Hypertension Center-Paris; Dieta și hipertensiunea arterială

hypertension

Mai mulți factori dietetici pot influența tensiunea arterială și pot face mai dificilă funcționarea medicamentelor antihipertensive:

Alcoolul

Alcoolul luat în exces poate crește direct tensiunea arterială, chiar și la persoanele normotensive. De exemplu, consumul a 4 pahare de vin poate crește nivelul tensiunii arteriale cu 10 mm de mercur. Acesta este adesea un motiv pentru rezistența la tratamentul hipertensiunii arteriale.

Supraponderal

Este întotdeauna un factor al hipertensiunii arteriale, uneori declanșând dacă creșterea în greutate este rapidă. Ideal este să mențineți o greutate stabilă, cu un indice de masă corporală cuprins între 20 și 25 kg/m². Urmărirea greutății este atât o mai bună reglare a dietei, cât și practicarea exercițiului fizic regulat.

Sare

Consumul excesiv de sare determină o creștere a tensiunii arteriale. De asemenea, poate interfera cu acțiunea anumitor medicamente antihipertensive.
Vezi pagina Hipertensiune și dietă: limitează aportul de sare

Lemn dulce

Această plantă, utilizată în mod tradițional în Franța, conține o substanță capabilă să mărească cifrele tensiunii arteriale și să scadă potasiul din sânge (potasiu seric).