Ia un mic dejun; postul, probabil, nu are niciun efect asupra greutății tale

Văzut de Clément Lasserre - 4 februarie 2019 la 16:21

niciun

Mitul primei mese a zilei tocmai s-a prăbușit.

Timp de citire: 2 min - Văzut pe Vox

"Nu uitați să luați micul dejun, este cea mai importantă masă a zilei!" De câte ori am spus sau auzit această propoziție? Totuși, totul sugerează că această credință populară este falsă. A apărut în anii 1970 cu reclame precum Kellogg's, în care tigrul Tony, emblema lui Frosties, îi sfătuia pe copii să aibă un castron mare de cereale pentru a începe ziua și a fi sănătoși.

Studii aparent serioase au susținut beneficiile micului dejun ca parte a unei diete sănătoase. Dar, după cum observă Vox, această cercetare a fost de fapt finanțată de producătorii de cereale sau orientată în metodele lor. Prin observarea în detaliu a diferitelor studii, concluziile pe care le aduc sunt doar observații, nu o legătură cauzală dovedită între micul dejun și sănătatea bună.