Nord Coach Facilitator sportiv, dezvoltare fizică și abordare psihologică,

Metodologie

Înainte chiar de a vă evalua nivelul, va fi vorba de verificarea calității de execuție a exercițiilor. Odată stabilit acest lucru, voi sugera sesiuni adaptate relativ scurte de intensitate mare pe care le vom face împreună în sala de gimnastică. Obiectivul principal este de a-ți transmite gustul pentru efort, de a te depăși și de a observa o evoluție optimă a așteptărilor tale.

zegerscappel

Vom ține legătura zilnic, astfel încât să vă pot oferi câteva sfaturi dietetice necesare la fel de importante ca antrenamentul. Apoi, îți voi oferi conținut video suplimentar exclusiv pentru a-ți rezolva punctele slabe (indiferent de flexibilitate, izolare).

În ceea ce privește locul de antrenament, ideal ar fi ca tu să ai acces la o „potrivire de bază” altfel voi adapta formatul în aer liber într-un loc liber sau îndepărtat în funcție de dorințele tale.