Aplicația EGym - Niederzier
Tehnologiile digitale joacă un rol major în conceptul holistic de formare eGym. În acest scop, eGym a dezvoltat aplicații utile pentru membri și formatori care fac planificarea și controlul antrenamentelor mai convenabile și mai eficiente.
sistem de instruire bazat pe software înregistrează întotdeauna toate datele dvs. de antrenament care sunt disponibile direct în aplicațiile eGym - pentru dvs. ca sportiv al nostru Aplicație de fitness. Pentru antrenorul tău în al nostru Aplicație pentru antrenor. Două aplicații care sunt perfect coordonate.
Aplicația eGym Fitness - portalul de antrenament suprem
Căutați o aplicație gratuită de fitness care să îndeplinească cerințele profesionale pentru funcționalitate, compatibilitate și flexibilitate? Apoi, aplicația eGym Fitness este aplicația ideală pentru dvs. Puteți afla aici ce face aplicația noastră atât de de primă clasă.
Dacă doriți să vă antrenați eficient, trebuie să acordați atenție multor lucruri: instruirea trebuie să fie planificată, înregistrată, evaluată și optimizată continuu.
Pentru a face acest lucru, este de obicei necesar să aveți discuții detaliate cu antrenorii, să memorați setările dispozitivului sau să mergeți în jurul sălii de sport cu planuri de antrenament pe hârtie. Trebuie să lucrați, să înregistrați și să evaluați totul singur. Acest lucru este consumator de timp și frustrant și înseamnă că mulți sportivi recreativi, dar și profesioniști, nu își valorifică pe deplin potențialul în rutina de antrenament de zi cu zi.
Cu soluțiile convenționale bazate pe aplicații, există de obicei problema că trebuie totuși să introduceți multe date manual. În plus, planurile de antrenament ale mai multor aplicații de fitness fac doar superficial respectarea cerințelor personale, obiectivelor și progresului sau pur și simplu nu se potrivesc echipamentelor de fitness cu care lucrați în sala de fitness.
Cu aplicația eGym Fitness aveți întotdeauna la dumneavoastră portalul de antrenament. Aplicația îți transformă smartphone-ul iPhone sau Android în antrenorul tău de fitness care te însoțește peste tot, te antrenează bine și te motivează pe termen lung. Oferiți-vă structura de formare și beneficiați de libertate de antrenament mobil nelimitată.
Caracteristici, avantaje și beneficii ale aplicației eGym Fitness
Aplicația eGym Fitness combină toate caracteristicile relevante pe care le așteptați de la o aplicație fitness într-o singură aplicație.
Aplicația este concepută pentru a fi utilizată pentru Sportivi de toate nivelurile este adecvat și obiective individuale de antrenament, cum ar fi Construirea musculaturii, rezistenta sau Reducerea greutății poate fi realizat. Spectrul larg de caracteristici de performanță variază de la planificarea și înregistrarea antrenamentului la opțiuni de analiză și elemente motivaționale.
De la operația intuitivă - deosebit de utilă pentru persoanele care sunt mai puțin pricepuți în domeniul tehnologiei sau pentru persoanele în vârstă - până la integrarea automată a datelor de la terți prin eGym ONE, am considerat tot ceea ce o aplicația de top pentru fitness excelează. În cele ce urmează prezentăm avantajele în detaliu.
Planificați și înregistrați antrenamentul cu aplicația eGym Fitness
Gata cu documentația: cu aplicația eGym Fitness, planul dvs. de antrenament și datele de antrenament devin digitale. Aplicația face înregistrarea și controlul antrenamentelor mai practice și mai flexibile.
Planificarea antrenamentului: Creați-vă planul de antrenament optim
Planul dvs. de antrenament vă controlează succesul în antrenament. Aplicația eGym Fitness vă oferă o gamă largă de opțiuni pentru planificarea antrenamentului personal pentru toate activitățile dvs. în interiorul și în afara sălii de gimnastică. Poți să-l deții pe al tău Plan de antrenament Creați-l de către antrenorul dvs., care îl transferă în aplicație. De asemenea, vă puteți schimba planul în întregime fără probleme conform ideilor tale puneți-vă împreună. Pentru aceasta sunt disponibile șabloane utile de plan de instruire. Între timp, veți găsi o bibliotecă de exerciții cu aplicația peste 1000 de exerciții inclusiv instrucțiuni de înțeles cu execuție de mișcare animată, pe care îl puteți include în planul dvs. de formare. Puteți adăuga propriile șabloane și exerciții, astfel încât să vă asigurați că vă antrenați optim pe baza programului dvs. personalizat de fitness.
Înregistrare antrenament: documentați toate activitățile dvs. sportive
Planul de antrenament intuitiv al aplicației eGym Fitness vă permite să faceți acest lucru Documentație de antrenament pentru toate unitățile de sport și fitness, pe care o completezi. Puteți utiliza aplicația pentru a păstra un jurnal de antrenament, pentru a documenta comportamentul de antrenament și performanțele de antrenament și pentru a urmări rezultatele antrenamentului și progresul antrenamentului. Puteți vizualiza și bifa exercițiile în orice moment folosind telefonul smartphone. Acest lucru se aplică ambelor unități de antrenament la Sala precum și pentru antrenamente în afara facilității de antrenament, de exemplu Acasa sau În aer liber. Instruirea dvs. cu privire la mașinile eGym și dispozitivele partenere din rețea este chiar documentată automat în aplicație. Pentru o fitness contemporan și urmărirea activității de asemenea, puteți conecta aplicația cu un număr în continuă creștere de articole portabile, trackere și aplicații terțe, cum ar fi Fitbit sau Runkeeper și puteți sincroniza automat datele de antrenament înregistrate.
Analizați-vă antrenamentul cu aplicația eGym Fitness
Aplicația eGym Fitness face efectele pozitive ale antrenamentului dvs. de înțeles din prima zi, chiar dacă nu le puteți vedea în oglindă și vizualizează succesul antrenamentului. În plus, aplicația oferă diverse funcții pentru a vă analiza și îmbunătăți antrenamentul.
Putere maxima
Pentru a determina greutatea optimă de antrenament, puteți utiliza aplicația pentru a vă analiza puterea maximă utilizând măsurarea rezistenței bazată pe repetare - de asemenea, pentru exerciții cu greutăți libere și propria greutate corporală. Pentru dispozitivele eGym există o analiză de rezistență maximă specifică dispozitivului, care arată dezvoltarea puterii dvs., chiar dacă este posibil să nu o simțiți încă
Dezechilibre musculare
Analiza dezechilibrului muscular integrat în aplicație vă ajută să identificați dezechilibrele musculare, i. H. Detectați un dezechilibru între grupurile musculare opuse funcțional, cum ar fi abdomenul și spatele. În acest fel, nu numai că vă vedeți punctele forte și punctele slabe, dar puteți asigura, de asemenea, un raport sănătos de forță al perechilor de mușchi cu exerciții compensatorii țintite.
Vârsta biologică
Vârsta biologică a forței oferă informații despre locul în care stai muscular, comparativ cu valorile medii ale vârstei tale reale. Cu aplicația eGym, vă puteți calcula vârsta biologică și o puteți întineri în mod specific prin antrenament. Baza este rezultatele testelor individuale de rezistență pe dispozitiv, dar raportul dintre rezistență și greutatea corporală este, de asemenea, decisiv.
greutate corporala
Cu ajutorul analizei greutății corporale a aplicației de fitness, puteți documenta și urmări modificările greutății corporale. Puteți să introduceți în mod regulat greutatea corporală sau să o transferați automat în aplicația eGym Fitness folosind analizoare corporale adecvate, cum ar fi cântare staționare ale corpului la sală, conectându-vă cu cipul eGym.
Aplicația de fitness care te motivează să faci mișcare
Aplicația eGym Fitness are diverse funcții de motivație care măresc distracția antrenamentului și vă încurajează să vă urmăriți în mod consecvent obiectivele de fitness.
Puncte eGym și niveluri de activitate
Pentru fiecare unitate de instruire pe care o finalizați și înregistrați cu aplicația, primiți puncte eGym. Acestea corespund așa-numitului echivalent metabolic. Numărul depinde de cerințele dvs. fizice, precum și de tipul, durata și intensitatea antrenamentului efectuat. Fii așa Activitate și efect de antrenament măsurabile. Evaluarea instruirii are loc în aplicația eGym Fitness prin Niveluri de activitate. Există șase niveluri de activitate și, cu cât aduni mai multe puncte, cu atât nivelul tău este mai mare. Asta asigură motivație incredibilă, deoarece nivelul de activitate eGym reprezintă întotdeauna starea dvs. actuală de fitness. Lupți împotriva timpului, pentru că dacă exerciți puțin, nivelul tău scade din nou. Aplicația vă spune, de asemenea, beneficiile pentru sănătate ale nivelului dvs. Așadar, merită vizat nivelul diamantului!
Caracteristici sociale
Aplicația eGym Fitness are caracteristici sociale incitante, ceea ce poate crește semnificativ motivația antrenamentului. Puteți crea un profil personal și vă puteți conecta cu prietenii prin intermediul aplicației și puteți crea propria echipă de fitness. Sprijinul social te ajută, pe al tău Respectați programul de fitness, și promisiuni multă distracție: Distribuiți și comparați rezultatele antrenamentului cu prietenii. Concurează cu prietenii sau întreaga ta sală de sport pentru cele mai multe puncte eGym și compară-te într-un clasament. Se iau în considerare toate sesiunile de antrenament înregistrate în ultimele 4 săptămâni. În funcție de tipul, dificultatea și durata exercițiului, fiecare utilizator primește puncte pentru lista de clasare. Cu Antrenarea în echipă și aplicația eGym Fitness pur și simplu obțineți mai multe!
Funcțiile de bază ale aplicației de fitness eGym
- Aveți întotdeauna planul de instruire al antrenorului dvs. de studio pe telefonul dvs. iPhone sau Android
- Adăugați exerciții sau creați-vă propriile planuri de antrenament în funcție de propriile preferințe
- Alegeți dintre peste 1000 de exerciții cu și fără echipament - cu execuție animată și instrucțiuni
- Urmăriți și documentați întreaga dvs. performanță de antrenament oriunde și oricând, automat și manual
- Controlează-ți progresul de la unitățile de antrenament finalizate și planificate în sala de sport, acasă sau în altă parte
- Beneficiați de funcții de analiză serioase pentru evaluarea țintită a succesului dvs. de formare
- Strângeți puncte, creșteți nivelul de activitate și comparați-vă cu prietenii, echipele sau alți membri ai studioului
Obțineți acum aplicația gratuită de fitness de la eGym!
Aplicația eGym Fitness este disponibilă gratuit - în App Store pentru dispozitivele iOS de la Apple și în Google Play Store pentru toate dispozitivele Android. Instalați-l acum și profitați de aplicația noastră de fitness populară!
Aplicația de antrenor eGym
Cu ajutorul aplicației noastre pentru antrenor, sprijinul dvs. în studio sau în cabinet va fi și mai personal și mai eficient.
aplicație de formare profesională include funcții versatile pentru sprijin optim pentru membri. Deoarece suportul de formare digitală prin aplicație vă susține instructorul sau terapeutul în mod cuprinzător cu Planificarea și controlul antrenamentului și astfel vă asigură avantajele cea mai înaltă calitate a îngrijirii.
Antrenorul dvs. are întotdeauna toate datele de instruire la îndemână
În Prezentare generală a calității de membru Antrenorul dvs. poate obține o prezentare rapidă a dvs. și a antrenamentului dvs. în orice moment. Îl găsește în aplicație. A. A ta Plan de antrenament si al tau Profil de sănătate si poate Frecvența antrenamentului și Progresul antrenamentului urma. Fiecare antrenament pe care îl parcurgeți pe echipamentul eGym sau pe care îl înregistrați prin intermediul aplicației dvs. de fitness eGym este transferat direct în profilul dvs. evaluarea automată a datelor de instruire, Analizele și numeroasele teste de fitness, cum ar fi testele de rezistență sau scanările cardio, îi fac mai ușor să facă un individ, orientat spre succes și coaching inteligent - de asemenea pe zona de antrenament.
Antrenorul dvs. poate lucra mai eficient pentru a vă aloca mai mult timp
Aplicația eGym Trainer este instrumentul ideal pentru Gestionarea datelor membrilor: Despre Interfață cu software-ul studio instructorul vă poate accesa rapid datele master actuale. El vă poate lua datele corpului pentru anamneză și verificarea stării de sănătate captează digital. În acest scop, un chestionar amplu este disponibil în aplicația de formare cu privire la toate informațiile importante, cum ar fi obiectivul antrenamentului, nivelul de fitness și restricțiile de sănătate sau reclamațiile ortopedice. Poate consuma mult timp Munca de rutină este mai eficientă face și datorită organizare perfectă de formare mai mult timp pentru interacțiunea personală cu tine.
Formatorul dvs. poate crea un plan de instruire digital calificat
Pe baza motivației dvs. de antrenament, a condiției fizice actuale sau a progresului dvs. de antrenament, antrenorul vă poate oferi unul Creați un plan de instruire, cine te duce cu adevărat mai departe. La fel ca în aplicația eGym Fitness, el poate accesa o colecție extinsă de peste 1000 de exerciții diferite. Poate fi găsit în aplicație Exerciții pentru toate grupele musculare, zonele de performanță și obiectivele de antrenament precum puterea și rezistența. Desigur, poate face și alte lucruri ia în considerare activitățile sportive, dacă z. B. Faceți jog regulat sau doriți să mergeți la înot și adaptați planul la echipamentul studioului dvs. Aceasta devine a ta Plan de instruire înlocuit pe hârtie. Și informațiile dvs. personale sunt Bine protejat conform legii privind protecția datelor.
Antrenorul dvs. este întotdeauna conectat la dvs. prin intermediul aplicației pentru antrenor
În aplicația pentru antrenor, antrenorul dvs. vede când urmează un nou plan de antrenament, contractul dvs. este pe cale să expire sau nu ați finalizat exercițiile. El poate face întotdeauna asta comunică cu tine la momentul potrivit și vă adresez în mod special. Dacă ați instalat aplicația de fitness eGym pe telefonul dvs. smartphone, aceasta poate interacționa și cu dvs. prin intermediul aplicației pentru antrenor. Așa că are ocazia să vă spună sarcini speciale a emite sau Comentarii la exerciții pe care îl puteți vedea în aplicația dvs. de fitness. Aplicația este, de asemenea perfect potrivite cu echipamentul eGym, astfel încât să obțineți sprijinul de care aveți nevoie în timpul antrenamentelor de forță și fitness cu eGym.