Hula-Hoop; The Beautysane Mag

arde calorii

Practica hula-hoop poate fi similară cu cea a dansului sau a circului. Antrenamentele regulate de aproximativ o oră vor avea un efect imediat asupra stării fizice fizice și psihice. Veți câștiga rezistență, dexteritate, echilibru și flexibilitate.

Când vine vorba de slăbire, hula-hoop este o modalitate bună de a face asta a arde calorii (până la 600 pe oră!) deoarece corpul tău face un efort constant pentru a menține cercul în mișcare. Veți observa un rafinament general al siluetei dvs. încă din primele săptămâni datorită mobilizării intensive a mușchilor abdominali !