Hulk sau Buddha 17 - forum

Într-o zi 121g la 78g, cealaltă 85 la 78g. Altfel eram clar mai jos.

Dacă presupunem o medie de 400 kcal, atunci ați făcut aproximativ 800 kcal minus cu marșurile în fiecare zi. Asta înseamnă că în 7 zile ați acumulat aproximativ 5600 de deficite. Pentru a distruge un kilogram de grăsime, trebuie să ucizi 7000. Asta înseamnă că până acum ați obținut 800g de slăbire reală.

Poate după aceea voi urca niște scări și apoi voi putea câștiga încă 100 Kal. Când ești sănătos, este mult mai ușor! Rulați doar 30 de minute și inițiați permisiunea.

Nu avocado, desigur.

Poate după aceea voi urca niște scări și atunci voi putea câștiga încă 100 de calorii. Când ești sănătos, este mult mai ușor! Rulați doar 30 de minute și inițiați permisiunea.

Minunat, acum mi se pare că am uitat crutoanele

O altă logică grasă a mea a fost aceea cu fructele. Obișnuiam să cred că tocat într-un pepene galben în loc de cină a fost grozav. Este doar apă și este foarte ușoară. Dar 3 kg de pepene dulce nu sunt atât de puțini în ceea ce privește puterea calorică.
Mi-e frică de această capcană.

Limita ar trebui să fie independentă de înălțimea țintei. Limita determină doar cât de repede pierzi în greutate, cu condiția ca nevoia să fie calculată corect.

Aplicația probabil îți ia înălțimea și greutatea ca oricare alta și calculează o rată metabolică bazală din acestea. Dacă este necesar un nivel de activitate și specificați armăsar de birou, acesta este compensat cu un factor de 1.1 și atât. Pentru a vă permite să pierdeți jumătate de kilogram pe săptămână, aplicația deduce 550kcal din acest rezultat și aceasta este limita dvs. zilnică.

vina ta dacă mănânci doar așa ceva. Nici asta nu se satură, mai ales nu pentru mult timp.