Iată cum Brian Shaw, eu; cel mai puternic om din lume, reușește să mănânce 12.000 de calorii pe zi

Brian Shaw nu a devenit cel mai puternic om din lume fără a consuma caloriile necesare pentru a construi atât de mult mușchi. Shaw, care a câștigat titlul de patru ori, este un aparat de luat masa.

iată

Un dietetician l-a ajutat să pregătească un plan zilnic de masă care depășește cu mult apetitul unui om obișnuit. Mănâncă 12.000 de calorii pe zi.

Prima masă: Shaw ia un castron cu cereale, opt ouă și o lingură de unt de arahide 1.200 de calorii.

A doua masă: Un amestec de 80 de grame de proteine, bare de granola și unt de arahide pentru un total de 1.100 de calorii și nici măcar la prânz.