Hula Hoop- Încă mă înnebunesc! Cine are experiență forum de slăbire

Fleur de Lis

Zefix

Die_Ines_87

Cunosc problema de la mama mea. Acum câțiva ani i-am oferit o anvelopă normală HoolaHoop. Dar nu putea face o singură întorsătură. Pentru că a crezut că este prea ușoară, a umplut-o mai întâi cu nisip. Cred că i-a trebuit aproape o jumătate de an ca să mențină rolul timp de jumătate de minut. Dar a încercat din nou și din nou până a funcționat. Poate puteți încerca mai întâi o anvelopă mai puțin grea? Mama mea a trecut la această buclă de sănătate a cosului anul trecut. Ar putea să se învârtă destul de bine. Dar asta ar fi fost imposibil pentru ei la început cu această parte dificilă.
Apropo, acum durează peste 30 de minute în fiecare zi și fără vânătăi.
Deci: practica face perfect!

experiență

Pentru a evita bretonul enervant la căderea în jos și pentru a economisi nervii vecinilor: puneți doar o pătură moale dedesubt

Swanda

Sunshine_230

jillaroo86

Smurf Torti

Hexxchen

Așa că am pus cauciucul la aproximativ înălțimea buricului și îl întorc spre stânga (este cu adevărat pe spate!)
Apoi îl țin înconjurător împingându-mi mai mult sau mai puțin șoldurile spre dreapta și față și spate. NU ROTAȚI! Acest lucru este total greșit, atunci întoarceți-vă cu anvelopa în loc să o țineți la virare.

Am avut și eu probleme la antrenamentele de circuit joi (nu, este întotdeauna diferit pentru mine, uneori nu funcționează). Doar câteva cercuri și antrenorul mi-au spus că este foarte important să-mi încord abdominalele și că totul este greu.


Fără a fi vătămător (nu știu ce cântărește aici), dar poate fi mult mai greu dacă ai o burtă mai mare?

jillaroo86

Ananka

chestia asta „vacilantă” este - cred - un flexi-hula-hoop. și, deși hula-hoopul normal nu este absolut nici o problemă pentru mine, nu pot să mă descurc cu flexi-hula-hoop.