Iaurtul ca hrană pentru bebeluși Ce ar trebui să știți despre el
Iaurtul este practic sănătos, dar nu pentru bebelușul tău. Aflați de ce iaurtul nu ar trebui să facă parte din dieta bebelușului dvs. în acest sfat de sănătate.
Iaurtul nu este un aliment adecvat pentru un bebeluș
Iaurtul este fabricat din lapte de vacă și este bogat în proteine.
- Proteinele constau din aminoacizi diferiți. Când acești aminoacizi se descompun, ureea este produsă în organism.
- Corpul elimină această uree prin rinichi. Cu toate acestea, la un bebeluș, rinichii sunt complet dezvoltați de la vârsta de 18 luni.
- Dacă îi dați copilului dumneavoastră iaurt înainte de vârsta de 18 luni, acest lucru pune multă tensiune pe rinichi. Pentru a ușura rinichii, bebelușul ar trebui să bea mult mai mult decât în mod normal.
- Deși proteinele se găsesc și în laptele matern, aceste proteine sunt mai ușor descompuse și excretate. Se știe, de asemenea, că un aport ridicat de proteine la copiii mici crește semnificativ riscul obezității ulterioare.
- În plus, laptele de vacă din iaurt face dificilă absorbția fierului din alte alimente. Dar fierul este important pentru formarea sângelui și pentru dezvoltarea creierului bebelușului.
- Pentru a înrăutăți lucrurile, consumul de produse din lapte de vacă la copii duce adesea la pierderea de sânge prin intestine, care, totuși, nu este vizibilă cu ochiul liber. Acest lucru crește suplimentar riscul de deficit de fier.
Nu dați cantități nelimitate de iaurt bebelușilor mai mari
Începând cu vârsta de 18 luni, rinichii sunt suficient de dezvoltați încât să le puteți oferi ocazional produse lactate, cum ar fi iaurtul.
- Cu toate acestea, ar trebui să fii precaut cu privire la cantitate și să obișnuiești încet copilul cu produsele din lapte de vacă.
- În general, copilul dumneavoastră nu ar trebui să consume mai mult de 300 de grame de produse lactate pe zi.
- Cu toate acestea, aceasta nu include doar iaurtul sau quarkul. De asemenea, trebuie să includeți terci de lapte, brânză sau unt în acest total.
Puteți afla într-un alt articol dacă puteți încorpora ouă în dieta bebelușului.