Iată de ce astăzi nu ar trebui să vă numărați caloriile - Narcity
Astăzi și în orice altă zi, dacă doriți!
O provocare a vieții pe care o luptă mulți oameni este cu siguranță percepția pe care o avem despre sine.. A avea o viziune pozitivă despre sine nu este întotdeauna ușor, să recunoaștem. Dăm prea multă (prea) importanță aspectului nostru fizic și deseori tindem să fim mai duri pentru noi decât pentru alții.
Totuși, nu ar trebui să acordăm atât de multă atenție greutății noastre, chiar dacă numai pentru o chestiune de sănătate. Pur și simplu pentru că nu are un impact real asupra persoanei care suntem. Iubim o persoană pentru personalitatea ei, nu pentru aspectul ei. (Și dacă iubim pe cineva doar pentru aspectul său, nu-l iubim în totalitate).
Din 2007, ÉquiLibre marchează Ziua Internațională fără dietă prin desfășurarea de campanii care vizează femeile de toate vârstele pe teme ale imaginii corporale și pericolele asociate cu pierderea în greutate. Astăzi, am decis să vă ofer câteva mici motive pentru care nu numai astăzi nu ar trebui să ne numărăm caloriile în timp ce mâncăm, ci și celelalte 364 de zile ale anului.!
1. Fericirea ta nu ar trebui să depindă de ceea ce vezi în oglindă.
Ceea ce ar trebui să ne bucure este cine suntem și nu cum arată. Fericirea este relativă pentru toată lumea, dar nu ar trebui să fie vorba despre stresul de a pierde în greutate sau nu.
2. Nu ar trebui să vă cheltuiți energia numărându-vă caloriile
Este mult mai bine de făcut în viață decât să calculezi ce poți și ce nu trebuie să mănânci. Sunt sigur că uneori descoperi că ai epuizat timpul. Cheltuiți-l pe ceva care vă poate face cu adevărat bine!