Iată rețeta de ciocolată fierbinte anti-stres pentru a sorbi un
Vești bune ! Ciocolata caldă devine un adevărat elixir al bunăstării! Această rețetă anti-stres recomandată de Ellen Vora, psihiatru, te va ajuta să lupți împotriva insomniei.
Știam că ciocolata fierbinte are beneficii asupra moralului, dar acum poate acționa și asupra stresului !
Pentru ca ciocolata fierbinte să vă calmeze, acționați asupra stresului și anxietății, trebuie să fiți interesați de ingredientele pe care le puneți în ea.
Ciocolata fierbinte anti-stres a fost inventată de Ellen Vora, un psihiatru american care căuta o modalitate naturală de a reduce anxietatea pacienților ei.
Această băutură din lapte de migdale, ulei de nucă de cocos și condimente va crește sigur moralul și ne va calma instantaneu.
Grăsimile bune din ceașcă vor stabiliza glicemia peste noapte și vor preveni insomnia legată de anxietate. Cacao, bogată în magneziu, relaxează instantaneu corpul. În cele din urmă, condimentele au proprietăți antiinflamatorii.
Pentru a profita de beneficiile sale, este savurat la culcare în loc de un ceai de mușețel.
Ingrediente:
- 1 cana de lapte de migdale
- 1 lingura praf de cacao
- 1 linguriță de scorțișoară
- 1 linguriță de unt clarificat
- 1 lingurita de ulei de cocos
- 1 vârf de nucșoară
- 1 vârf de cardamom măcinat
- 1 linguriță de extract de vanilie
Pregătire:
1. Încălziți laptele de migdale în tigaie.
2. Adăugați celelalte ingrediente, amestecați.
3. Bea fierbinte înainte de culcare.
Bucurați-vă de ciocolata fierbinte înainte de a adormi.
Euforic și antidepresiv, ciocolata datorită feniletilaminei și teobrominei sale, risipeste melancolia.
Scorțișoara are în principal proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatorii.